ベトナムの代表料理

ニャチャン風焼き豚つくね(Nem nướng Nha Trang)

弾力のある豚肉串焼きと生春巻き、揚げライスペーパーの食感、豚肉ともち米の濃厚なたれを楽しむ一皿です。

ベトナムの代表料理
共有
ニャチャン風の大皿。豚串、ライスペーパー、米麺、香草、青バナナ、漬物、揚げた紙のかけらとピーナッツ入り濃厚だれ。
豚串、ライスペーパー、香草と濃厚だれを並べたニャチャン風の食卓。
でき上がり 豚肉串12本、巻き用ライスペーパー16枚、4人分
加熱時間 50 min
休ませる・冷やす時間 60 min
合計時間 145 min
カロリー 約990 kcal/人
概要

ニャチャン風焼き豚つくね(Nem nướng Nha Trang)

Nem nướngは、カインホア省、特にニンホアやニャチャンと結びついた豚肉の串焼きです。味付けした豚肉ペーストを串に付けて焼き、ライスペーパーに香草、野菜、米麺と一緒に巻いて食べます。ニャチャン風の盛り合わせには、揚げたライスペーパーのかけらや、とろみのある黄金色のたれが添えられることもあります。たれは家庭や店によって異なります。この家庭向けレシピでは、もち米のおかゆとトマトペーストで豚肉だれにとろみを付けます。

肉を冷たい状態で刻み、成形すると、ほぐれず弾力のある串になります。家庭ではグリルパンでも作れます。豚ひき肉料理なので、焼き色だけで火の通りを判断せず、中心温度を測ってください。

材料

材料

豚肉串

  • 豚肩肉(骨なし、適度な脂肪入り)500 g、角切り
  • 豚背脂50 g、角切り(肩肉に十分な脂があれば省略)
  • 魚醤30 ml、砂糖25 g、はちみつ15 ml
  • にんにく12 g(細かくすりおろす)、タピオカでんぷん16 g、白こしょう2 g
  • たれ用の中性油5 ml

濃厚だれ

  • もち米50 g(洗う)、水400 ml
  • 豚ひき肉150 g、トマトペースト30 g、にんにく6 g(みじん切り)
  • 魚醤22 ml、砂糖12 g、無塩ローストピーナッツ20 g(砕く)

巻き用の盛り合わせ

  • 直径約22 cmの丸いライスペーパー20枚(巻く用16枚、揚げる用4枚)
  • 乾燥米麺(bún)120 g、やわらかいレタス150 g
  • ミント、紫蘇、パクチーなどの香草75 g
  • きゅうり200 g(細切り)、青バナナ150 g(皮をむき薄切り)
  • 甘酢漬けのにんじんと大根100 g(水気を切る)
  • ライスペーパー4枚を揚げる中性油250 ml
作り方

作り方

作り方

  1. もち米を洗い、水400 mlと鍋に入れてふたをし、弱火で35〜40分、やわらかいおかゆ状になるまで煮ます。時々混ぜて冷まします。

  2. 豚肩肉と背脂を重ならないように広げ、端が固くなるまで35〜40分冷凍します。魚醤、砂糖、はちみつ、にんにく、でんぷん、白こしょうと一緒に、白っぽくまとまり粘りが出るまで攪拌します。冷たさを保ちます。

  3. 手に少量の油を付け、肉だねを12等分して竹串に短いソーセージ状に付けます。覆って20分冷蔵します。

  4. 鍋で油5 mlを熱し、豚ひき肉とにんにくをほぐしながら炒め、赤みがなくなるまで火を通します。トマトペースト、おかゆ、魚醤、砂糖を加えて10分煮ます。注意して攪拌し、とろみがついたら保温するか、速やかに冷まして冷蔵します。

  5. グリルまたは薄く油を塗ったグリルパンを中火にします。串を2分ごとに返しながら10〜14分ほど焼きます。最も太い串の中心が71°C以上か、清潔な温度計で確認します。清潔なトングで取り出します。

  6. 小鍋で油250 mlを熱し、ライスペーパー4枚を1枚ずつ薄いきつね色でパリッとするまで揚げます。油を切り、砕きます。米麺は袋の表示どおりにゆでて水気を切り、冷まします。野菜、香草、麺を清潔な皿に盛ります。

  7. 1人あたり串3本を、巻き用のライスペーパーと盛り合わせと一緒に出します。肉、麺、香草、野菜、揚げ紙を巻き、温かいたれに付けます。ピーナッツはたれに散らすか、別添えにします。

  8. 加熱した肉とたれは浅いふた付き容器に入れ、2時間以内に4°C以下で冷蔵します。3日以内に食べ、再加熱は一度だけ、全体を74°Cまで加熱します。

実用情報

実用情報

実用のヒント

野菜とたれは先に準備できますが、ライスペーパーは食べる直前に揚げます。竹串は製造元の指示があれば水に浸します。

失敗したときは

肉だねがまとまらない:温まった可能性があります。短時間冷やしてから成形します。 串が早く焦げる:火を弱め、頻繁に返し、中心71°Cを確認します。 たれが濃すぎる:熱湯を少し混ぜます。薄ければ数分煮詰めます。

よくある質問

バーベキューグリルなしでも作れますか? はい。薄く油を塗ったグリルパンを中火で使い、串をこまめに返します。 カリカリの具は揚げ春巻きですか? いいえ、揚げたライスペーパーです。豚肉は串焼きにします。 前もって準備できますか? はい。たれ、成形した生の串、洗った野菜を別々に冷蔵します。

1人分の栄養(推定)

1人分の栄養(推定)

  • 目安串3本とロール4個、麺、野菜、たれ1/4量、揚げライスペーパー少量
  • エネルギー990 kcal
  • 炭水化物104 g
  • たんぱく質39 g
  • 脂質46 g
  • 食物繊維5 g
  • ナトリウム1,450 mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

豚肉、魚(魚醤)、ピーナッツを含みます。ライスペーパー、米麺、調味料、漬物の表示で大豆、小麦、混入の可能性を確認してください。生肉をそのまま食べる野菜から離し、手、まな板、器具を洗います。豚ひき肉の串は、清潔な温度計で中心71°C以上まで加熱します。加熱した肉とたれは2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3日以内に食べ、再加熱は一度だけ74°Cまで行います。

盛り付け

盛り付け

  • ピーナッツは別皿にしてもかまいません。
  • 余ったライスペーパーは覆い、巻くのは食べる直前にします。