Kolumbijskie dania narodowe

Cuy — całe pieczone świnki morskie po naryńsku

Upiecz całe cuy z Nariño nad węglem z czosnkiem i szczypiorem, odmierzoną domową marynatą i kontrolą termometrem.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki kadr całej pieczonej świnki morskiej na rustykalnym półmisku, z andyjską tkaniną w tle.
Region Nariño w południowo-zachodnich Andach Kolumbii
Kategoria Całe cuy z grilla z czosnkiem i szczypiorem
Liczba porcji 3
Przygotowanie 25 minut
Aktywny czas Około 35 minut, w tym doglądanie grilla
Wprowadzenie

Cuy — całe pieczone świnki morskie po naryńsku

Odmierzona domowa wersja cuy asado

Inwentarz tradycyjnych kuchni kolumbijskiego Ministerstwa Kultury opisuje cuy z Nariño jako całe zwierzę pieczone nad ogniem, regularnie obracane i smarowane olejem. Wspomina też odrębny wariant, w którym mięso najpierw się dusi, a potem smaży. Ten przepis dotyczy wyłącznie pieczenia całego zwierzęcia. Materiały Ministerstwa i ICBF wymieniają czosnek, szczypior, sól i opcjonalne przyprawy; standaryzowana receptura ICBF zakłada tuszkę 1 kg gotową do pieczenia na dwie–trzy porcje.

Kupuj wyłącznie legalnie sprzedawane, skontrolowane i przygotowane do spożycia zwierzę, od zaufanego dostawcy o możliwym do ustalenia pochodzeniu. Nie używaj zwierzęcia sprzedanego jako domowe ani nie dokonuj uboju, skórowania czy czyszczenia tuszki w domu. Cytryna, dokładne ilości przypraw i oleju, konfiguracja grilla oraz czasy to praktyczne domowe wybory, a nie ilości z zapisu o Nariño. Jeśli całe cuy nie jest legalnie dostępne w Twojej okolicy, nie zastępuj go innym gatunkiem.

Tradycyjne pieczenie wymaga częstego obracania i smarowania, aby uzyskać równomierne zrumienienie. Marynuj tuszkę w lodówce przez 6–12 godzin, a następnie piecz nad stabilnym, umiarkowanym żarem z węgla drzewnego na bezpiecznym rożnie lub ruszcie. Poczekaj, aż otwarty płomień zgaśnie. Wielkość i kształt wpływają na czas, dlatego mierz temperaturę w kilku grubych miejscach, zamiast polegać wyłącznie na zegarze lub kolorze skóry.

Składniki

Składniki

Cuy

  • 1 całe cuy, około 1 kg gotowe do pieczenia, skontrolowane i przeznaczone do spożycia, z oczyszczoną jamą brzuszną

Marynata i smarowanie

  • 8 g czosnku, drobno startego
  • 80 g długiego szczypioru, drobno posiekanego; odłóż kilka zielonych liści do smarowania
  • 30 ml świeżego soku z cytryny
  • 20 ml neutralnego oleju, podzielonego; odłóż 10 ml przed kontaktem z surowym mięsem
  • 5 g drobnej soli
  • 1 g mielonego czarnego pieprzu
  • 1 g mielonego kminu rzymskiego, opcjonalnie
  • 0,5 g mielonego achiote, opcjonalnie
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Utrzymuj surowe cuy w chłodzie Przechowuj mięso w lodówce w temperaturze do 4°C aż do przyprawienia, w szczelnym naczyniu na dolnej półce, z dala od gotowych produktów. Umyj ręce i użyj osobnej deski oraz przyborów. Nie płucz surowego mięsa, bo rozpryski mogą roznosić soki. Poproś dostawcę o oczyszczenie jamy i przygotowanie tuszki do pieczenia.

  2. Wymieszaj odmierzoną marynatę Połącz czosnek, szczypior, sok z cytryny, 10 ml oleju, sól, pieprz i opcjonalne przyprawy. Pozostałe 10 ml czystego oleju odłóż do smarowania, zanim zetknie się z mięsem. Osusz cuy jednorazowym ręcznikiem papierowym, natrzyj z zewnątrz i wewnątrz oczyszczonej jamy, a następnie włóż do przykrytego, niereaktywnego naczynia.

  3. Marynuj w lodówce Marynuj przez 6–12 godzin w lodówce; jeśli naczynie na to pozwala, raz obróć tuszkę. Nie zostawiaj jej w temperaturze pokojowej. Cytryna nadaje smak, ale nie zabezpiecza surowego mięsa. Przy krótszym czasie marynuj co najmniej 30 minut w lodówce; smak będzie łagodniejszy.

  4. Przygotuj grill węglowy Ułóż stabilną warstwę umiarkowanie gorącego żaru i zamocuj bezpieczny rożen lub ruszt dla całego zwierzęcia. Zostaw chłodniejszą strefę na wypadek płomieni. Zaczekaj, aż płomienie opadną; silny ogień może przypalić powierzchnię, zanim dopieką się grube części. Mocno zamocuj cuy na rożnie i sprawdź, czy obraca się bez zsuwania.

  5. Piecz powoli i często obracaj Umieść cuy nad żarem lub na ruszcie i często obracaj, aby równomiernie się rumieniło; na rożnie może obracać się stale. Pierwszą kontrolę wykonaj po około 60 minutach. Zwierzę o masie 1 kg często potrzebuje 75–100 minut, ale ogień i kształt wpływają na czas. Smaruj odłożonym czystym olejem i liśćmi szczypioru. Nie używaj surowej marynaty, która dotknęła mięsa, chyba że najpierw doprowadzisz ją do pełnego wrzenia; w przeciwnym razie ją wyrzuć. Jeśli powierzchnia szybko ciemnieje, odsuń mięso od żaru.

  6. Sprawdź temperaturę w kilku miejscach Czystym termometrem zmierz temperaturę w kilku grubych miejscach mięsa, z dala od kości, w tym przy łopatce i udzie. Jako ostrożny domowy cel osiągnij co najmniej 74°C w każdej grubej części. Nie znaleziono konsumenckiej normy temperatury dla cuy; to ostrożne zalecenie przepisu, nie odrębna norma prawna dla gatunku. Jeśli któryś pomiar jest niższy, piecz dalej i ponów pomiar. Kolor ani chrupiąca skóra nie potwierdzają bezpiecznego wypieczenia.

  7. Odstaw i bezpiecznie przechowaj resztki Przełóż mięso na czysty półmisek i odstaw na 10 minut. Podziel je czystymi przyborami. Ziemniaki lub mote to regionalne dodatki, ale nie wliczają się do wydajności przepisu. Resztki włóż do płytkich pojemników i schłodź w ciągu 2 godzin; zjedz w ciągu 3–4 dni i odgrzej do 74°C.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wartości odżywcze na porcję

Zaokrąglone szacunki przeliczają kolumbijską analizę cuy asado ICBF i Uniwersytetu Narodowego, opublikowaną dla 100 g, na porcję 150 g. To bliski regionalny przykład, nie analiza laboratoryjna tej wersji z cytryną. Masa zwierzęcia, ilość jadalnego mięsa, marynata i pozostała sól mogą zmienić wartości. Dodatki nie są uwzględnione.

Praktyczne wskazówki

Uwzględnij wielkość: Punkt odniesienia 1 kg gotowej do pieczenia tuszki pochodzi z kolumbijskiego standaryzowanego przepisu na dwie–trzy porcje. Zapytaj dostawcę o masę po przygotowaniu; rozmiar zmienia czas, ale nie cel temperaturowy. Kości nie są częścią jadalną. Kontroluj żar: Piecz nad żarzącymi się węglami, nie nad wysokim płomieniem. Gdy kapiący tłuszcz wywoła płomień, przenieś mięso w chłodniejszą strefę. Częste obracanie i cienka warstwa oleju sprzyjają równemu rumienieniu bez zwęglenia. Trzymaj dzieci i luźne ubrania z dala od grilla. Bezpiecznie obchodź się z marynatą: Odłóż czysty olej, zanim zetknie się z surowym mięsem. Trzymaj przyprawione cuy pod przykryciem w lodówce. Surową marynatę wyrzuć albo dokładnie zagotuj przed użyciem jako sos. Cytryna nie zastępuje chłodzenia ani obróbki cieplnej. Kupuj mięso przygotowane do spożycia: Dostępność i zasady kontroli różnią się między krajami. Wybierz sprzedawcę, który potwierdzi legalną sprzedaż i przygotowanie do jedzenia. Nie używaj zwierzęcia domowego ani o nieznanym pochodzeniu. Alergeny: Nie dodaje się celowo głównych regulowanych alergenów. Sprawdź etykiety przypraw i dodatków pod kątem alergenów oraz zanieczyszczenia krzyżowego. Ziemniaki i mote to propozycje podania, nieuwzględnione w obliczeniach żywieniowych. Bezpieczeństwo żywności: Surowe cuy trzymaj w temperaturze do 4°C, oddzielone od gotowych produktów, i go nie płucz. Wszystkie grube części doprowadź do ostrożnego celu 74°C. Resztki schłodź w ciągu 2 godzin i odgrzej do 74°C.

Na koniec

Zapamiętaj 1: Przepis naśladuje naryńskie pieczenie całego cuy; duszenie, a potem smażenie to osobny udokumentowany wariant. Zapamiętaj 2: Użyj legalnie sprzedanego, przygotowanego do jedzenia zwierzęcia, obracaj je nad równym żarem i sprawdź 74°C w kilku grubych miejscach.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Podstawa porcji: 150 g upieczonego jadalnego mięsa cuy; około jednej trzeciej przepisu, rzeczywista ilość zależy od zwierzęcia i obróbki
  • Kalorie: 267 kcal
  • Węglowodany: 4 g
  • Białko: 37 g
  • Tłuszcz: 12 g
  • Błonnik: 2 g
  • Sód: 1 140 mg