ベトナムの代表料理

フエ風レモングラス豚つくね串(Nem lụi Huế)

香り高いレモングラスに巻いて焼いた弾力のある豚肉を、ライスペーパー、新鮮なハーブ、濃厚なピーナッツと豚レバーのたれと一緒に。

ベトナムの代表料理
共有
フエ風 nem lụi レモングラス豚串。ライスペーパー、レタス、ベトナムのハーブ、きゅうり、青バナナ、パイナップル、もやし、ピーナッツと豚レバーのたれを添えて
フエ風レモングラス豚串に新鮮な巻き具材と濃厚なピーナッツ・レバーだれを添えて。
出来上がり 12本、4人分。
加熱 30分。
休ませる時間 45分。
合計 115分。
1人分のカロリー 約850 kcal。
概要

フエ風レモングラス豚つくね串(Nem lụi Huế)

ネムルイはフエで親しまれている焼き料理です。味をつけた豚ひき肉を練って粘りを出し、レモングラスの茎に巻いて焼きます。レモングラスは肉に香りを移し、持ち手にもなります。焼きたての肉を茎から外し、ハーブや野菜とライスペーパーで巻いて、濃厚なたれにつけて食べます。

このレシピの nước lèo は、豚レバー、ピーナッツ、発酵大豆ペースト、ごま、炊いたもち米でコクを出すフエ風のたれです。たれや具材は家庭ごとに異なります。青バナナ、パイナップル、ハーブ、きゅうり、もやしを組み合わせます。肉だねは冷やすとレモングラスに巻きやすくなります。温度計で安全な加熱を確認してください。

実用情報

実用情報

  • 成功のポイント冷たい豚肉だねを粘りが出るまでよく練る。 レモングラスは軽くたたいて香りを出す。 肉を約2 cmの均一な厚さに成形する。 串の最も厚い部分が71°Cになったことを確認する。焼き色だけでは判断できない。
材料

材料

豚肉とレモングラスの串

  • 豚ひき肉600 g(脂肪約20%);太いレモングラス12本(約20 cmに切り、柔らかい芯を取っておく);柔らかい芯のみじん切り20 g
  • エシャロット25 g、にんにく15 g(みじん切り);魚醤30 ml;砂糖20 g;黒こしょう2 g;コーンスターチ15 g;成形と焼き用の無香味油15 ml

レバーとピーナッツの nước lèo

  • 豚レバー100 g(筋を除いて角切り);エシャロット20 g、にんにく10 g(みじん切り);無香味油15 ml
  • 減塩豚だしまたは水300 ml;無糖ピーナッツバター60 g;発酵大豆ペースト20 g;炊いたもち米50 g;いりごま10 g;魚醤10 ml;砂糖10 g

ライスペーパーと添え野菜

  • 丸いライスペーパー12枚(約22 cm);葉レタス120 g;ベトナムの生ハーブ60 g(洗って水気を切る)
  • きゅうり100 g、青バナナ100 g(皮をむく)、完熟パイナップル120 g、もやし100 g(細切り);ライム果汁15 ml
作り方

作り方

作り方

  1. 豚ひき肉、レモングラス芯、エシャロット25 g、にんにく15 g、魚醤、砂糖20 g、こしょう、コーンスターチを混ぜる。ボウルに打ちつけるように練り、粘りとまとまりを出す。覆って45分冷蔵する。

  2. たれを作る。鍋に油15 mlを熱し、エシャロット20 gとにんにく10 gを香りが出るまで炒める。レバーを加えて軽く焼き、だしを注ぐ。清潔な温度計で中心が71°Cになるまで静かに煮る。発酵大豆ペーストを加えて5分煮る。ピーナッツバター、もち米、ごま、魚醤10 ml、砂糖10 gと一緒に滑らかに撹拌する。鍋に戻し、スプーンに絡む濃さまで弱火で煮て温めておく。

  3. グリルを中強火に熱し、レモングラスを軽くたたく。手に油をつけ、肉だねを12等分し、茎の太い側に厚さ約2 cmで均一に巻く。持ち手は覆わない。

  4. 必要に応じて残りの油をグリルに塗る。串を返しながら全体に焼き色をつけ、最も厚い中心が71°Cになるまで焼く。色だけで火通りを判断しない。清潔な皿に取り、3分休ませる。

  5. レタス、ハーブ、きゅうり、青バナナ、パイナップル、もやしを清潔な皿に盛る。青バナナにライム果汁を軽くからめ、変色を抑える。ライスペーパーと清潔なぬるま湯を用意する。

  6. 串を温かいたれとともに熱いうちに出す。ライスペーパーを水にさっとくぐらせ、レタス、ハーブ、野菜、茎から外した豚肉をのせてきっちり巻き、たれにつける。食べる直前に1本ずつ巻く。

実用情報

実用情報

実用的なコツ

レモングラスが細くて肉を支えられない場合は2本使うか、平たい竹串を使い、刻んだレモングラスを少し増やす。 室内ではグリルパンを使える。中心温度を確認しながら、全体をよく焼く。 たれはごく弱火で温め、焦げつかないようよく混ぜる。

よくある問題

肉だねが落ちる:粘りが足りないか、茎をたたいていない可能性がある。冷やしてから太い側にしっかり成形する。 肉がパサつく:脂肪が少ないか加熱しすぎ。脂肪約20%の肉を使い、71°Cになったら取り出す。 たれが濃すぎる:温かいだしまたは水を大さじ1ずつ加え、絡むがつけやすい濃さにする。

栄養(1人分の推定)

豚肉(ひき肉とレバー)、ピーナッツ、大豆(発酵大豆ペースト)、ごま、魚(魚醤)を含みます。ライスペーパーや市販調味料の追加アレルゲンと交差接触表示を確認してください。生の豚肉とレバーはすぐ食べる野菜から離し、触れた後は手、まな板、器具を洗います。豚ひき肉は全体を71°Cにし、清潔な温度計で最も厚い箇所を測ります。レバーもたれに加える前に71°Cにします。豚肉、たれ、切った野菜は2時間以内に4°C以下で冷蔵し、分けて保存します。残りは一度だけ全体を74°Cに再加熱し、3日以内に食べてください。水で戻したライスペーパー巻きは保存しないでください。

よくある質問

よくある質問

  • 1人分串3本、ライスペーパー3枚、野菜とハーブ、たれ1/4量。
  • カロリー850 kcal。
  • 炭水化物50 g。
  • たんぱく質40 g。
  • 脂質55 g。
  • 食物繊維6 g。
  • ナトリウム1500 mg。
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

豚肉(ひき肉とレバー)、ピーナッツ、大豆(発酵大豆ペースト)、ごま、魚(魚醤)を含みます。ライスペーパーや市販調味料の追加アレルゲンと交差接触表示を確認してください。生の豚肉とレバーはそのまま食べる野菜から離し、触れた後は手、まな板、器具を洗います。豚ひき肉は全体を71°Cにし、清潔な温度計で串の最も厚い箇所を測ります。レバーもたれに加える前に71°Cにします。豚肉、たれ、切った野菜は2時間以内に4°C以下で冷蔵し、分けて保存します。残りは一度だけ全体を74°Cに再加熱し、3日以内に食べてください。水で戻したライスペーパー巻きは保存しないでください。

盛り付け

盛り付け

  • ライスペーパーは乾かないよう覆います。
  • つけだれを小鉢にも用意します。