コロンビアの代表料理

Gallina enjalmada:カルダス風のカリカリチキン、アラカチャのサンゴとシドラサラダ添え

カルダス風 gallina enjalmada を作り、カリカリのチキン、アラカチャのサンゴ、シドラサラダを楽しみます。

コロンビアの代表料理
共有
カルダス風のエンハルマ鶏料理に、アラカチャのマッシュとシドラのサラダを添えています。
地域 コロンビア・アンデス地方、カルダス県。コンテストでの紹介はサラミナに関連
料理区分 付け合わせ2品を添える、衣付きチキンのメイン料理
分量 4皿分
準備時間 約1時間、別途一晩の漬け込み
作業時間 約75分
概要

Gallina enjalmada:カルダス風のカリカリチキン、アラカチャのサンゴとシドラサラダ添え

パンの衣をまとわせた鶏もも肉に、アラカチャの粗つぶしとシドラのサラダを合わせます。

Gallina enjalmada は、コロンビアの伝統料理目録でカルダス県の料理として掲載されています。鶏もも肉を漬け込み、古くなったパン、パン粉、ワインなどを合わせた衣で包み、オーブンでカリッと焼き、アラカチャのサンゴとシドラサラダを添える料理です。文化省の出版物には、サラミナで行われた料理コンテストのレシピが記録されています。材料欄は卵黄、手順欄は卵白を指定しており、記載に食い違いがあります。この家庭版では全卵をつなぎとして使う選択を明記し、原資料の不一致を確定事項のように扱いません。

この分量で、付け合わせを含む4皿を作ります。骨と皮を除いた鶏もも肉を一晩冷蔵で漬け、香味スープで静かに煮ます。乾燥パン、パン粉、甘口ワイン、ブランデー、豚脂、全卵を混ぜた衣で包み、市販品として衛生処理された豚の網脂で覆って、表面がカリッとするまで焼きます。全卵は家庭で再現しやすいように選んだつなぎであり、食い違う原資料をそのまま写したものではありません。

付け合わせも記録された盛り付けの一部です。hogao と合わせたアラカチャの粗つぶしと、シドラ、チュルパを使った冷たいサラダを添えます。ワインとブランデーは材料として使います。加熱してもアルコールがすべて抜けるとは限らないため、アルコール不使用とは表示しません。

材料

材料

鶏肉と煮汁

  • 骨と皮を除いた鶏もも肉 4枚、合計約700 g
  • 青ねぎの青い部分 30 g、細かく刻む
  • 塩 5 g、漬け込み用と煮汁用に分ける
  • 挽いた黒こしょう 1 g
  • にんじん 150 g、皮をむいて大きめに切る
  • セロリ 80 g、大きめに切る
  • ローリエ 1枚
  • アボカドの葉 1枚、手に入れば使用(省略可)
  • 根付きの香菜 15 g、よく洗う
  • にんにく 1片、約4 g、軽くつぶす
  • 黒こしょうの粒 1 g
  • 冷たい飲用水 1.5 L

Enjalma の衣と包み

  • 水分が抜けても柔らかさの残る白パン 150 g、手でちぎる
  • プレーンで細かいパン粉 150 g
  • 甘口ワイン 60 ml
  • ブランデー 60 ml
  • 豚脂 125 g、細かく刻むか挽き、冷やしておく
  • 全卵 1個、溶きほぐす
  • 塩 1.5 g
  • 砂糖 2 g
  • レモン果汁 5 ml
  • 挽いた黒こしょう 適量
  • 食品として市販の処理・洗浄済み豚網脂(entresijo または crépinette)100 g、冷やして4枚に切る

アラカチャのサンゴ

  • アラカチャ 680 g、皮をむき4 cm角に切る
  • 根菜を覆う量の水
  • 塩 3 g、仕上げに味を調整
  • 黄玉ねぎ 110 g、細かく刻む
  • 完熟トマト 110 g、細かく刻む
  • にんにく 3 g、みじん切り
  • 無塩バター 60 g
  • 挽いたクミン 0.5 g
  • 白酢 2.5 ml
  • 殺菌済み卵白 1個、約30 g

シドラサラダ

  • シドラ(ハヤトウリ)250 g、皮をむき細いせん切り
  • 赤パプリカ 75 g、種を除き細いせん切り
  • にんじん 60 g、皮をむき細いせん切り
  • 赤玉ねぎ 60 g、薄切り
  • チュルパの果肉と果汁 30 g
  • 塩 2 g、2回に分けて使う
  • 砂糖 2 g
  • 香菜の葉 5 g、刻む
作り方

作り方

作り方

  1. 鶏肉を一晩冷蔵で漬ける 冷たい鶏もも肉に青ねぎ、塩3 g、黒こしょうをまぶします。ふたをして一晩冷蔵します。密閉容器は冷蔵庫の最下段に置き、すぐ食べる食品から離してください。

  2. 鶏肉を静かに煮て温度を確認する 鍋ににんじん、セロリ、ローリエ、必要ならアボカドの葉、根付き香菜、にんにく、粒こしょう、残りの塩2 g、水を入れます。弱く煮立つまで温めます。鶏肉を入れ、最も厚い部分がそれぞれ74°Cになるまで静かに煮ます。大きさにより約20~30分かかるので、食品用温度計で測ってください。鶏肉を取り出し、煮た青ねぎを除いて水気を拭きます。煮汁をこし、衣の硬さ調整用に120 mlを取り分けます。残りは速やかに冷やします。

  3. Enjalma の衣を作る ちぎったパン、パン粉、甘口ワイン、ブランデー、冷たい豚脂、溶き卵、塩1.5 g、砂糖、レモン果汁、黒こしょう少々を混ぜます。手で形を作れ、手にべたつかない状態までまとめます。ぼろぼろなら取り分けた煮汁を小さじ1杯ずつ加え、柔らかすぎる場合はパン粉を足します。原資料では卵黄2個と卵白の記述が食い違うため、この家庭版では全卵1個をつなぎに使います。

  4. 鶏肉を1枚ずつ包む オーブンを220°Cに予熱します。衣を4等分し、オーブンシート2枚の間で鶏肉を覆える薄い楕円形に押し広げます。中央に煮た鶏肉を置き、衣を折り重ねて合わせ目を閉じます。冷たい豚網脂を1枚ずつ巻き、合わせ目を下にして、縁付き天板にのせた網の上に置きます。市販の衛生処理済み豚網脂を使い、生の内臓を家庭で洗浄しないでください。

  5. こんがりカリッと焼く 約20~30分焼きます。焼き色にむらがある場合は天板の向きを変えます。網脂から脂が出て、衣がきつね色でカリッとします。天板に熱い脂が多くたまったら、注意して天板を取り出し、耐熱容器へ一部を移してください。清潔な温度計を鶏肉の中心に当て、すべての部分が少なくとも74°Cになったことを確認します。清潔な皿に移し、短時間休ませます。

  6. アラカチャのサンゴを作る アラカチャが水に浸るようにし、塩3 gを加えて20~25分静かに煮ます。フォークがすっと通れば火が通っています。湯を切ります。鍋でバターを溶かし、にんにくを短時間炒め、玉ねぎを加えて透き通るまで炒めます。トマトを加え、クミン、酢、好みの塩を混ぜます。hogao とアラカチャを合わせ、少し粒が残るよう粗くつぶします。殺菌済み卵白をほぐして熱いサンゴに加え、弱火で混ぜながら74°Cまで加熱します。なめらかなピュレにせず、素朴な質感を残します。

  7. シドラサラダを和えて盛り付ける 野菜は切る前に洗います。シドラと赤玉ねぎを塩と砂糖の半量で和え、ふたをして15分冷蔵し、出た水分を切ります。にんじん、赤パプリカ、チュルパの果肉、香菜、残りの塩と砂糖を加えて混ぜ、食べるまで冷やします。皿にカリカリの鶏肉1枚、サンゴひとすくい、サラダ1人分を盛ります。

  8. 残りは速やかに冷やして安全に温め直す 残りは浅いふた付き容器に分け、2時間以内に冷蔵します。気温が32°Cを超える環境では1時間以内です。3~4日以内に食べてください。鶏肉とサンゴは、温め直す際に全体が74°Cになるまで加熱します。サラダも冷蔵し、早めに食べます。室温に2時間以上置かないでください。

実用情報

実用情報

1人分の栄養目安

この数値は、鶏もも肉、パン、パン粉、卵、豚脂、バター、アラカチャ、サラダ用野菜の一般的な食品成分値を使った不確実性の高い推定です。計量した豚脂とバターの大半が4皿に残ると仮定していますが、一部は天板に落ちます。ワインとブランデーは一部が揮発する可能性があるものの、完全に抜けるとは限りません。網脂、肉の歩留まり、パンの種類、実際に残る塩分、地域の食材によっても変わります。皿全体の推定値であり、検査機関の分析値ではありません。

実用的なアドバイス

鶏肉と豚網脂: 公開されたレシピでは雌鶏のもも肉を使っています。家庭では骨と皮のない鶏もも肉にすると、分けやすく扱いやすくなります。鶏肉と洗浄済み豚網脂は、合法で仕入れ先を確認できる販売店から購入し、冷蔵してください。網脂はコクを加え、衣を保つ助けになります。入手できない場合は省き、合わせ目を下にして焼けますが、別のバリエーションになります。 衣の状態: 柔らかな古いパンとパン粉が、ワイン、ブランデー、卵、豚脂を吸って成形できる生地になります。煮汁は必要なときだけ少量ずつ加えます。液体が多すぎると衣が滑り落ちることがあります。混ぜる間は豚脂を冷たく保ち、煮て水気を拭いた鶏肉に衣を付けます。原資料は卵の部位の記載が一致しないため、ここでは全卵をつなぎにしています。 アラカチャとシドラ: アラカチャはでんぷん質で穏やかな風味のアンデス地方の根菜です。サンゴは完全に滑らかにせず、粗さを残します。シドラは市場によってハヤトウリの名で売られます。細く切ると味が均一になじみます。チュルパはトケイソウ科の小さな果実です。見つからない場合は省き、別の果物が同じものだとは説明しないでください。 食品安全と食事制限: 鶏肉はふたをして冷蔵で漬けます。生の鶏肉と豚網脂を野菜や加熱済み食品から分け、扱った後は手と器具を洗います。鶏肉は煮た後とオーブンで焼いた後の両方で、1枚ずつ74°Cを確認します。サンゴには卵白が入り、74°Cまで加熱します。小麦(グルテン)、卵、豚肉、ワインとブランデー由来のアルコールを含みます。オーブン加熱でアルコールが完全に飛ぶとは限りません。アレルギー、宗教上またはその他の理由でこれらを避ける人には適しません。

仕上げのポイント

カルダスの gallina enjalmada はカリッとした衣が特徴で、アラカチャのサンゴとシドラサラダを添えます。全卵と家庭用に量を決めたワインは、作りやすく再現しやすくするための明示的な調整です。 覚えておくこと1: 鶏肉は冷蔵庫で漬け、1枚ずつ74°Cまで加熱します。 覚えておくこと2: 衣の歯ざわりを保ち、付け合わせ2品を添え、豚肉とアルコールを含むことを伝えます。

1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 分量の基準: 4皿のうち1皿。Enjalma チキン、アラカチャのサンゴ、シドラサラダを含む
  • エネルギー: 1220 kcal
  • 炭水化物: 80 g
  • たんぱく質: 43 g
  • 脂質: 80 g
  • 食物繊維: 6 g
  • ナトリウム: 1250 mg