Resep masakan Prancis

Sole normande

Fillet sole dipoach dalam cider kering dan fumet ikan, lalu disajikan dengan saus krim Norman, remis, udang, dan jamur.

Resep masakan Prancis
Bagikan
Sole normande — ditata di atas piring saji
Waktu persiapan 35 menit
Waktu memasak 32 menit
Waktu total 67 menit
Hasil 4 porsi tersaji, masing-masing 2 fillet sole, dengan sekitar 450 ml saus dan pelengkap
Pendahuluan dan gambaran umum

Sole normande dengan remis, udang, dan jamur

Sole normande adalah hidangan sole bersaus, bukan variasi sole meunière. Versi klasik dapat memakai pelengkap hasil laut yang sangat rumit, tetapi versi rumah tangga yang koheren tidak perlu menggabungkan setiap jenis kerang. Di sini setiap porsi mendapat dua fillet sole bersama remis, udang, dan jamur dalam saus krim yang dibangun dari cider kering gaya Norman, fumet ikan, dan cairan remis yang telah disaring.

Urutan memasak sangat penting. Remis dibuka terlebih dahulu supaya cairan aromatiknya dapat disaring dan disimpan. Jamur dimasak terpisah sampai empuk dan sebagian besar cairan yang dilepaskan sudah menguap. Langkah terpisah ini mencegah jamur mengencerkan saus akhir dan memungkinkan cairan remis diperiksa dari pasir atau pecahan cangkang.

Fillet sole kemudian digulung longgar dan dipoach bersama chalot, cider, fumet, dan 150 ml cairan remis. Udang masuk pada tahap yang sama, dan kedua jenis hasil laut dimasak pada didih yang sangat lembut sampai bagian paling tebal mencapai 63 °C. Merebus keras akan merusak fillet yang rapuh dan membuat udang cepat menjadi kenyal.

Setelah ikan dan udang diangkat, cairan masak direduksi lebih dahulu sampai sekitar 250 ml, baru kemudian 250 ml krim kental sekitar 30% lemak ditambahkan. Saus akhir harus berjumlah sekitar 450 ml dan cukup kental untuk melapisi punggung sendok tanpa pecah. Mentega akhir dimasukkan di luar panas kuat, lalu semua komponen dikembalikan hanya sebentar untuk dipanaskan dan dibagi rata ke empat piring.

Kunci keberhasilan

Kunci keberhasilan

  • Buang remis yang tidak terbuka setelah dimasak dan saring cairannya dengan teliti.
  • Masak sole dan udang perlahan pada didih sangat lembut sampai 63 °C, bukan didih bergolak.
  • Reduksi cairan sebelum memasukkan krim.
  • Hentikan pada sekitar 450 ml saus dan pertahankan tekstur halus serta mengilap.
Bahan-bahan

Bahan-bahan

Ikan dan pelengkap

  • 640 g fillet sole tanpa kulit, 8 fillet sekitar 80 g per buah, tulang halus sudah dibuang
  • 500 g remis hidup dalam cangkang, sikat bersih dan buang byssus; menghasilkan sekitar 120 g daging matang
  • 160 g udang mentah kupas, buang saluran punggung
  • 200 g jamur kancing, potong menjadi empat
  • 80 g chalot, cincang halus
  • 40 g mentega tawar, 20 g untuk jamur dan 20 g untuk menyelesaikan saus
  • 2 g garam halus
  • 1 g lada putih, giling

Saus dan cairan masak

  • 200 ml cider kering gaya Norman, 100 ml untuk remis dan 100 ml untuk ikan serta saus
  • 250 ml fumet ikan tanpa garam
  • 250 ml krim kental, sekitar 30% lemak
Cara membuat

Cara membuat

Siapkan pelengkap

  1. Buka remis. Masukkan 500 g remis, 40 g chalot, dan 100 ml cider ke panci bertutup. Masak dengan api besar sekitar 5 menit sambil mengguncang panci satu atau dua kali. Buang remis yang tetap tertutup. Saring cairan dengan sangat teliti dan sisihkan 150 ml, lalu keluarkan daging remis dari cangkangnya. Remis yang digunakan harus terbuka penuh dan cairan tersaring harus jernih dari pasir serta pecahan cangkang.

  2. Masak jamur. Lelehkan 20 g mentega dalam wajan sauté di atas api sedang cenderung besar. Masak 200 g jamur sekitar 6 menit sampai empuk, mengilap, dan hanya sedikit cairan bebas tersisa. Jangan menahan pelengkap matang pada suhu hangat terlalu lama; gunakan segera atau dinginkan dengan cepat.

Masak ikan perlahan dan selesaikan saus

  1. Masak sole dan udang perlahan. Susun 8 fillet sole yang digulung longgar dalam wajan lebar bersama sisa 40 g chalot, 100 ml cider, 250 ml fumet, dan 150 ml cairan remis. Bawa ke didih sangat lembut, masukkan 160 g udang, lalu masak perlahan sekitar 8 menit sampai sole tampak buram dan lembap, udang kenyal namun tidak keras, serta bagian paling tebal keduanya mencapai 63 °C. Angkat dengan hati-hati menggunakan sendok berlubang.

  2. Reduksi dan tambahkan krim. Didihkan cairan masak tanpa tutup sampai menyusut menjadi sekitar 250 ml. Tambahkan 250 ml krim, kecilkan panas, lalu masak perlahan sampai jumlah saus akhir sekitar 450 ml. Tahap ini sekitar 10 menit. Saus harus melapisi punggung sendok dengan tipis dan tetap halus tanpa terlihat pecah.

  3. Selesaikan dan rakit. Angkat dari panas kuat, kocok masuk sisa 20 g mentega, lalu bumbui dengan 2 g garam dan 1 g lada putih. Kembalikan sole, udang, remis, dan jamur hanya cukup lama untuk panas kembali, sekitar 3 menit dengan panas sangat rendah. Bagi ke empat piring hangat sehingga setiap piring mendapat 2 fillet sole serta bagian merata dari remis, udang, jamur, dan sekitar 450 ml saus total. Periksa sekali lagi tidak ada pecahan cangkang.

Cara penyajian

Kiat praktis

Cara penyajian

Berikan setiap orang 2 fillet sole dengan seperempat remis, udang, jamur, dan saus. Sajikan segera ketika saus masih halus dan mengilap serta hasil laut masih lembap.

Persiapan di muka

Remis dapat dibersihkan dan jamur dapat dipotong tidak lama sebelum memasak. Bahan saus dapat ditakar sebelumnya. Pembukaan remis, pemasakan perlahan ikan dan udang, serta penyelesaian krim sebaiknya dilakukan dekat waktu penyajian karena pemanasan berulang merusak tekstur hasil laut dan emulsi saus.

Penyimpanan dan pemanasan kembali

Masukkan sisa ke kulkas dalam waktu 2 jam dan gunakan dalam 2 hari. Panaskan sangat perlahan sambil mengaduk atau menyiram saus, tanpa mendidih keras, sampai seluruh hasil laut mencapai 74 °C. Saus krim dapat sedikit terpisah. Pembekuan tidak disarankan karena tekstur sole, kerang, udang, dan saus krim menurun nyata.

Variasi yang diizinkan

Anggur putih kering dapat menggantikan cider kering hanya sebagai adaptasi; saus tetap dapat dibuat tetapi kehilangan karakter cider yang secara khusus menandai profil Norman.

Pemecahan masalah

Pemecahan masalah

  • Saus terasa berpasirCairan remis tidak disaring cukup halus; gunakan saringan rapat dan jangan menuang endapan terakhir.
  • Hasil laut kenyalCairan masak mendidih terlalu keras atau komponen matang ditahan terlalu lama; gunakan didih sangat lembut dan rakit dekat waktu penyajian.
  • Saus krim pecahPanas terlalu kuat setelah krim atau mentega masuk; reduksi sebelum krim dan selesaikan mentega di luar panas kuat.
Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Takaran saji2 fillet sole dengan seperempat seluruh pelengkap dan saus
  • Kalori495 kcal
  • Karbohidrat11 g
  • Protein47 g
  • Lemak31 g
  • Serat1 g
  • Natrium660 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Alergen: ikan

Alergen: moluska dari remis

Alergen: krustasea dari udang

Alergen: susu

Alergen: sulfit dari cider, bergantung label produk

Simpan sole, remis, udang, dan krim di kulkas sampai digunakan.

Buang remis yang tetap tertutup setelah dimasak dan periksa pecahan cangkang.

Masak ikan dan udang hingga 63 °C; remis harus terbuka saat dimasak.

Dinginkan sisa dalam waktu 2 jam dan panaskan kembali sampai 74 °C.

Cider dapat mengandung sulfit dan pemasakan tidak menjamin seluruh alkohol hilang.

Tanya jawab

Tanya jawab

Mengapa cairan remis harus disaring?

Pasir dan fragmen cangkang dapat tertinggal di panci. Penyaringan menghasilkan cairan yang bersih untuk membangun saus krim.

Mengapa cairan direduksi sebelum krim ditambahkan?

Memekatkan cairan masak lebih dulu membatasi waktu krim berada di atas panas dan membantu menjaga saus tetap halus.

Penutup

Penutup

  • Hasil akhir: Sole yang dimasak perlahan dengan saus krim Norman dari cider dan fumet, dilengkapi remis, udang, serta jamur.
  • Teknik penentu: Saring cairan remis dengan teliti dan reduksi cairan masak sebelum memasukkan krim.