الأطباق الوطنية الكولومبية

هورميغاس الأمازون مع خبز كاسابي

طريقة منزلية حذرة من أمازوناس: نمل صالح للأكل محمّص ومهروس مع خبز الكسافا

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
نمل أمازوني محمّص ومهروس خشناً بجانب خبز كاسابي دائري على صينية فخارية.
المنطقة أمازوناس، الأمازون الكولومبي
الطبق نمل صالح للأكل محمّص ومهروس مع كاسابي الكسافا
الكمية 4 حصص صغيرة للمشاركة
الوقت الفعلي 10 دقائق
وقت الطهي 0–2 دقيقة، تسخين اختياري
نظرة عامة

هورميغاس الأمازون مع خبز كاسابي

نمل صالح للأكل محمّص ومهروس، يُقدّم مع خبز الكسافا الطازج.

يذكر سجل أمازوناس في جرد الوصفات التقليدية الكولومبية تحميص النمل في صينية تيستو ثم هرسه وتقديمه مع كاسابي طازج. تحافظ هذه الوصفة المختصرة على هذه العناصر الموثقة. لا يحدد السجل نوع النمل أو مقادير منزلية. لذلك تستخدم هذه النسخة المقاسة منتجاً غذائياً موثوق المصدر، منظفاً ومحمصاً وجاهزاً للأكل، مع الكاسابي إلى جانبه. ولا تدّعي تمثيل وصفة مجتمع أصلي بعينه. النمل الذي يُجمع من البرية ليس بديلاً عن منتج غذائي معلّم بوضوح. تحقّق من النوع ومعلومات الحساسية على عبوة المورّد. يوازن خبز الكسافا الخفيف والمقرمش نكهة النمل المحمّص المركزة.

المكونات

المكونات

المكونات

  • 80 g 80 غ من نمل صالح للأكل، محمّص وجاهز للأكل ومباع للاستخدام الغذائي
  • 240 g 240 غ من خبز كاسابي الكسافا، طازج أو مُعبّأ
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. تسخين لطيف، اختياري إذا سمحت تعليمات العبوة، سخّن النمل سريعاً في مقلاة جافة على نار هادئة حتى تفوح رائحته. لا تدعه يحترق.

  2. الهرس انقل النمل إلى هاون نظيف واهرسه حتى يصبح خشناً. اترك بعض القوام؛ الوصف التقليدي يتحدث عن الهرس لا الطحن الناعم.

  3. التقديم قسّم الكاسابي إلى قطع وقدّمه بجانب النمل المهروس. يمكن لكل شخص وضع قليل منه على قطعة الخبز قبل الأكل مباشرة ليبقى مقرمشاً.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

استخدم فقط منتجاً قابلاً للتتبع ومباعاً بوضوح كغذاء. لا تجمع النمل البري أو تحدد نوعه أو تنظفه أو تطهه؛ فالمظهر لا يثبت النوع أو السلامة أو صلاحية تناوله. على من لديهم حساسية من القشريات أو المأكولات البحرية الأخرى أو عث الغبار تجنب الحشرات الصالحة للأكل ما لم يوصِ مختص صحي بغير ذلك. اقرأ تحذيرات الحساسية على عبوتي النمل والكاسابي. اتبع تعليمات التخزين وتاريخ الصلاحية من المورّد. غطِّ المنتج المفتوح واحفظه كما هو موضح، وقدّم الكاسابي طازجاً. القيم الغذائية تقديرية جداً لأن نوع النمل غير محدد.

ملاحظات أخيرة

Tip: اختر نملًا معلّماً بوضوح كغذاء ولا تجمعه من البرية. Tip: قدّم النمل المهروس مع كاسابي الكسافا الطازج.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: 4 حصص صغيرة للمشاركة
  • السعرات: 300 kcal
  • الكربوهيدرات: 43 g
  • البروتين: 13 g
  • الدهون: 8 g
  • الألياف: 2 g
  • الصوديوم: 230 mg