パン・デ・アロス・デル・メタ:コロンビア平原地方の米とクアハーダのリング
外はきつね色、中はやわらかな小さな焼き米パン
パン・デ・アロスは、米とチーズを焼いて作るアマシホで、コロンビアのメタ県と深く結びついている。地域の文化遺産資料では、丸ごとの米または割れ米を浸水させ、同量のクアハーダと挽き、形を作ってきつね色になるまで焼く小さなリングとして紹介されている。メタの観光案内には、バター、牛乳、塩も使う分量付きの家庭版が記録されている。地元では、最初の焼き上がりをやわらかいまま食べることも、もう一度焼いてカリッとさせることもある。
この家庭向けレシピは分量付きの材料構成に沿い、小さなリングを15個作る。クアハーダは水分が多く穏やかな風味のフレッシュカードチーズで、水分や塩気は作り手によって異なる。浸水した米をチーズと一緒に挽くため、小麦パンの均一なクラムとは異なる、ほどよく素朴な食感になる。小さなリングに成形し、形が固まって薄く色づくまで焼く。最初の焼き上がりを温かいうちに食べると中はやわらかく、低温で再度焼けば、乾いたカリッとした軽食になる。
米は少なくとも3時間浸水させる。メタの家庭によっては一晩置く。浸水中はふたをして冷蔵する。このレシピは家庭用オーブンに合わせた中温を使うが、リングの大きさやオーブンの調整状態で時間は変わるため、色や固まり具合も見て判断する。


