ペルーの代表料理

Pachamanca a la huancaína — 鍋で作る家庭版

ハーブに漬けた豚肉と鶏もも肉を、じゃがいも、チョクロ、ソラマメと蒸し煮にします。

ペルーの代表料理
共有
Pachamanca a la huancaína|ワンカイヨ風パチャマンカ
Pachamanca a la huancaína|ワンカイヨ風パチャマンカ
出来上がり量 6人分
下準備 20分
加熱調理 95分
待ち時間 130分
合計 245分
概要

Pachamanca a la huancaína|ワンカイヨ風パチャマンカ

フニン県ワンカイヨ周辺では、肉、いも、緑のハーブを密閉した熱で調理するパチャマンカが知られています。この料理名の「a la huancaína」は地域風のパチャマンカを指し、別料理のパパ・ア・ラ・ワンカイーナにかけるチーズ入りアヒソースを意味しません。

この家庭版は豚肩肉と骨付き鶏もも肉を合わせ、じゃがいも、さつまいも、チョクロ、ソラマメを使います。ワカタイとチンチョを中心にアヒ・パンカを加え、蒸気を逃さない鍋で調理します。地中の石や葉の香り、共同作業の場を再現するものではありません。

硬いいもを下に、肉を上に重ね、ふたをしてゆっくり蒸し煮にします。鶏肉は色や肉汁の透明度で判断せず、厚い部分の中心が74 °C以上になるまで加熱します。豚肉も同じ保守的な温度で確認し、ソラマメは終盤に入れます。

材料

材料

ハーブの下味

  • 25 g ワカタイの生葉(洗う)
  • 25 g チンチョの生葉(洗う)
  • 35 g アヒ・パンカの無調味ペースト
  • 15 g にんにく(つぶす)
  • 60 ml 市販のチチャ・デ・ホラ(発酵とうもろこし飲料、漬け込み用)
  • 25 ml 植物油
  • 5 g 塩
  • 2 g クミンパウダー

肉・野菜・蒸し水

  • 600 g 骨なし豚肩肉(4 cm角)
  • 600 g 骨付き鶏もも肉(冷蔵したもの)
  • 650 g 煮崩れしにくいじゃがいも(洗い、4 cm角)
  • 400 g さつまいも(4 cm角)
  • 300 g 加熱済みチョクロの粒(温め直し用)
  • 250 g 生ソラマメ(さやから出す)
  • 250 ml 水(蒸し煮用)
作り方

作り方

作り方

  1. ハーブの調味液を作る。ミキサーにワカタイ25 g、チンチョ25 g、アヒ・パンカ35 g、にんにく15 g、チチャ・デ・ホラ60 ml、油25 ml、塩5 g、クミン2 gを入れ、約8分混ぜる。スプーンにからむ流動性があり、刻まれたハーブが見える状態にする。

  2. 肉を漬けて冷やす。豚肉600 gと鶏もも肉600 gを調味液に十分からめ、ふたをして4 °C以下で120分冷蔵する。全体に調味液が付いた冷たい状態を保ち、生肉はそのまま食べる野菜に触れさせない。

  3. 蒸し煮の層を作る。厚手の鍋にじゃがいも650 gとさつまいも400 gを平らに敷き、漬けた肉を重ね、水250 mlをすべて注ぐ。ぴったり合うふたをして約12分で準備する。いもが下に均一に広がっていることを確認する。

  4. ふたをしてゆっくり蒸す。中火で10分かけて穏やかな蒸気を立て、弱火に落として70分ふたをしたまま煮る。計80分。ふたを何度も開けず、ふたの縁から蒸気が穏やかに出て、いもに串が刺さる状態を目指す。鶏の肉汁が透明でも安全を保証するものではない。

  5. チョクロとソラマメを加える。加熱済みチョクロ300 gとソラマメ250 gを入れ、再びふたをして弱火で15分煮る。ソラマメが柔らかく、とうもろこしが熱い状態になったら、骨を避けて鶏肉と豚肉の厚い部分の中心がともに74 °C以上か確認する。

  6. 休ませて盛る。火を止め、ふたをしたまま10分休ませる。肉、いも、ソラマメ、チョクロを温めた6皿に分ける。野菜を崩さずすくえ、鍋に煮汁が残る状態で温かく供する。

実用情報

実用情報

盛り付け・保存・材料の扱い

鍋を使う方法は水分を保った蒸し煮であり、地中の熱い石を使うパチャマンカと同一ではありません。煮る音が乾いた焼ける音に変わった場合だけ、終盤に液が残っているか確認します。残りは2時間以内に4 °C以下で冷蔵し、3~4日以内に食べ、再加熱は74 °Cまで行います。発酵とうもろこし飲料のチチャ・デ・ホラを水に置き換えると風味が変わります。

確認ポイント

確認ポイント

  • 肉が柔らかくなる前に焦げ臭い火が強すぎるかふたから蒸気が漏れています。弱火にし、分量の蒸し水がなくなっていないか確かめます。
  • ソラマメが崩れる入れるのが早すぎました。最後のふた付き加熱の段階で加えます。
6人分のうち1人分の栄養目安

6人分のうち1人分の栄養目安

  • 1人分の量全6人分のうち1人分
  • 熱量625 kcal
  • 炭水化物51 g
  • たんぱく質42 g
  • 脂質27 g
  • 食物繊維9 g
  • ナトリウム490 mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

チチャ・デ・ホラは発酵飲料で、アルコールを含む場合があります。この料理をアルコール不使用と表示しないでください。 漬け込む豚肉と鶏肉は4 °C以下で冷蔵してください。 鶏もも肉の最も厚い部分は骨を避けて74 °C以上とし、豚肉も中心温度を確認してください。 残りは2時間以内に冷蔵し、再加熱は74 °Cまで行ってください。 市販の調味料とチチャのアレルゲン表示を確認してください。

仕上がり

仕上がり

  • 料理の仕上がり: 豚肉と鶏肉、チョクロ、根菜をハーブの蒸気で柔らかく仕上げます。
  • 大切な調理の目安: ソラマメが柔らかく、鶏肉と豚肉の中心がともに74 °C以上であることを確認します。