コロンビアの代表料理

Tamales Tamareños:カサナレのとうもろこしと豚肉のタマル

タマラ風のとうもろこし生地に豚肉、コロンビア風チョリソ、グリーンピース、じゃがいもを包み、蒸して作ります。

コロンビアの代表料理
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開いたTamales Tamareños。黄色いとうもろこし生地に豚肉、コロンビア風チョリソ、グリーンピース、じゃがいも入り。バナナの葉とゆでキャッサバを添える。
出来上がり 大きめのタマル10個。キャッサバを添える
作業時間 1時間30分
休ませる時間 20分
加熱時間 約2時間30分
合計時間 約4時間20分
概要

Tamales Tamareños:カサナレのとうもろこしと豚肉のタマル

豚肉、コロンビア風チョリソ、グリーンピース、じゃがいもをバナナの葉で包んで蒸す料理

Tamales Tamareñosは、コロンビアのオリノキア地方、カサナレ県タマラの料理として記録されています。文化料理の目録によると、とうもろこし生地に豚肉、グリーンピース、玉ねぎ、チョリソ、じゃがいもを合わせ、バナナの葉で包んでひもで結び、蒸して作ります。ゆでたキャッサバを添える点も記載されています。このレシピはその食材と調理法を保ち、家庭で作りやすい分量を定めたものです。

具は包む前に完全に火を通します。豚肉をやわらかくし、チョリソのうま味を豆とじゃがいもに移すことで、厚い包みの中心に生肉が残るのを避けます。やわらかいとうもろこし生地がしっとりした具を包み、葉が蒸気を保ちます。ゆでキャッサバは記録にある付け合わせです。

目録には家庭用の分量や調理時間はありません。以下の量と時間は再現しやすい家庭向けの調整で、特定の家庭に唯一の作り方があると主張するものではありません。包みの大きさ、葉の重ね方、蒸し器の詰め方で中心の温度上昇が変わるため、食品用温度計を使います。

材料

材料

豚肉、チョリソ、野菜の具

  • 骨なし豚肩肉 600 g、2 cm角
  • コロンビア風生チョリソ 250 g、腸詰めの皮を外す
  • 黄玉ねぎ 150 g、細かく刻む
  • 生または冷凍グリーンピース 200 g
  • じゃがいも 300 g、皮をむいて1.5 cm角
  • にんにく 10 g(約3片)、みじん切り
  • くせのない植物油 20 ml
  • 水 300 ml。必要なら沸騰した湯を少量追加
  • 細塩 8 g、あとで味を調整

とうもろこし生地

  • 黄色とうもろこしの細挽き粉、またはタマル向けのmasa harina 700 g
  • ぬるま湯または塩を加えていない豚肉の煮汁 1.1 l、少しずつ加える
  • くせのない植物油 90 ml
  • 細塩 10 g

包む材料と付け合わせ

  • バナナの葉、大きめ(約30 × 35 cm)10枚と、小さめ10枚
  • たこ糸
  • キャッサバ 1 kg、皮をむき、木質の芯を除いて切る
  • 蒸し用とキャッサバ用の水 約3 l
作り方

作り方

作り方

  1. 葉を柔らかくし、じゃがいもを下ゆでする バナナの葉を清潔な布で拭く。弱火の上または熱した乾いたフライパンでさっと温め、裂けずに曲がる程度に柔らかくする。焦がさない。清潔な布をかけておく。じゃがいもを水に入れて5〜7分、角が少し柔らかくなるまで煮て、水を切る。

  2. 豚肉とチョリソに火を通す 厚手のフライパンで油を熱し、豚肉を数回に分けて焼き色をつける。肉を戻し、玉ねぎ、にんにく、塩、水300 mlを加える。ふたをして弱火で45〜55分、ときどき混ぜながら、豚肉が柔らかく完全に火が通るまで煮る。汁気がなくなりそうなら沸騰した湯を少し加える。別のフライパンでチョリソを焼き、完全に火を通してからほぐす。生肉に触れた器具は分けて扱う。

  3. 具を仕上げて冷ます 豚肉にチョリソ、グリーンピース、水を切ったじゃがいもを加える。5〜8分煮て、豆が柔らかくなり、具に水分はあるが汁だくではない状態にする。味を見て塩を調整する。早く冷めるよう浅く清潔な容器に広げる。包むときは熱々ではなく、温かい状態にする。

  4. 生地を混ぜて休ませる 大きなボウルでとうもろこし粉、塩10 g、油90 mlを合わせる。ぬるま湯または無塩の煮汁を少しずつ加え、ひび割れず、塗り広げられる柔らかな生地にする。粉の挽き方によっては液体が余る。ふたをして20分休ませ、再び混ぜる。固くなっていたらぬるま湯を少量加える。

  5. 具を包んで結ぶ 大きな葉を補強用の小さな葉に重ねる。中央に生地約150 gを長方形に広げる。具約110 gをのせ、縁を少し空ける。長い辺を具にかぶせ、両端も折り込んで閉じる。たこ糸でしっかり結ぶが、締めすぎない。残りも同様に包み、葉が乾かないよう完成品に布をかける。

  6. 中心まで安全な温度に蒸す 大きな蒸し鍋に水を入れ、水面が蒸し台より下になるようにする。安定した弱い沸騰にする。合わせ目を上にしてタマルを並べ、ふたをして約90分蒸す。途中で水位を確認し、必要なら沸騰した湯を足す。清潔な温度計で複数個の中心を測り、生地と具の両方が73.9°C以上になったことを確認する。温度が足りなければ包みを閉じ直して蒸し続け、再度測る。

  7. キャッサバをゆでて盛り付ける タマルを蒸している間に、キャッサバを新しい水で25〜35分、全体が柔らかくなり、フォークが簡単に通るまでゆでる。水を切る。タマルは10分休ませてからひもをほどく。食卓で葉を開き、キャッサバを添えて出す。

実用情報

実用情報

実用的なアドバイス

具はスプーンにのる程度のまとまりが必要です。水分が多い場合は包む前に余分な汁を切ります。水っぽい具は生地をべたつかせ、葉を閉じにくくします。生地が広げるときに割れる場合は、ぬるま湯を大さじ1ずつ加えます。厚く盛るより、均一で薄めに広げた方が火が通りやすくなります。 蒸気が回るよう、包みの間に空間を作ります。鍋がいっぱいなら、重ねて詰め込まず何回かに分けて蒸します。鍋を空焚きせず、弱い沸騰を保ちます。葉の丈夫さには差があるため、破れには小さな葉を重ね、形が閉じる程度に結びます。タマルをつぶすほど強く締めません。 生の豚肉や肉汁を葉、生地、加熱済みチョリソ、配膳用の器具から離します。生肉を扱った後は手を洗い、作業台を清潔にします。蒸し上がったタマルは2時間以内に冷蔵し、4°C以下で保存して4日以内に食べます。温め直すときは中心を73.9°Cにします。チョリソととうもろこし粉の表示で小麦、乳、大豆、交差接触の注意を確認します。

アレルゲンと食品安全

市販のチョリソやとうもろこし粉は、小麦、乳、大豆を含む場合や製造時に接触する場合があります。表示を確認してください。豚肉を使うため、豚肉を避ける食事には適しません。包む前に具を加熱し、タマルの中心が73.9°Cに達するまで蒸します。2時間以内に冷蔵し、4日以内に食べ、温め直しは73.9°Cまで行います。

仕上げのポイント

盛り付け: 食べる直前に葉を開き、温かいキャッサバを添える。 作り置き: 前日に具を作って手早く冷まし、冷蔵する。翌日に包んで蒸す。

1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 1人分: タマル1個とゆでキャッサバ約100 g;全10人分
  • エネルギー: 690 kcal
  • 炭水化物: 83 g
  • たんぱく質: 29 g
  • 脂質: 27 g
  • 食物繊維: 7 g
  • ナトリウム: 1,060 mg