コロンビアの代表料理

ククタ風ペピトリア・デ・チボ(Pepitoria de chivo)

ヤギの頭肉、検査済みの内臓、小さなパスタ、トマトとハーブでククタ風ペピトリアを作ります。

コロンビアの代表料理
共有
ヤギ頭肉とマカロニの煮込みを盛った器
地域 コロンビア、ノルテ・デ・サンタンデール県ククタ
カテゴリー ヤギの内臓を使う主菜
出来上がり 8人分
下準備 40分
漬け込み なし
概要

ククタ風ペピトリア・デ・チボ(Pepitoria de chivo)

ククタでは、pepitoria de chivo はヤギの頭と内臓、ハーブ、調味料、guiso を使う料理として記録されています。文化省の料理書には地域の具体的な作り方があり、頭肉と内臓を柔らかく煮て、食べられる肉を刻み、小さなパスタと香味野菜に合わせます。出来上がりはしっとりとした味わいで、柔らかなパスタと細かく切った肉が入ります。

コロンビアでは pepitoria という名前が複数の料理に使われます。このレシピは地域の料理書に記されたククタの方法に沿い、小さなパスタを料理に混ぜ、白ごはんと焼いたヤギ肉を付け合わせとして提案します。同じ名前でも地域によって材料や手順が異なる場合があります。ここではこの土地の料理を他の型と混ぜずに紹介します。

ヤギの頭と内臓を使うには、事前の準備と慣れた肉屋が必要です。頭は割って洗浄した状態で、肝臓、腎臓、心臓など食用として検査された内臓と一緒に購入します。頭は先に煮て肉を骨から外しやすくし、内臓も同じ鍋で加熱します。生肉用と加熱後の肉用の器具を分け、温度計で内臓の加熱を確認してください。刻んだ肉とパスタをトマト、玉ねぎ、青ねぎ、にんにく、マジョラム、オレガノと合わせます。

材料

材料

ヤギ肉とパスタ

  • 1 頭分のヤギの頭(割って洗浄済み、骨付き約 1.5 kg)、許可を受けた肉屋で下処理したもの
  • 750 g 検査済みのヤギ内臓(肝臓、腎臓、心臓など)
  • 4 L 頭肉と内臓を煮る水
  • 500 g 小さなマカロニ(macarroncitos / forminantes)
  • 4 L パスタ用の水

guiso

  • 2 個 中くらいの完熟トマト(皮をむいて刻む、約 240 g)
  • 2 個 中くらいの黄玉ねぎ(皮をむいて刻む、約 300 g)
  • 2 本 青ねぎ(刻む、約 80 g)
  • 2 片 にんにく(刻む、約 8 g)
  • 2 g 乾燥マジョラム(葉で約 1/2 大さじ)
  • 1 g 乾燥オレガノ(葉で約 1/4 大さじ)
  • 15 g 細塩(分けて使うか、好みで調整)
  • 2 g 黒こしょう

白ごはん(任意)

  • 600 g 長粒種の白米(洗う)
  • 1.2 L 水
作り方

作り方

作り方

  1. ヤギ肉を安全に準備する 許可を受けた肉屋から、割って洗浄した頭と、検査済みの食用内臓を購入します。調理までは 4°C 以下で冷蔵してください。生の内臓は専用のまな板に置き、すぐに食べる食品から離します。生肉を洗わず、扱った後は手、器具、作業台を洗ってください。

  2. 頭肉と内臓を煮る 頭と内臓を 8 L の大きな鍋に入れ、4 L の水を注ぎます。沸騰させ、必要ならアクを取り、ふたを少しずらして約 60 分静かに煮ます。頭肉が柔らかくなり、骨から外れる状態が目安です。清潔な温度計で心臓、腎臓、肝臓の最も厚い部分を測り、すべて 71.1°C 以上であることを確認します。届かない部分は加熱を続けて再測定します。清潔なトングで肉を取り出し、煮汁を捨て、扱える程度まで冷まします。

  3. 肉を刻み、パスタをゆでる 頭から食べられる肉を外し、骨はすべて捨てます。生の内臓に触れた器具を使わず、頭肉と内臓を細かく均等に刻みます。別鍋に新しい水 4 L を沸かし、小さなパスタを加えて約 12 分、形が残る柔らかさまでゆでます。よく湯を切ります。

  4. 混ぜてペピトリアに仕上げる 刻んだヤギ肉と湯を切ったパスタを鍋に戻します。トマト、黄玉ねぎ、青ねぎ、にんにく、マジョラム、オレガノ、こしょう、塩 10 g を加えます。よく混ぜてふたをし、パスタが鍋底に付かないよう頻繁に混ぜながら弱火で 20 分煮ます。野菜の水分で全体がしっとりします。玉ねぎとトマトが柔らかくなる前に焦げ付きそうなら、熱湯を少量加えます。味を見て、必要なら残りの塩 5 g を少しずつ足します。全体を熱い状態に保ちます。

  5. 任意のごはんを炊いて盛り付ける ごはんを添える場合は、別鍋に洗った米と 1.2 L の水を入れて沸騰させます。ふたをして弱火で 15–18 分、水分が吸収されて米が柔らかくなるまで炊きます。火を止め、ふたをしたまま 10 分蒸らし、フォークでほぐします。ペピトリアを温かいうちに浅い器へ盛り、ごはんは好みで横に添えます。

実用情報

実用情報

1人分の栄養目安

8等分した場合の推定値で、誤差は大きくなります。パスタと野菜のほか、骨付き 1.5 kg の頭から得られる可食部と 750 g の内臓を推定して計算しました。頭から取れる肉の量や肝臓、腎臓、心臓の割合は大きく異なるため、実際の熱量、脂質、たんぱく質は約 30% 以上変わる場合があります。ごはんと焼いたヤギ肉は含みません。

ククタのペピトリアについて

コロンビアのククタ風ペピトリアは、ヤギの頭肉と内臓、小さなマカロニ、トマト、玉ねぎ、ハーブを合わせた煮込み料理です。地域の料理書では、頭肉と内臓を柔らかく煮て刻み、味付けした guiso と小さなパスタに混ぜます。このレシピでは、肉屋で下処理された頭を使い、温度計で内臓の加熱を確認します。

実用的なアドバイス

肉屋に必要な下処理を頼む: 頭は割って洗浄済みのものを受け取ります。家庭での屠畜や洗浄は不要です。内臓は食用として販売され、冷蔵されているものを使います。資料には肝臓、腎臓、心臓が例として挙げられていますが、肉屋の検査済み内臓の組み合わせによって味や加熱時間が変わることがあります。 煮た後に骨を丁寧に外す: 清潔なトレーの上で作業し、刻む前にすべての骨と硬い部分を取り除きます。肉を小さくそろえて刻むと、パスタ全体に均等に混ざります。生の内臓に触れた道具は、完成した料理に触れる前に洗浄するか、十分に加熱してください。 しっとり仕上げる: ふたをして弱火で煮ることで、トマトと玉ねぎが肉やパスタになじみます。幅の広いスプーンで鍋底をやさしくさらいながら混ぜます。乾いてきたら火を強めず、熱湯を少量ずつ加えます。スープ状ではなく、しっとりした仕上がりが目安です。 付け合わせを考える: ククタの料理書では白ごはんと焼いたヤギ肉を添える方法が提案されています。ごはんは任意で、栄養計算には含まれません。焼いたヤギ肉を追加する場合は別に調理し、その部位に合った安全な温度を確認してください。材料一覧と栄養価には含まれていません。 残りは早めに冷蔵する: ペピトリアと任意のごはんは浅い容器に別々に入れ、2時間以内に冷蔵します。4°C 以下で保存し、3–4日以内に食べてください。再加熱は全体を 74°C にし、パスタがソースを吸っていたら水を少し足します。調理済みの内臓やパスタを室温に長く置かないでください。

アレルゲンと食品安全

小さなパスタには小麦とグルテンが含まれます。表示ラベルで他のアレルゲンを確認し、共用器具による交差接触を避けてください。検査済みの頭と内臓を購入し、生の内臓は冷蔵して別に扱います。心臓、腎臓、肝臓は温度計で確認し、少なくとも 71.1°C まで加熱します。調理した料理は浅い容器に入れ、2時間以内に冷蔵し、残りは 74°C まで再加熱してください。

仕上げのポイント

要点 1: 肉屋で下処理した頭と検査済みの内臓を使い、内臓が 71.1°C に達したことを確認します。 要点 2: ククタの作り方では、刻んだ肉と guiso に小さなパスタを混ぜ、ごはんは好みで添えます。

1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 量の基準: ペピトリア全体の 1/8。任意のごはんと焼いたヤギ肉は除外
  • エネルギー: 590 kcal
  • 炭水化物: 50 g
  • たんぱく質: 38 g
  • 脂質: 23 g
  • 食物繊維: 4 g
  • ナトリウム: 750 mg