Lyonnaiské cardons à la moelle zapékané s hovězím morkem
Cardons à la moelle nejsou jen kardy pod sýrovou krustou. Lyonskou identitu vytváří spojení lehce nahořklé zeleniny připomínající artyčok s hovězím morkem, jehož bohatost mění chuť i výživovou hodnotu. Čerstvý kard navíc vyžaduje více přípravy než běžná zelenina do zapékaného pokrmu: z řapíků je třeba stáhnout tuhá vlákna a během čištění je chránit před zhnědnutím.
Postupujte po jednotlivých řapících, odstraňujte vlákna a každý nakrájený kus ihned vkládejte do vody okyselené citronem. Kard se potom mírně vaří, dokud nůž téměř bez odporu neprojde nejsilnějším kusem. Této měkkosti je nutné dosáhnout ještě před sestavením gratinu; 35 minut v troubě slouží k prohřátí, spojení chutí a zapečení, nikoli k záchraně syrových vláknitých řapíků.
Použijte komerčně rozřezané morkové kosti a nepokoušejte se kosti řezat doma. Zlehka je povařte v samostatném rendlíku, vyjměte přibližně 120 g uvařeného morku a rozdělte ho po menších kouscích mezi kardy. Světlá velouté z másla, mouky a vývaru pokrm spojí a strouhaný sýr se strouhankou vytvoří vrchní krustu. Protože morek je velmi energeticky vydatný, je jeho množství výslovně započítané do porce i výživových hodnot.


