ペルーの代表料理

Pachamanca huanuqueña — オーブンで作る家庭版

チンチョとワカタイで味付けした豚肉を、じゃがいも、さつまいも、ソラマメとふた付き容器で蒸し焼きにします。

ペルーの代表料理
共有
Pachamanca huanuqueña|ワヌコ風パチャマンカのオーブン調理
Pachamanca huanuqueña|ワヌコ風パチャマンカのオーブン調理
出来上がり量 6人分
下準備 20分
加熱調理 115分
待ち時間 130分
合計 265分
概要

Pachamanca huanuqueña|ワヌコ風パチャマンカのオーブン調理

パチャマンカは、地中で熱した石などの熱を使い、肉やいもをまとめて調理するアンデスの料理です。ワヌコの例では、香りの強い山地のハーブ、チンチョ(chincho)と豚肉がよく用いられます。ここではその風味を生かすことを優先します。

家庭のオーブンでは地中の石や葉が生む香りを再現できません。ふたの閉まる深い耐熱容器に豚肉、じゃがいも、さつまいもを重ね、蒸気を逃さず火を通します。しっとりとした仕上がりになりますが、地中のかまどをそのまま再現する方法ではありません。

肉に触れる前にハーブのマリネ液を作り、豚肉を冷蔵庫で2時間漬けます。いもは大きめに切って煮崩れを防ぎ、ソラマメは後半に加えます。野菜の柔らかさと豚肉の安全な中心温度は別に確かめてください。

材料

材料

チンチョのマリネ液

  • 35 g チンチョの生葉(洗って刻む)
  • 25 g ワカタイの生葉(洗う)
  • 45 g アヒ・パンカの無調味ペースト
  • 20 g にんにく(皮をむいてつぶす)
  • 40 ml 赤ワインビネガー
  • 20 ml 植物油
  • 5 g 塩
  • 2 g クミンパウダー
  • 2 g 黒こしょう(粉末)

豚肉と根菜

  • 900 g 骨なし豚肩肉(4 cm角)
  • 700 g 煮崩れしにくいじゃがいも(洗い、大きければ半分に切る)
  • 500 g さつまいも(洗い、4 cm角)
  • 300 g 生ソラマメ(さやを外し洗う)
  • 180 ml 水(ふた付き耐熱容器用)
作り方

作り方

作り方

  1. チンチョのマリネ液を作る。ミキサーにチンチョ35 g、ワカタイ25 g、アヒ・パンカ45 g、にんにく20 g、赤ワインビネガー40 ml、油20 ml、塩5 g、クミン2 g、黒こしょう2 gを入れ、約8分で塗り広げられる濃いペーストにする。ハーブが全体に細かく散った状態を確かめる。

  2. 豚肉にからめて冷蔵する。食品用のふた付き容器に豚肩肉900 gを入れ、マリネ液を全体にまぶす。4 °C以下で120分冷蔵する。どの肉片にもペーストが付いていればよい。室温で漬け込まない。

  3. いもと肉を重ねる。オーブンを180 °Cに予熱する。深いふた付き耐熱容器にじゃがいも700 gとさつまいも500 gを入れ、漬けた豚肉とマリネ液のすべてを重ねる。水180 mlを注ぎ、ふたを密閉する。水位は野菜の上端より下になる。生肉に触れたマリネ液は必ず十分に加熱する。約12分で組み立てる。

  4. ふたをしたまま焼く。180 °Cのオーブンに容器を入れ、95分蒸し焼きにする。フォークを当てると豚肉の繊維がほぐれ始め、串がじゃがいもに入れば品質の目安。安全性は肉の色でなく温度計で確認する。

  5. ソラマメを加える。蒸気が顔に当たらないよう慎重にふたを外し、さやから出したソラマメ300 gを加え、煮汁をすくってかける。ふたを戻してさらに20分加熱する。ソラマメが柔らかく、複数の豚肉片の中心が74 °C以上であることを確認する。

  6. 休ませて分ける。オーブンから取り出してふたをしたまま10分休ませ、豚肉、いも、ソラマメ、煮汁を6皿に分ける。野菜が崩れず持ち上がり、汁が落ち着いていればよい。すぐに供するか速やかに冷蔵する。

実用情報

実用情報

盛り付け・保存・材料の扱い

豚肉は必ず冷蔵マリネを終えてから加熱し、温かいうちに供します。人数が増える場合は材料を高く詰めず、熱が回る深さの容器を使い、複数の肉片の中心温度を測ります。残りは2時間以内に浅い容器に分けて4 °C以下で冷蔵し、3~4日以内に使い、再加熱は74 °Cまで行います。チンチョとワカタイは異なる香りを持ち、片方を省くとワヌコ風の風味が変わります。

確認ポイント

確認ポイント

  • 豚肉より先にいもが崩れる切り方が小さすぎます。根菜を大きめに切り、肉の中心温度を必ず確認します。
  • 汁がなくなるふたが密閉できていません。ふたをきっちり閉じ、分量の水180 mlを使って蒸気を保ちます。
6人分のうち1人分の栄養目安

6人分のうち1人分の栄養目安

  • 1人分の量全6人分のうち1人分
  • 熱量610 kcal
  • 炭水化物55 g
  • たんぱく質37 g
  • 脂質26 g
  • 食物繊維10 g
  • ナトリウム470 mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

生の豚肉とマリネ液は4 °C以下で冷蔵してください。 蒸し焼きの肉料理の保守的な目安として、複数の豚肉片の中心を74 °C以上まで加熱してください。 熱いふたを開けるときは蒸気によるやけどを避けてください。 残りは2時間以内に4 °C以下で冷蔵し、再加熱は74 °Cまで行ってください。 市販のアヒペーストとビネガーのアレルゲン表示を確認してください。記載の未加工食材自体に主要なアレルゲンはありません。

仕上がり

仕上がり

  • 料理の仕上がり: チンチョで味付けした豚肉とアンデスの根菜をふた付き容器で焼きます。
  • 大切な調理の目安: ソラマメの柔らかさと豚肉中心74 °C以上の両方を確認します。