Polnische Nationalgerichte

Jeżowski żur z ziemniaczkami: Polnische Roggensuppe mit Kartoffeln

Jeżowski żur ist eine dicke, cremige polnische Suppe aus Roggensauerteig mit Kartoffeln, getrockneten Pilzen und knusprigen Schweineschmalzstücken, die mit Zwiebeln gebräunt werden. Die Säure des fermentierten Roggens gleicht den milden Milchgeschmack und die herzhaften Einlagen aus.

Polnische Nationalgerichte
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Eine weite Tischansicht von „Jeżowski żur z ziemniaczkami: Polnische Roggensuppe mit Kartoffeln“, zum Servieren angerichtet.
Portionen 6
Portionsgröße etwa 500 g
Vorbereitungszeit 25 Minuten
Garzeit 65 Minuten
Auf einen Blick

Jeżowski żur z ziemniaczkami: Polnische Roggensuppe mit Kartoffeln

Jeżowski żur ist eine dicke, cremige polnische Suppe aus Roggensauerteig mit Kartoffeln, getrockneten Pilzen und knusprigen Schweineschmalzstücken, die mit Zwiebeln gebräunt werden. Die Säure des fermentierten Roggens gleicht den milden Milchgeschmack und die herzhaften Einlagen aus.

Die Suppe wird mit Jeżów in der zentralpolnischen Woiwodschaft Łódź verbunden. Das polnische Wort żur bezeichnet eine Familie von Suppen mit Getreidesauerteig. Diese Variante unterscheidet sich von rotem Rote-Bete-barszcz. Die Suppe soll hell und undurchsichtig sein; Kartoffeln, Pilze und Schweinefleisch bleiben als Stücke sichtbar.

Der Sauerteig besteht aus Roggenmehl und Wasser und fermentiert drei Tage. Vor der Verwendung die Säure mit lebensmittelechten pH-Teststreifen prüfen: Der Wert muss bei höchstens 4,6 liegen. Die Fermentation läuft ohne aktive Arbeitszeit ab, sollte aber drei Tage vor dem Kochen beginnen. Liegt der pH-Wert weiterhin über 4,6 oder zeigen sich Schimmel oder ungewöhnliche Verfärbungen, den Ansatz entsorgen und neu ansetzen.

Diese abgemessene Haushaltsversion ergibt sechs Portionen. Sie bewahrt die charakteristische Kombination aus Roggensauerteig, Kartoffeln, getrockneten Pilzen, Schweineschmalz, Zwiebeln, Milch und Sour Cream in alltagstauglichen Mengen.

Tipps für gutes Gelingen

Tipps für gutes Gelingen

  • Den Sauerteig drei Tage vorher ansetzen und vor der Verwendung den pH-Wert prüfen. Einen Ansatz, der den pH-Test nicht besteht oder Anzeichen einer Verunreinigung zeigt, nicht probieren.
  • Das Pilzwasser durch ein feines Sieb gießen, damit kein Sand in die Brühe gelangt.
  • Die Kartoffeln separat kochen und abgießen, sobald sie gerade weich sind; in der Suppe garen sie fertig.
  • Das Schweineschmalz langsam auslassen und sowohl die knusprigen Stücke als auch das ausgelassene Fett für die Suppe verwenden.
  • Milch und Sour Cream behutsam erwärmen und vor dem Zugeben mit heißer Suppe angleichen.
Zutaten

Zutaten

Roggensauerteig

  • 150 g Vollkornroggenmehl
  • 300 ml Trinkwasser

Suppe

  • 25 g getrocknete Waldpilze, vorzugsweise Steinpilze
  • 250 ml heißes Trinkwasser zum Einweichen der Pilze
  • 1,3 l Trinkwasser
  • 500 g Kartoffeln, geschält und in 1,5 cm große Würfel geschnitten
  • 1,5 l Wasser zum Kochen der Kartoffeln; anschließend abgießen und wegschütten
  • 120 g frischer, ungesalzener Rückenspeck vom Schwein, in 1 cm große Würfel geschnitten
  • 150 g gelbe Zwiebel, geschält und gewürfelt
  • 2 L orbeerblätter
  • 6 g anze Pimentkörner
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 4 g feines Salz

Milchprodukt-Finish

  • 300 ml Vollmilch
  • 180 g Sour Cream, etwa 18 % Fett
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Roggensauerteig ansetzen und prüfenRoggenmehl und 300 ml Wasser in einem sauberen Glas verrühren. Den Deckel locker auflegen und den Ansatz 72 Stunden bei Raumtemperatur fermentieren lassen. Mit lebensmittelechten pH-Teststreifen prüfen. Nur verwenden, wenn der pH-Wert höchstens 4,6 beträgt. Bleibt er höher oder zeigen sich Schimmel, ungewöhnliche rosa oder orange Verfärbungen beziehungsweise ein fauliger Geruch, den Ansatz entsorgen und neu ansetzen. Einen Ansatz, der diese Prüfungen nicht besteht, nicht probieren.

  2. Pilze einweichen und Kartoffeln kochenDas heiße Einweichwasser über die getrockneten Pilze gießen und 20 Minuten ziehen lassen. Die Pilze herausnehmen und fein hacken. Die Flüssigkeit durch ein feines Sieb gießen und auffangen. Die Kartoffelwürfel in einem separaten Topf in 1,5 l Wasser 12 bis 15 Minuten sanft kochen, bis sie gerade weich sind. Abgießen.

  3. Die Roggenbrühe köcheln lassen1,3 l Wasser im großen Suppentopf zum Kochen bringen. Den fermentierten Ansatz nach und nach mit dem Schneebesen einrühren, damit keine Klümpchen entstehen. Gehackte Pilze, aufgefangenes Pilzwasser, Lorbeerblätter und Piment dazugeben. Die Hitze reduzieren und die Suppe etwa 20 Minuten sanft köcheln lassen; gelegentlich umrühren.

  4. Schweineschmalz auslassen und Zwiebeln weich dünstenWährend die Brühe köchelt, die Speckwürfel in einer Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze 10 bis 12 Minuten braten, bis sie leicht gebräunt und knusprig sind. Die Zwiebeln dazugeben und 6 bis 8 Minuten braten, bis sie weich und leicht goldbraun sind. Die knusprigen Stücke und das ausgelassene Fett aufbewahren.

  5. Die Suppe fertigstellenAbgetropfte Kartoffeln, knusprige Speckstücke und Zwiebeln samt ausgelassenem Fett in die Suppe geben. Mit dem abgemessenen Salz und Pfeffer würzen. 8 bis 10 Minuten sanft köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden. Lorbeerblätter und Pimentkörner herausnehmen.

  6. Milchprodukte angleichen und einrührenMilch und Sour Cream in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze erwärmen, aber nicht kochen. Unter Rühren eine Schöpfkelle heiße Suppe nach und nach dazugeben. Die temperierte Mischung unter Rühren in den großen Topf gießen. Sanft erhitzen, bis die Suppe dampft und gleichmäßig ist. Nicht sprudelnd kochen lassen. Heiß servieren; Kartoffel-, Pilz- und Schweinefleischstücke sollen in jeder Schale sichtbar sein.

Servieren, Aufbewahren und Aufwärmen

Praxis

Servieren, Aufbewahren und Aufwärmen

Als sättigende Suppe etwa 500 g pro Person servieren. Der Sauerteig kann drei Tage vorher angesetzt werden; Pilze, Kartoffeln, Schweinefleisch und Milchprodukte am besten erst am Kochtag fertigstellen. Reste in flachen Behältern abkühlen und innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C in den Kühlschrank stellen. Innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen oder einfrieren. Vor dem Servieren die gesamte Suppe unter Rühren auf 73,9 °C erhitzen.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgrößeetwa 500 g
  • Kalorienetwa 430 kcal
  • Kohlenhydrateetwa 42 g
  • Eiweißetwa 9 g
  • Fettetwa 26 g
  • Ballaststoffeetwa 8 g
  • Natriumetwa 320 mg

Die Angaben sind gerundete Schätzwerte auf Basis der Zutaten und keine Laborwerte. Die Menge des ausgelassenen Fetts, die Pilzsorte, die Milchprodukte und zusätzliches Salz können die Werte verändern.

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Milch und Roggen (glutenhaltiges Getreide). Für den Sauerteig ein sauberes Glas und Trinkwasser verwenden. Vor der Zugabe sicherstellen, dass der pH-Wert höchstens 4,6 beträgt; bei Schimmel, ungewöhnlicher Verfärbung oder fauligem Geruch den Ansatz entsorgen. Rohes Schweinefleisch von verzehrfertigen Lebensmitteln getrennt halten; Hände und Geräte danach waschen und den gewürfelten Rückenspeck gründlich knusprig ausbraten. Reste in flachen Behältern abkühlen und innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C kühlen. Innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen oder einfrieren; die gesamte Suppe auf 73,9 °C aufwärmen.