Kolumbijskie dania narodowe

Arroz atollado de chambero (ryż z Guapi z krewetkami rzecznymi)

Przygotuj ryż chambero z Guapi z małymi krewetkami rzecznymi, refrito z Pacyfiku i gęstym mlekiem kokosowym.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroka miska kremowego ryżu z krewetkami, kokosem, refrito i ziołami na plecionej podkładce nad rzeką.
Region Guapi, Cauca, kolumbijskie wybrzeże Pacyfiku
Kategoria Danie główne; wilgotny ryż z małymi krewetkami rzecznymi, refrito i mlekiem kokosowym
Porcje 8 porcji głównych
Przygotowanie Około 20 minut
Czas aktywny Około 28 minut
Wprowadzenie

Arroz atollado de chambero (ryż z Guapi z krewetkami rzecznymi)

Wilgotny ryż z kolumbijskiego wybrzeża Pacyfiku z małymi krewetkami rzecznymi, refrito i gęstym mlekiem kokosowym.

Arroz atollado de chambero jest udokumentowane w Guapi, w departamencie Cauca, na kolumbijskim wybrzeżu Pacyfiku. Kolumbijska książka kucharska opisuje chambero jako małą krewetkę rzeczną. Atollado powinno być wilgotne i spójne, z dużą ilością bulionu i gęstego mleka kokosowego, a nie suche i sypkie.

Opisany sposób przyrządzania polega na krótkim gotowaniu krewetek, obraniu ich i wykorzystaniu wywaru do ryżu. Aby wzmocnić smak, można zmielić skorupki z odrobiną bulionu i po przecedzeniu wlać płyn z powrotem do garnka. W tej wersji jest to opcjonalne; wywar trzeba dokładnie przecedzić, by kawałki skorupek nie trafiły do potrawy.

Małe krewetki szybko się gotują. Aby pozostały delikatne, blanszujemy je do uzyskania zwartego, nieprzezroczystego mięsa, krótko mieszamy z refrito i dodajemy ponownie pod koniec gotowania ryżu. Proporcje ryżu, refrito, mleka kokosowego i płynu pochodzą ze wspólnej bazy atollado z wędzonym toyo. Gotowe danie powinno być na tyle wilgotne, by można jeść je łyżką.

Składniki

Składniki

Ryż z krewetkami

  • 1 kg małych krewetek rzecznych chambero, w całości, surowych i schłodzonych
  • 1,66 l wody, około 7 szklanek, do blanszowania krewetek i gotowania ryżu
  • 360 g białego ryżu, około 2 szklanek, wypłukanego i odsączonego
  • 240 ml gęstego, niesłodzonego mleka kokosowego, około 1 szklanki
  • 240 ml kolumbijskiego refrito z wybrzeża Pacyfiku, około 1 szklanki; ilość soli i oleju bywa różna
  • Początkowo 0 g drobnej soli; dodać dopiero po spróbowaniu
  • 1 g mielonego czarnego pieprzu lub do smaku

Do podania (opcjonalnie)

  • Gotowany zielony banan lub plantan
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Opłukać i przygotować krewetki Trzymaj krewetki w lodówce aż do gotowania. Krótko opłucz je pod zimną wodą i odsącz. Surowe krewetki i ich sok trzymaj z dala od gotowych do spożycia produktów. Wypłucz ryż i dobrze odsącz. Jeśli chcesz wykorzystać skorupki do bulionu, przygotuj blender lub moździerz i drobne sito.

  2. Zblanszować krewetki i zachować wywar W szerokim garnku zagotuj 1,66 l wody. Dodaj krewetki i gotuj około 3 minut, aż mięso będzie zwarte, nieprzezroczyste i perłowe. Odcedź je nad miską lub garnkiem, zachowując płyn. Gdy wystygną na tyle, by można je było dotknąć, obierz je; głowy i skorupki wyrzuć albo odłóż na opcjonalny wywar. Jeśli krewetki są wyjątkowo duże, nie polegaj wyłącznie na czasie — sprawdź, czy w środku są nieprzezroczyste.

  3. Przygotować opcjonalny wywar ze skorupek Aby wzmocnić smak, zmiel lub zmiksuj zachowane skorupki z małą chochlą gorącego płynu. Przecedź przez drobne sito z powrotem do odmierzonego wywaru, a pozostałe części stałe wyrzuć. Pomiń ten krok, jeśli wolisz lżejszy smak. Podgrzewaj wywar podczas przygotowywania ryżu.

  4. Połączyć krewetki z refrito Podgrzej refrito w szerokim, ciężkim garnku na średnim ogniu. Spróbuj przed dodaniem soli, bo jego słoność jest różna. Dodaj obrane krewetki i mieszaj przez około minutę, tylko do pokrycia sosem i uwolnienia aromatu. Przełóż je na czysty talerz, aby nie rozgotowały się podczas gotowania ryżu.

  5. Podsmażyć ryż i wlać wywar Wsyp odsączony ryż do garnka i mieszaj około 5 minut, aby ziarna pokryły się refrito. Wlej gorący wywar z krewetek i doprowadź do równomiernego, łagodnego wrzenia. Gotuj na średnim ogniu około 20 minut, od czasu do czasu mieszając i delikatnie zeskrobując dno. Ryż powinien zacząć mięknąć, ale w garnku nadal powinno być dużo płynu.

  6. Dodać mleko kokosowe i krewetki Wmieszaj gęste mleko kokosowe, zmniejsz ogień i przykryj garnek. Gotuj łagodnie przez około 10–15 minut, raz lub dwa razy mieszając. Na ostatnie kilka minut włóż z powrotem krewetki i podgrzej całość, aż będzie gorąca. Ryż powinien być miękki, kremowy i bardzo wilgotny, nie suchy. Jeśli zbyt szybko gęstnieje, dolej trochę gorącej wody. Spróbuj przed dosoleniem i dodaj czarny pieprz.

  7. Krótko odstawić i podać Zdejmij garnek z ognia i odstaw na 3 minuty. Jeśli ryż zgęstniał, dodaj odrobinę gorącej wody i delikatnie wymieszaj. Podawaj na gorąco w miskach, opcjonalnie z gotowanym zielonym bananem lub plantanem. Ryż wciąż wchłania płyn podczas stania, więc zachowaj wilgotną, łatwą do nabierania konsystencję.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wartości odżywcze na porcję

Zaokrąglone szacunki wykorzystują ogólne dane o krewetkach, suchym ryżu, mleku kokosowym i przygotowanym refrito, podzielone na 8 porcji. Przyjęto, że z 1 kg całych chambero uzyskuje się około 500 g ugotowanego, obranego mięsa; rzeczywista wydajność zależy od wielkości krewetek i udziału skorupek. Wynik zmieniają także sól i olej w refrito, koncentracja bulionu i skład mleka kokosowego. To szacunek, nie analiza laboratoryjna; w razie dostępności sprawdź etykiety produktów.

Praktyczne wskazówki

Bezpiecznie obchodź się z krewetkami: Kupuj krewetki spożywcze u zaufanego sprzedawcy i trzymaj je w chłodzie do gotowania. Po kontakcie z surowymi krewetkami umyj ręce, przybory i blat. Oddziel je od żywności gotowej do spożycia. Gotuj, aż mięso będzie zwarte i nieprzezroczyste; podane w źródle 3 minuty to wskazówka, a nie zamiennik sprawdzenia gotowości. Ostrożnie używaj skorupek: Wywar ze skorupek jest opcjonalny. Zmiksuj je z odrobiną płynu i dokładnie przecedź przez drobne sito; nie wlewaj do ryżu nieprzecedzonych kawałków. Zwykły wywar również nadaje ryżowi smak krewetek. Refrito, zioła i alergeny: Refrito z wybrzeża Pacyfiku może zawierać pomidor, szczypior, cebulę, czosnek, lokalne chili, chillangua, poleo i olej achiotowy; ilość soli i oleju jest różna. Krewetki i kokos są alergenami. Sprawdź etykiety pod kątem informacji o zanieczyszczeniu krzyżowym i nie używaj dzikich krewetek o nieznanym pochodzeniu.

Na koniec

Resztki przełóż do płytkich pojemników i schłodź w ciągu 2 godzin (w ciągu 1 godziny, gdy temperatura w pomieszczeniu przekracza 32°C); zjedz w ciągu 3–4 dni. Podgrzej całe danie, aż będzie parować i osiągnie co najmniej 74°C w każdej części. Jeśli zgęstniało, dolej trochę wody. Pamiętaj 1: Gotuj krewetki, aż będą zwarte i nieprzezroczyste; dodaj je pod koniec, by pozostały delikatne. Pamiętaj 2: Zachowaj wilgotność atollado i dokładnie przecedź opcjonalny wywar ze skorupek.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Podstawa porcji: 1 z 8 porcji; opcjonalny banan nie jest uwzględniony
  • Kalorie: 370 kcal
  • Węglowodany: 39 g
  • Białko: 15 g
  • Tłuszcz: 12 g
  • Błonnik: 1 g
  • Sód: 650 mg