Französische Rezepte

Cabri en sauce

Ein französisch-antillanisches Ziegenragout mit gekühlter Rotwein-Limetten-Marinade, angebräunter Ziegenschulter mit Knochen, kreolischen Aromaten und langem sanftem Schmoren bis zur Gabelzartheit.

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Cabri en sauce — in einer Schüssel angerichtet
Garzeit 125 Minuten nach 35 Minuten aktiver Vorbereitung
Passive Zeit 360 Minuten zusätzlich zu 125 Minuten Garzeit
Kalorien pro Portion 272 kcal; gesamte verstrichene Zeit 520 Minuten
Ausbeute 6 Hauptgerichtportionen
Einführung und Überblick

Cabri en sauce nach Martinique-Art (Ziegenragout)

Cabri en sauce wird hier als französisch-antillanisches Ziegenragout mit Martinique-Profil verstanden und klar von der massalé-Würzung Réunions getrennt. Ziegenschulter mit Knochen wird mit Rotwein, Limette, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Chili, Piment und Nelke mariniert. Danach wird das Fleisch trockengetupft und kräftig angebräunt, bevor die Marinade in die Schmorflüssigkeit übergeht. Die fertige Soße soll würzig und leicht gebunden sein, nicht die Struktur eines Currys aus Gewürzpulver haben.

Die sechsstündige Marinade ist zugleich Würzung und spätere Kochflüssigkeit. Sobald sie rohes Ziegenfleisch berührt, bleibt sie bei 4 °C oder darunter. Vor dem Anbraten wird das Fleisch gut abgetropft und trockengetupft; so bräunt es tatsächlich, statt im eigenen Wasser zu dämpfen. Die zurückbehaltene Marinade gilt weiterhin als rohe Fleischflüssigkeit und muss im Topf vollständig aufgekocht werden, bevor zusätzliches Wasser dazukommt.

Ziegenschulter wird durch Zeit und feuchte Hitze zart, nicht durch ein schnelles Erreichen einer einzelnen Kerntemperatur. Nach Aufbau der Soße schmort das Fleisch ungefähr 95 Minuten leise, bis eine Gabel leicht eindringt und sich das Fleisch nahe am Knochen ohne federnden Widerstand löst. Die Garung liegt weit über dem Mindestwert für ein ganzes Stück Ziegenfleisch. Eine kurze offene Reduktion zum Schluss lässt die Soße am Fleisch haften.

Erfolgsfaktoren

Erfolgsfaktoren

  • Die gesamte Marinierzeit bei 4 °C oder darunter halten.
  • Das Fleisch vor dem Anbraten abtropfen und trocknen und in kleinen Portionen arbeiten, damit der Topf heiß bleibt.
  • Marinade, die rohes Fleisch berührt hat, vollständig aufkochen, bevor sie als gegarte Flüssigkeit gilt.
Zutaten

Zutaten

Ziege und Soße

  • 1200 g Ziegenschulter mit Knochen, in 4–5 cm große Stücke geschnitten
  • 250 ml trockener Rotwein
  • 40 ml Limettensaft
  • 200 g Zwiebel, in Scheiben
  • 20 g Knoblauch, zerdrückt
  • 15 g frischer Ingwer, gerieben
  • 5 g frische milde Chili, fein gehackt
  • 2 g Pimentkörner, zerdrückt
  • 1 g ganze Nelken
  • 5 g Thymian und Petersilienstiele, zu einem Kräutersträußchen gebunden
  • 30 ml neutrales Öl
  • 600 ml Wasser
  • 12 g feines Salz
  • 2 g schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 15 g glatte Petersilie, gehackt, zum Fertigstellen
Zubereitung

Zubereitung

Marinieren und anbraten

  1. Gekühlt marinieren. Ziegenfleisch mit Rotwein, Limettensaft, der Hälfte der Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Chili, Piment, Nelken, Pfeffer und der Hälfte des Salzes mischen, abdecken und 360 Minuten bei 4 °C marinieren. Das Fleisch soll gleichmäßig benetzt und vollständig kalt bleiben.

  2. Fleisch abtropfen und trocknen. Die Ziegenstücke aus der Marinade heben, gut abtropfen und trocken tupfen. Die Marinade für die weitere Zubereitung auffangen und bis zum Aufkochen gekühlt halten. Dafür etwa 10 Minuten einplanen; Zieltemperatur 4 °C. Die Oberfläche soll noch feucht, aber nicht tropfnass sein.

  3. Portionsweise anbraten. Das Öl im schweren Schmortopf erhitzen und das Fleisch in mehreren Chargen etwa 15 Minuten anbraten, danach vorübergehend herausnehmen. Es sollen deutliche braune Stellen entstehen, während der Bratensatz dunkelbraun, aber nicht schwarz verbrannt ist.

Soße aufbauen und schmoren

  1. Marinade in die Soße überführen. Die Hitze reduzieren, die restliche Zwiebel 5 Minuten weich dünsten, das Fleisch zurückgeben und die aufgefangene Marinade angießen. Die Marinade vollständig auf 100 °C aufkochen, bevor Wasser, Kräutersträußchen und restliches Salz zugegeben werden. Insgesamt etwa 10 Minuten. Der Bratensatz soll sich dabei in der Flüssigkeit lösen.

  2. Bis zur Gabelzartheit schmoren. Zugedeckt bei etwa 95 °C ungefähr 95 Minuten leise schmoren. Eine Gabel soll leicht in das dickste Fleisch eindringen; Fleisch am Knochen löst sich ohne zähen Widerstand. Die Flüssigkeit entwickelt sich zu einer herzhaften, leicht gebundenen Soße. Das Gericht wird beim langen Schmoren deutlich über den Sicherheitsmindestwert von 63 °C für ganze Stücke Ziegenfleisch hinaus gegart.

  3. Reduzieren und fertigstellen. Den Deckel abnehmen und die Soße etwa 5 Minuten einkochen, bis sie das Fleisch leicht überzieht. Kräutersträußchen entfernen und Petersilie einrühren. Es soll kein roher Alkoholgeruch mehr wahrnehmbar sein und die Soße nicht wie dünne Brühe vom Fleisch laufen.

Praktische Hinweise

Praxis

Praktische Hinweise

Heiß mit einfachem Reis, Yams, Süßkartoffel oder einer anderen milden Stärke servieren, die die Soße aufnehmen kann. Diese Beilagen sind optional und nicht in den angegebenen Nährwerten enthalten.

Praktische Hinweise

Die sechs Stunden Marinierzeit ermöglichen eine Vorbereitung am selben Tag. Das fertig gegarte Ragout kann auch am Vortag zubereitet werden. Dafür zügig in flachen Behältern abkühlen und nicht einen tiefen heißen Topf lange bei Raumtemperatur stehen lassen.

Praktische Hinweise

Gegartes Cabri bei 4 °C oder darunter 3–4 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Reste vollständig auf 74 °C erhitzen. Wenn die Soße im Kühlschrank stark angezogen hat, nur wenig Wasser zugeben.

Praktische Hinweise

Schulter ohne Knochen kann verwendet werden, wenn die essbare Fleischmenge vergleichbar bleibt. Sie wird meist früher weich und gibt weniger Gelatine und Knochenaroma an die Soße ab; deshalb früher mit der Gabelprobe beginnen.

Fehlerbehebung

Fehlerbehebung

  • Das Ziegenfleisch bleibt zäh.Das Schmoren wurde beendet, bevor das Bindegewebe weich war. Zugedeckt leise weitergaren und im Abstand von 15 Minuten erneut prüfen.
  • Die Soße schmeckt bitter.Bratensatz oder Aromaten sind beim Anbraten verbrannt. In kleineren Chargen arbeiten und wirklich schwarze, verbrannte Rückstände nicht in die Soße lösen.
Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße1 von 6 Portionen
  • Kalorien272 kcal
  • Kohlenhydrate7 g
  • Protein33 g
  • Fett8 g
  • Ballaststoffe1 g
  • Natrium922 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergenhinweis: Sulfite aus Rotwein

Sicherheit: Rohes Ziegenfleisch und Marinade bei 4 °C oder darunter halten.

Sicherheit: Zurückbehaltene Marinade nicht ungekocht als Soße verwenden; im Ragout vollständig aufkochen.

Sicherheit: Für ganze Stücke Ziegenfleisch gilt ein Mindestwert von 63 °C mit Ruhezeit; dieses Schmorgericht wird für die Zartheit deutlich darüber gegart.

Sicherheit: Reste auf 74 °C erhitzen.

Häufige Fragen

Häufige Fragen

Warum ist das Fleisch nach der angegebenen Zeit noch zäh?

Alter, Stückgröße und Bindegewebe können variieren. Bei leiser Hitze weitergaren und in 15-Minuten-Schritten prüfen, bis eine Gabel ohne großen Widerstand eindringt.

Kann die Marinade kalt als Soße serviert werden?

Nein. Nach Kontakt mit rohem Ziegenfleisch muss sie wie rohe Fleischflüssigkeit behandelt und vollständig gegart werden. Sie gehört in den Schmortopf, nicht ungekocht auf den Tisch.

Abschluss

Abschluss

  • Ergebnis — gabelzartes Ziegenfleisch mit Knochen in einer dunklen aromatischen antillanischen Ragoutsoße mit Wein, Limette und warmen Gewürzen.
  • Entscheidende Technik — kalt marinieren, abgetropftes Fleisch gründlich anbraten und die rohe Marinade vor dem langen sanften Schmoren vollständig aufkochen.