الأطباق الوطنية الكولومبية

سانكوتشو دي غايينا (حساء كولومبي بالدجاجة على طريقة مقاطعة هويلا)

اطهوا دجاجة على العظم ببطء مع الموز الأخضر والكسافا والبطاطس والذرة لتحضير سانكوتشو دي غايينا على طريقة هويلا. قدّموه مع الأرز الأبيض والأفوكادو وصلصة hogao بالطماطم والبصل الأخضر.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
سانكوتشو دي غايينا (حساء كولومبي بالدجاجة على طريقة مقاطعة هويلا)
الكمية 10 حصص سخية
مكونات الحصة طبق حساء كبير فيه قطعة دجاجة وخضروات، وعُشر كمية الأرز، ونحو 25 g من hogao و50 g من لب الأفوكادو
مستوى الصعوبة متوسط؛ تحتاج الدجاجة إلى طهي طويل وتُضاف الخضروات على مراحل
التصنيف الغذائي يحتوي على اللحوم؛ لا تُضاف عمدًا مسببات الحساسية الرئيسية الخاضعة للوسم
التحضير 45 دقيقة
نظرة عامة

سانكوتشو دي غايينا (حساء كولومبي بالدجاجة على طريقة مقاطعة هويلا)

سانكوتشو دي غايينا: حساء من هويلا يُقدَّم للمشاركة

يُطهى هذا الإصدار من سانكوتشو دي غايينا على طريقة هويلا ببطء، باستخدام دجاجة كبيرة مقطعة مع عظامها، وموز أخضر للطهي، وكسافا، وبطاطس، وذرة طازجة. تحتاج الدجاجة إلى وقت كي تلين وتمنح المرق نكهتها. تُضاف الخضروات على مراحل: الموز الأخضر أولًا، ثم الكسافا والبطاطس والذرة، حتى تنضج المكونات مع احتفاظها بشكلها.

سانكوتشو دي غايينا اسم لعائلة من أنواع الحساء الكولومبي تختلف بين المناطق والأسر، وليس وصفة واحدة ثابتة في كل البلاد. يتبع هذا الإصدار طريقة موثقة في مقاطعة هويلا. تضيف بعض وصفات هويلا اليقطين أو جذر الأرّاكاشا، بينما تختلف مكونات وتقنيات النسخ القادمة من وادي كاوكا. تجمع هذه القدر بين الدجاجة والموز الأخضر والكسافا والبطاطس والذرة وفق طريقة من هويلا، من دون خلط وصفات المناطق المختلفة.

يُقدَّم الحساء مع الأرز الأبيض وصلصة hogao المصنوعة من الطماطم والبصل الأخضر الطويل، إلى جانب الأفوكادو. يمكن لكل شخص أن يضيف الأرز إلى طبقه أو يتناوله على الجانب، وأن يضع قليلًا من hogao لإضافة نكهة الطماطم والبصل. اختاروا دجاجة بالغة مناسبة للطهي الطويل؛ لحمها أشد تماسكًا من الدجاج الصغير. إذا ظل اللحم قاسيًا، واصلوا الطهي. حدّدوا النضج بمقياس الحرارة وبمدى طراوة اللحم معًا.

سانكوتشو عائلة من أنواع الحساء الكولومبي؛ تتغير اللحوم والجذور والأعشاب وما يُقدَّم بجانبه من منطقة إلى أخرى ومن منزل لآخر. يجمع هذا الإصدار بين الدجاجة والموز الأخضر واليوكا (الكسافا) والبطاطس والذرة، ويُقدَّم معه الأرز الأبيض وصلصة الطماطم والبصل. قد تحتوي بعض وصفات هويلا على اليقطين أو الأرّاكاشا، أما سانكوتشو غينيبرا في وادي كاوكا فيعتمد مكونات وطريقة مختلفة.

تُعطي الدجاجة البالغة مرقًا غنيًا ولحمًا متماسكًا. اطهوا الدجاجة أولًا وحدها إلى أن يبدأ اللحم بالانفصال عن العظم. أضيفوا الموز الأخضر بعدها لأنه يحتاج إلى وقت أطول، ثم أضيفوا الكسافا والبطاطس والذرة كي تلين من دون أن تتفتت.

حافظوا على غليان هادئ ومنتظم، وتجنبوا الغليان القوي. قد يؤدي الغليان الشديد إلى تفكك الخضروات قبل أن تلين الدجاجة. يضيف نشا الموز الأخضر والبطاطس قوامًا إلى المرق طبيعيًا؛ لا حاجة إلى هرس الحساء أو خلطه.

المكونات

المكونات

السانكوتشو

  • 2.2 kg من دجاجة بالغة على العظم، نيئة ومنظفة ومقطعة إلى 10 قطع؛ أزيلوا الجلد المنفصل بسهولة متى أمكن
  • 4.5 L ماء بارد، مع قليل من الماء المغلي للإضافة أثناء الطهي عند الحاجة فقط
  • 120 g من البصل الأخضر الطويل (cebolla larga)، نحو 4 أعواد، مغسول ومربوط في حزمة
  • 8 g من أوراق cilantro cimarrón (culantro، كزبرة عريضة الأوراق)، نحو 5 أوراق كبيرة، مغسولة ومربوطة مع البصل
  • 12 g ملح ناعم للمرق، و4 g إضافية لضبط النكهة في النهاية
  • 3 حبات متوسطة من الموز الأخضر للطهي، نحو 700 g بعد التقشير، مقطعة إلى قطع بطول 5 cm
  • 900 g من الكسافا (اليوكا)، مقشرة ومنزوعة القلب الليفي السميك إن وُجد، ومقطعة إلى قطع بطول 5 cm
  • 680 g من البطاطس البيضاء، مقشرة ومقطعة إلى قطع بطول 4 cm
  • 3 أكواز متوسطة من الذرة الطازجة، نحو 600 g بعد إزالة الأوراق، مغسولة ومقطعة كل واحدة إلى 3 أجزاء
  • 25 g من الكزبرة الطازجة، أوراق وسيقان طرية مفرومة ناعمًا؛ احتفظوا بقليل منها للتقديم
  • 10 g من البقدونس ذي الأوراق المسطحة، مفرومًا ناعمًا

الأرز الأبيض

  • 600 g من الأرز الأبيض طويل الحبة، مغسول حتى يصبح الماء شبه صافٍ ومصفّى
  • 1.1 L ماء نظيف
  • 8 g ملح ناعم

صلصة hogao والتقديم

  • 100 g من البصل الأخضر الطويل (cebolla larga)، مفرومًا ناعمًا
  • 300 g من الطماطم الناضجة، مفرومة ناعمًا
  • 30 ml زيت نباتي محايد النكهة
  • 2 g ملح ناعم
  • 500 g من لب الأفوكادو، من نحو 3 حبات ناضجة، مقطع قبل التقديم مباشرة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. جهّزوا الدجاجة وحزمة الأعشاب والخضروات ضعوا الدجاجة النيئة على لوح وصينية منفصلين. اربطوا 120 g من أعواد البصل الأخضر مع أوراق cilantro cimarrón في حزمة. قشّروا الموز الأخضر وقطعوه إلى أجزاء بطول 5 cm. قشّروا الكسافا، وأزيلوا القلب السميك إن وُجد، ثم قطعوها إلى أجزاء متقاربة الحجم. قطعوا البطاطس إلى أجزاء بطول 4 cm، وكل كوز ذرة إلى 3 أجزاء. افرموا الكزبرة والبقدونس، واحتفظوا بقليل من الكزبرة للنهاية.

  2. ابدؤوا طهي مرق الدجاجة ضعوا الدجاجة و4.5 L من الماء البارد وحزمة الأعشاب و12 g من الملح في قدر ثقيل سعته 12 L. ارفعوا الحرارة إلى متوسطة عالية حتى الغليان، وأزيلوا الرغوة التي تظهر على السطح. خففوا الحرارة للحفاظ على غليان هادئ، وغطوا القدر جزئيًا واطهوا لمدة 75–105 دقائق. اقلبوا القطع مرة أو مرتين لتطهى بالتساوي. افحصوا أسمك قطعة بمقياس حرارة فوري؛ يجب أن تبلغ حرارتها الداخلية 74 °C على الأقل. ينبغي أيضًا أن يبدأ اللحم بالانفصال عن العظم. إذا ظل قاسيًا بعد 105 دقائق، واصلوا الطهي على فترات من 15 دقيقة قبل إضافة الخضروات.

  3. حضّروا hogao أثناء طهي الدجاجة سخّنوا الزيت في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. أضيفوا 100 g من البصل المفروم واطهوه 4–5 دقائق مع التحريك، حتى يلين من دون أن يتحمر. أضيفوا الطماطم و2 g من الملح. غطوا المقلاة جزئيًا واطهوا الخليط 10–12 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر، حتى تتحول الطماطم إلى صلصة كثيفة وطرية. أطفئوا النار وأبقوا hogao مغطى.

  4. أضيفوا الموز الأخضر أولًا عندما تلين الدجاجة، أضيفوا قطع الموز الأخضر إلى القدر. حافظوا على الغليان الهادئ لمدة 20 دقيقة. ينبغي أن يبدأ الموز بالليونة وأن تصبح أطرافه شبه شفافة قليلًا، مع احتفاظه بشكله. إذا انخفض المرق حتى لم تعد المكونات مغمورة تقريبًا، أضيفوا قليلًا من الماء المغلي.

  5. أضيفوا الكسافا والبطاطس والذرة أضيفوا الكسافا والبطاطس والذرة، وأعيدوا المرق إلى غليان هادئ. اطهوا 20–25 دقيقة، حتى يدخل السكين بسهولة في الكسافا والبطاطس وتسخن الذرة حتى مركزها. قد يلين الموز أكثر ويزيد كثافة المرق، لكن يجب أن تبقى الكسافا والبطاطس قطعًا طرية واضحة. لا تحركوا بقوة.

  6. اطهوا الأرز واتركوه مغطى أثناء طهي الخضروات، ضعوا الأرز و1.1 L من الماء و8 g من الملح في قدر مغطى. ارفعوه إلى الغليان على نار متوسطة عالية. حرّكوا مرة واحدة، وأغلقوا الغطاء بإحكام، ثم خففوا الحرارة. اطهوا نحو 15 دقيقة حتى يمتص الأرز الماء ويلين. ارفعوا القدر عن النار واتركوه مغطى 10 دقائق، ثم فككوا حباته بالشوكة.

  7. اضبطوا النكهة وقدّموا الطبق أخرجوا حزمة البصل وcilantro cimarrón وتخلصوا منها. تذوقوا المرق وأضيفوا 4 g الملح المتبقية عند الحاجة. أضيفوا معظم الكزبرة المفرومة وكل البقدونس. وزعوا المرق والخضروات في أطباق عميقة، مع قطعة دجاجة في كل طبق. قدّموا الأرز وhogao والأفوكادو والكزبرة المتبقية على الجانب ليضيف كل شخص ما يشاء.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية لكل حصة

هذه تقديرات مبنية على الكميات المذكورة و10 حصص. تختلف النتيجة بحسب الجزء الصالح للأكل من الدجاجة ووجود الجلد وحجم الخضروات وتبخر المرق ومقدار الماء الذي يمتصه الأرز. لا تشمل التقديرات أي أطباق جانبية إضافية.

نقاط تساعد على نجاح الوصفة

ابدؤوا طهي الدجاجة في ماء بارد حتى ترتفع حرارتها تدريجيًا ويكتسب المرق نكهة الدجاج. أضيفوا الموز الأخضر قبل الكسافا والبطاطس والذرة، لأنه يحتاج إلى وقت أطول كي يلين. اطهوا الأرز وhogao كلًا على حدة، ثم قدّموهما إلى جانب القدر ليضيف كل شخص ما يناسبه.

إرشادات عملية

التقديم قدّموا الحساء ساخنًا في أطباق عميقة. وزعوا المرق وقطعة دجاجة وموزًا أخضر وكسافا وبطاطس وذرة في كل حصة. ضعوا الأرز وhogao والأفوكادو على الجانب. يمكن تناول الأرز داخل المرق أو منفصلًا. قطعوا الأفوكادو قبل التقديم مباشرة ليبقى طازجًا. التحضير مسبقًا يمكن طهي الحساء بالدجاجة والخضروات قبل يوم. برّدوه سريعًا في أوعية ضحلة وضعوه في الثلاجة. للحصول على قوام أفضل، اطهوا الأرز قبل التقديم مباشرة. أعيدوا تسخين الحساء إلى 74 °C، وحضّروا hogao أو سخّنوه، ثم قطعوا الأفوكادو قبل الوجبة بقليل. ستلين الخضروات أكثر أثناء التخزين ويصبح المرق أكثف في اليوم التالي. الحفظ وإعادة التسخين خلال ساعتين من الطهي، وزعوا الحساء والأرز في أوعية ضحلة منفصلة وضعوهما في الثلاجة، واستخدموهما خلال 3–4 أيام. أعيدوا تسخين الاثنين إلى 74 °C. سخّنوا الحساء بهدوء وحرّكوا من القاع حتى لا تتفتت الخضروات؛ أضيفوا قليلًا من الماء المغلي إذا أصبح كثيفًا. يمكن تجميد الحساء من دون الأفوكادو، والأرز في وعاء منفصل. أذيبوا التجميد في الثلاجة وأعيدوا التسخين إلى 74 °C. تخلصوا من الطعام الذي بقي في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين. بدائل المكونات يمكن استبدال الكسافا الطازجة بالكمية نفسها من الكسافا المجمدة والمقشرة؛ أذيبوا تجميدها في الثلاجة وصفّوها وقطعوها قبل الطهي. يمكن استخدام قطع الذرة المجمدة بدل الطازجة، لكنها قد تنضج أسرع. إذا لم تتوفر الدجاجة البالغة، استخدموا قطع دجاج على العظم وابدؤوا بفحصها بعد نحو 35 دقيقة؛ فهي تلين أسرع عادةً. أخرجوها عندما تلين وتبلغ 74 °C على الأقل، ثم أعيدوها عندما تقترب الخضروات من النضج؛ سيكون المرق أخف نكهة. لا يوجد بديل مطابق لـ cilantro cimarrón؛ تضيف الكزبرة العادية انتعاشًا لكنها لا تعطي العطر نفسه.

إذا ظهرت مشكلة

بقيت الدجاجة قاسية: حافظوا على الغليان الهادئ وافحصوها كل 15 دقيقة. أضيفوا الخضروات عندما يقترب اللحم من الليونة؛ وإذا لزم الأمر، أخرجوا الدجاجة مؤقتًا أثناء طهي الموز الأخضر ثم أعيدوها مع بقية الخضروات. ظل في الكسافا قلب ليفي قاسٍ: أزيلوا الجزء الخشبي السميك قبل الطهي. لا تقدّموا أي قطعة ظلت ليفية بعد الطهي. أصبح المرق كثيفًا جدًا: أضيفوا الماء المغلي تدريجيًا. يخفض الماء البارد الحرارة ويبطئ الطهي. تفككت الخضروات: تجنبوا الغليان القوي، وقطعوا المكونات بأحجام متقاربة، وحرّكوها برفق بملعقة خشبية.

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

لا تتضمن المكونات المدرجة عمدًا مسببات الحساسية الرئيسية الخاضعة للوسم. افحصوا ملصقات الأرز والبهارات والزيت المعبأ، وتجنبوا التلامس العرضي عند إعداد الطعام لشخص لديه حساسية. يحتوي الطبق على الدجاجة ولا يناسب النظام النباتي. أبقوا الدجاجة النيئة منفصلة عن الأرز المطهو والأطعمة الجاهزة للأكل. اغسلوا الأيدي ونظفوا لوح التقطيع والسكين والصينية والحوض بعد ملامسة الدواجن النيئة. استخدموا مقياس حرارة للتأكد من وصول أسمك القطع إلى 74 °C على الأقل؛ فاللون وحده لا يثبت سلامة الطعام. قد تحتاج الدجاجة إلى وقت أطول كي تلين بعد بلوغ هذه الحرارة. برّدوا الحساء والأرز في أوعية ضحلة وضعوهما في الثلاجة خلال ساعتين. استخدموا البقايا المبردة خلال 3–4 أيام وأعيدوا تسخينها إلى 74 °C. احفظوا hogao والأفوكادو منفصلين، وقطعوا الأفوكادو قبل التقديم.

أسئلة شائعة

ما المقصود بكلمة «gallina» هنا؟ تعني دجاجة بالغة مناسبة للطهي الطويل؛ لحمها أشد تماسكًا من لحم الدجاج الصغير ويحتاج إلى وقت أطول. اختاروا دجاجة على العظم مخصصة للحساء أو اليخنة، مقطعة إلى أجزاء. إذا استخدمتم دجاجًا عاديًا، افحصوا نضجه مبكرًا. هل يمكن إعداد الحساء في قدر ضغط؟ الأوقات المذكورة مخصصة للقدر العادي. يغيّر قدر الضغط مدة الطهي وقوام الخضروات. اتبعوا تعليمات الجهاز الخاصة بالدواجن: اطهوا الدجاجة أولًا، وخففوا الضغط بأمان، ثم أضيفوا الخضروات لطهي أقصر. تأكدوا من وصول الدجاجة إلى 74 °C ومن طراوتها. هل اليقطين أو الأرّاكاشا ضروريان؟ لا. يظهران في بعض وصفات هويلا، لكن هذا الإصدار يركز على الموز الأخضر والكسافا والبطاطس والذرة. إضافتهما تغيّر الكميات ووقت الطهي.

ختامًا

النتيجة: سانكوتشو غني على طريقة هويلا، بدجاجة طرية وقطع واضحة من الموز الأخضر والكسافا والبطاطس والذرة، ويُقدَّم مع الأرز وhogao والأفوكادو. الخطوة الحاسمة: ألينوا الدجاجة أولًا، ثم أضيفوا الخضروات بالتتابع ليكتسب المرق قوامًا من دون أن تتفكك القطع.

القيم الغذائية لكل حصة

القيم الغذائية لكل حصة

  • حجم الحصة: طبق كبير فيه الدجاجة والخضروات، وعُشر كمية الأرز، ونحو 25 g من hogao و50 g من الأفوكادو
  • السعرات الحرارية: نحو 880 kcal
  • الكربوهيدرات: 126 g
  • البروتين: 42 g
  • الدهون: 23 g
  • الألياف: 10 g
  • الصوديوم: نحو 1,050 mg