Hidangan nasional Vietnam

Bánh hỏi cháo lòng — sarapan khas Bình Định

Tentang hidangan: Sarapan dari Bình Định ini menyajikan lembaran bánh hỏi yang ditenun halus bersama semangkuk cháo lòng, bubur nasi yang dimasak dengan kaldu jeroan babi. Bánh hỏi hangat disiram minyak kucai, lalu dinikmati dengan usus, jantung, hati, dan ginjal babi, herba segar, mentimun, serta saus jeruk nipis dan kecap ikan. Pilihan jeroan berbeda-beda menurut penjual dan keluarga; versi rumahan dengan takaran pasti ini memakai jeroan yang sudah dibersihkan dan siap dimasak. Jika bánh hỏi segar tidak tersedia, gunakan versi kering. Bihun beras biasa yang terurai tidak memiliki anyaman halus yang khas.

Hidangan nasional Vietnam
Bagikan
Tampilan lebar bánh hỏi dengan minyak kucai, bubur, jeroan babi, herba, mentimun, dan saus.
Hidangan sarapan bánh hỏi cháo lòng Bình Định yang tersaji lengkap.
Hasil 4 porsi sarapan
Memasak 100 menit
Waktu diam 5 menit
Total 140 menit
Kalori sekitar 650 kkal per porsi
Gambaran umum

Bánh hỏi cháo lòng — sarapan khas Bình Định

Tentang hidangan: Sarapan dari Bình Định ini menyajikan lembaran bánh hỏi yang ditenun halus bersama semangkuk cháo lòng, bubur nasi yang dimasak dengan kaldu jeroan babi. Bánh hỏi hangat disiram minyak kucai, lalu dinikmati dengan usus, jantung, hati, dan ginjal babi, herba segar, mentimun, serta saus jeruk nipis dan kecap ikan. Pilihan jeroan berbeda-beda menurut penjual dan keluarga; versi rumahan dengan takaran pasti ini memakai jeroan yang sudah dibersihkan dan siap dimasak. Jika bánh hỏi segar tidak tersedia, gunakan versi kering. Bihun beras biasa yang terurai tidak memiliki anyaman halus yang khas.

Kiat praktis

Kiat praktis

  • Agar hasilnya baikBeli jeroan yang sudah bersih dan siap dimasak, lalu simpan dalam keadaan dingin. Pastikan suhu aman dengan termometer, bukan warna atau perkiraan waktu. Masukkan tiap jenis secara berurutan: usus perlu waktu lebih lama daripada hati. Siram bánh hỏi selagi hangat agar minyak melapisi helaian halus secara merata.
Bahan

Bahan

Jeroan babi dan kaldu

  • 700 g aneka jeroan babi yang sudah dibersihkan: 200 g usus kecil, 200 g jantung, 150 g hati, dan 150 g ginjal; simpan dalam lemari es
  • 2,2 l air untuk kaldu, ditambah air panas bila perlu untuk melengkapi kaldu saring hingga 1,5 l
  • 30 g jahe segar, iris
  • 60 g bawang merah kecil, kupas dan belah dua

Bubur nasi

  • 100 g beras melati, cuci, tiriskan, lalu sangrai
  • Total 40 ml kecap ikan: 10 ml untuk bubur dan 30 ml untuk saus
  • Total 2 g garam halus: 1 g untuk bubur dan 1 g untuk minyak kucai
  • 1 g lada hitam bubuk, atau sesuai selera

Bánh hỏi dan minyak kucai

  • 200 g bánh hỏi beras kering, siapkan sesuai petunjuk kemasan
  • 30 g kucai bawang putih, iris halus
  • 45 ml minyak netral

Saus dan pelengkap

  • 30 ml air jeruk nipis segar
  • 90 ml air
  • 25 g gula
  • 5 g bawang putih, cincang halus
  • 5 g cabai merah segar, iris tipis
  • 120 g selada dan aneka herba segar, cuci bersih
  • 100 g mentimun, iris
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Simpan jeroan yang sudah dibersihkan di lemari es sampai akan dimasak. Gunakan talenan dan pisau terpisah untuk jeroan mentah, cuci tangan, lalu bersihkan area kerja. Didihkan 2,2 l air bersama jahe dan bawang merah dalam panci besar, kemudian kecilkan api hingga mendidih perlahan.

  2. Masukkan usus kecil terlebih dahulu dan masak perlahan sekitar 40–50 menit hingga empuk dan bagian tertebalnya mencapai 71°C. Setelah 20 menit, masukkan jantung; setelah 30 menit, ginjal; setelah 38 menit, hati. Ukur tiap bagian pada titik paling tebal dan angkat hanya setelah mencapai 71°C. Lanjutkan memasak bila perlu karena waktu bergantung pada ketebalan.

  3. Pindahkan jeroan matang ke piring bersih, tutup, dan diamkan 5 menit. Saring kaldu ke panci bersih, buang aromatik, ukur 1,5 l dan tambahkan air panas bila perlu. Sangrai beras dalam panci kecil tanpa minyak selama 2–3 menit. Tuang kaldu dan masak perlahan 40–45 menit, sesekali diaduk, sampai butir beras pecah dan bubur encer serta mudah disendok. Bumbui dengan 10 ml kecap ikan, 1 g garam, dan lada.

  4. Siapkan bánh hỏi kering sesuai petunjuk kemasan. Jika tidak ada petunjuk, rebus lembarannya perlahan sekitar 2–3 menit hingga lunak tetapi tetap menyatu. Bilas sebentar dengan air hangat, tiriskan baik-baik, lalu bentuk menjadi empat lembar pipih. Bihun beras biasa tidak memberi tekstur anyaman yang sama.

  5. Masukkan kucai dan 1 g garam ke mangkuk tahan panas. Panaskan 45 ml minyak netral sampai berkilau tetapi belum berasap, lalu tuang ke atas kucai. Aduk dan siramkan minyak hangat ke bánh hỏi.

  6. Aduk 30 ml kecap ikan, air jeruk nipis, 90 ml air, gula, bawang putih, dan cabai sampai gula larut. Iris jeroan di talenan bersih. Sajikan tiap piring dengan bánh hỏi, semangkuk bubur, seperempat jeroan, selada, herba, mentimun, dan saus.

Kiat praktis

Kiat praktis

Panduan praktis

Jangan membilas jeroan mentah di wastafel karena percikan dapat menyebarkan cairan mentah. Garam, jeruk nipis, cuka, jahe, atau arak beras tidak menggantikan pemasakan yang aman. Cuci dan sanitasi semua permukaan yang menyentuh jeroan mentah. Dinginkan jeroan matang dan bubur dalam wadah dangkal tertutup yang terpisah, paling lambat 2 jam setelah matang, pada suhu maksimal 4°C. Habiskan dalam 2 hari dan panaskan kembali hingga 74°C. Siapkan herba dan bánh hỏi menjelang penyajian.

Mengatasi masalah

Jeroan masih liat setelah mencapai suhu aman: lanjutkan simmer perlahan sampai empuk dan pastikan tetap terendam kaldu. Lembaran bánh hỏi saling menempel: mungkin terlalu lama dimasak, dibilas air dingin, atau ditumpuk saat basah. Ikuti petunjuk kemasan, bilas singkat dengan air hangat, tiriskan, lalu olesi minyak selagi hangat.

Tanya jawab

Bolehkah memakai bihun beras biasa? Bisa disantap dengan pelengkap yang sama, tetapi bentuk anyaman halusnya tidak akan ada. Gunakan bánh hỏi kering jika lembaran segar sulit ditemukan. Mengapa jeroan dimasukkan pada waktu berbeda? Usus dan jantung memerlukan waktu lebih lama daripada hati. Penambahan bertahap membantu menjaga bagian yang cepat matang tetap lembut; tetap periksa semua potongan dengan termometer.

Nilai gizi per porsi (perkiraan)

Nilai gizi per porsi (perkiraan)

  • Ukuran porsi1 piring lengkap dengan bubur, jeroan, bánh hỏi, sayuran, dan saus
  • Kalori650 kkal
  • Karbohidrat78 g
  • Protein35 g
  • Lemak24 g
  • Serat2 g
  • Natrium1.500 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Mengandung ikan dari kecap ikan. Resep ini tidak menambahkan gandum, telur, susu, kedelai, wijen, atau kacang tanah; periksa label bánh hỏi dan kecap ikan untuk kemungkinan kontaminasi silang. Pisahkan jeroan mentah dari makanan matang dan gunakan termometer untuk memastikan setiap bagian mencapai 71°C. Dinginkan sisa makanan dalam 2 jam pada suhu maksimal 4°C, habiskan dalam 2 hari, lalu panaskan kembali hingga 74°C.

Penyajian

Penyajian

  • Sajikan bubur panas bersama bánh hỏi berminyak kucai, irisan jeroan, sayuran, dan saus.
  • Sediakan jeruk nipis dan cabai tambahan agar setiap orang dapat mengatur rasa asam dan pedas.