Wietnamskie dania narodowe

Bánh khúc (xôi khúc) z Hanoi — kleisty ryż z ziołami, fasolą mung i wieprzowiną

Te gotowane na parze porcje łączą miękkie ciasto ryżowe pachnące rau khúc, nadzienie z fasoli mung i boczku oraz otoczkę z kleistego ryżu. Przepis przedstawia hanojski wariant obtaczany ryżem i gotowany na parze; na północy Wietnamu spotyka się też inne formy.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Hanojskie bánh khúc z białą otoczką z kleistego ryżu, zielonym ciastem rau khúc, żółtą fasolą mung i boczkiem na liściu bananowca
Hanojskie bánh khúc z białą otoczką z kleistego ryżu, zielonym ciastem rau khúc, żółtą fasolą mung i boczkiem na liściu bananowca
Liczba porcji 10 sztuk
Gotowanie 75 minut
Czas pasywny 360 minut
Łącznie 495 minut (8 godz. 15 min), z moczeniem
Kalorie około 490 kcal na sztukę
Wprowadzenie

Bánh khúc (xôi khúc) z Hanoi — kleisty ryż z ziołami, fasolą mung i wieprzowiną

Te gotowane na parze porcje łączą miękkie ciasto ryżowe pachnące rau khúc, nadzienie z fasoli mung i boczku oraz otoczkę z kleistego ryżu. Przepis przedstawia hanojski wariant obtaczany ryżem i gotowany na parze; na północy Wietnamu spotyka się też inne formy.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiRyż i fasolę mung mocz osobno w lodówce, a potem dokładnie odsącz, by ziarenka przykleiły się do ciasta. Ciasto ziołowe trzymaj pod przykryciem. Gdy pęka, wgnieć trochę ciepłego płynu; gdy się klei, oprósz dłonie mąką ryżową. Przed formowaniem ostudź nadzienie. Zostaw odstępy w parowarze, aby para swobodnie krążyła.
Składniki

Składniki

Otoczka z kleistego ryżu

  • 400 g surowego białego kleistego ryżu
  • 4 g drobnej soli

Ciasto z rau khúc

  • 250 g świeżego rau khúc, umytego i oczyszczonego
  • 200 g mąki z kleistego ryżu
  • 100 g białej mąki ryżowej
  • 2 g drobnej soli
  • Około 100 ml gorącego płynu z blanszowania, w razie potrzeby do 40 ml więcej

Nadzienie z mung i wieprzowiny

  • 200 g suchej, łuskanej, łamanej fasoli mung
  • 300 g boczku wieprzowego w grubych paskach, około 2,5 cm
  • 50 g drobno posiekanej szalotki
  • 15 ml sosu rybnego
  • 2 g drobnej soli
  • 1 g mielonego czarnego pieprzu

Do gotowania na parze

  • Liście bananowca do wyłożenia wkładu, według potrzeby
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Płucz ryż, aż woda będzie prawie czysta. Zalej zimną wodą i mocz w lodówce przez 6 godzin lub całą noc. Opłucz fasolę i mocz ją osobno przez 3 godziny w lodówce. Dobrze odsącz oba składniki i wylej wodę.

  2. Ustaw parowar nad wrzącą wodą. Rozłóż odsączoną fasolę w żaroodpornym naczyniu i gotuj na parze 20–25 minut, aż będzie całkiem miękka. Gorącą rozgnieć z 2 g soli na gęstą pastę i ostudź.

  3. Osusz boczek. Smaż grube paski na średnim ogniu, obracając, aż środek najgrubszego osiągnie co najmniej 63°C. Odstaw na 3 minuty, następnie drobno pokrój. Odlej nadmiar tłuszczu, zostaw około 10 ml na patelni. Smaż szalotkę 2–3 minuty, dodaj wieprzowinę, sos rybny, 2 g soli i pieprz, smaż jeszcze minutę. Wymieszaj z fasolą, ostudź i uformuj 10 zwartych porcji.

  4. Zagotuj wodę w małym garnku. Blanszuj rau khúc przez 2 minuty, odcedź i zachowaj płyn. Po lekkim ostudzeniu delikatnie odciśnij i zmiksuj lub utrzyj na drobną, wilgotną pastę. Wymieszaj obie mąki z 2 g soli. Dodaj zioła i około 100 ml gorącego płynu. Wyrób gładkie, elastyczne ciasto; w razie potrzeby dodawaj płyn po łyżce, maksymalnie 40 ml. Przykryj i odstaw na 15 minut.

  5. Bardzo dobrze odsącz ryż i wymieszaj z 4 g soli. Podziel ciasto na 10 części. Każdą spłaszcz, połóż porcję nadzienia na środku i zlep. Obtocz każdą kulkę w odsączonym ryżu i delikatnie dociśnij ziarna.

  6. Wyłóż wkład parowaru liściem bananowca i ułóż porcje z odstępami. Gotuj na mocnej parze przez 40–45 minut, w razie potrzeby dolewając wrzątku. Ryż na zewnątrz powinien być miękki, a środek gorący. Jeśli ziarna są twarde, gotuj jeszcze 5–10 minut. Podawaj na gorąco.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Z wyprzedzeniem: Ryż i fasolę możesz moczyć przez noc w lodówce. Nadzienie i ciasto przygotuj wcześniej; nadzienie trzymaj przykryte i schłodzone do czasu formowania. Przechowywanie: Resztki włóż do płytkich pojemników i schłodź w ciągu 2 godzin (1 godziny powyżej 32°C), do 4°C. Zjedz w ciągu 3 dni. Odgrzewanie: Gotuj na parze, aż środek osiągnie 74°C lub będzie parująco gorący. Dostępność ziół: Rau khúc nadaje charakterystyczny aromat. Szpinak zabarwi ciasto, ale smak będzie inny.

Rozwiązywanie problemów

Ciasto pęka: Może być suche; dodawaj po łyżeczce ciepłego płynu i trzymaj resztę pod przykryciem. Ryż odpada: Dobrze go odsącz i delikatnie dociśnij do każdej porcji. Nadzienie jest luźne: Rozgnieć fasolę na gęstą pastę i całkowicie ostudź przed formowaniem. Ryż jest twardy: Nie układaj ciasno; dolej wrzątku i gotuj kolejne 5–10 minut.

Częste pytania

Czy mogę zastąpić rau khúc? Szpinak nada zielony kolor, ale nie odtworzy charakterystycznego aromatu. Dlaczego moczyć ryż osobno? Odsączone ziarna tworzą zewnętrzną warstwę. Czy mogę użyć mielonej wieprzowiny? To inne nadzienie; mięso mielone należy podgrzać do 71°C.

Wartości odżywcze na porcję

Szacunek na podstawie ryżu, mąk, fasoli mung, wieprzowiny, ziół, szalotki, sosu rybnego i soli. Zawartość tłuszczu w boczku oraz ilość pozostała po smażeniu są zmienne.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji1 sztuka
  • Kalorieokoło 490 kcal
  • Węglowodanyokoło 71 g
  • Białkookoło 13 g
  • Tłuszczokoło 17 g
  • Błonnikokoło 5 g
  • Sódokoło 450 mg
Alergeny i bezpieczeństwo

Alergeny i bezpieczeństwo

Sos rybny zawiera ryby; sprawdź etykiety pod kątem kontaktu krzyżowego. Boczek podgrzej do co najmniej 63°C i odstaw na 3 minuty przed pokrojeniem. Resztki schłodź w płytkich pojemnikach w ciągu 2 godzin (1 godziny powyżej 32°C), do 4°C. Zużyj w 3 dni i odgrzej do 74°C lub aż będą gorące w środku.

Smacznego

Smacznego

  • Podawaj na gorąco, gdy ryż jest sprężysty, a nadzienie miękkie.
  • Przekrój jedną sztukę, by pokazać zielone ciasto i wytrawny środek.