الأطباق الوطنية الكولومبية

ماخولي: عصيدة البلانتين الناضج والكوَاخادا من سهول كولومبيا

حضّر الماخولي الكولومبي الدافئ من البلانتين شديد النضج والحليب والكواخادا الطازجة. تُقدّم عصيدة يانوس الكثيفة على الفطور أو كوجبة خفيفة.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
مائدة فطور من سهول يانوس عليها وعاء ماخولي وكواخادا طازجة وحبة بلانتين شديدة النضج.
المنطقة أورينوكيا وسهول يانوس الكولومبية؛ موثق في مطبخ ميتا مع نسخ قريبة في أراوكا وكاساناري
الفئة عصيدة ساخنة من البلانتين والحليب والجبن الطازج
التحضير النشط نحو 20 دقيقة
وقت الطهي نحو 30 دقيقة
الوقت الإجمالي نحو 50 دقيقة
نظرة عامة

ماخولي: عصيدة البلانتين الناضج والكوَاخادا من سهول كولومبيا

طبق دافئ كثيف من البلانتين شديد النضج والحليب والجبن الطازج

الماخولي طبق دافئ ومشبع من منطقة أورينوكيا وسهول يانوس في كولومبيا. يُسلق البلانتين شديد النضج حتى يلين، ثم يُهرس ويُطهى برفق مع الحليب، وتُضاف إليه في النهاية جبنة الكواخادا الطازجة. قوامه بين الشراب الكثيف والعصيدة التي تؤكل بالملعقة والحلوى البسيطة. توازن حلاوة الفاكهة الطبيعية نكهة الجبن اللطيفة والمالحة قليلاً.

تتبع هذه الوصفة المنزلية لأربع حصص المقادير المسجلة في كتاب وزارة الثقافة الكولومبية عن مطبخ المنطقة: أربع حبات بلانتين ناضجة تكاد قشرتها تسود، وثلاثة أكواب من الحليب ونصف رطل من الكواخادا. وتحافظ على ترتيب الطريقة الموثقة: السلق، ثم الهرس، فالطهي الهادئ مع الحليب، ثم إضافة الجبن المفتت في النهاية. في نسخ أخرى من يانوس يُقطع البلانتين شرائح رفيعة أو يُطهى مدة أطول أو تضاف إليه القرفة. هنا تبقى القرفة اختيارية حتى يظل طعم الفاكهة والجبن بارزاً.

اختر حبات ذات قشرة سوداء في معظمها ولب طري ذي رائحة زكية. فالبلانتين الأخضر أو الأصفر حديث النضج يبقى نشوياً ولا يعطي القاعدة الحلوة والمتجانسة نفسها. يسهّل السلق الأول في الماء ضبط كثافة الخليط النهائي. اهرس الثمار وهي ساخنة وأضف الحليب تدريجياً؛ فحجم الثمار ورطوبة الكواخادا يؤثران في القوام.

المكونات

المكونات

قاعدة البلانتين والألبان

  • 4 حبات بلانتين متوسطة إلى كبيرة، شديدة النضج وقشرتها شبه سوداء
  • 720 مل من الحليب كامل الدسم
  • 225 غ من جبنة كواخادا الطازجة المفتتة
  • ماء صالح للشرب، بكمية تكفي لتغطية قطع البلانتين
  • اختياري عند التقديم: رشة صغيرة من القرفة المطحونة. لم تدخل في تقدير القيم الغذائية
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. حضّر البلانتين اغسل الثمار كاملة تحت ماء جارٍ نظيف قبل تقشيرها. اقطع الطرفين، أزل القشرة وقطّع اللب إلى قطع متقاربة الحجم. قد تكون الثمار شديدة النضج لينة وزلقة؛ استخدم لوحاً ثابتاً وقطعاً يسهل إمساكها بأمان.

  2. اسلق حتى تلين تماماً ضع القطع في قدر وأضف ماء الشرب حتى يغطيها. ارفعها إلى الغليان، ثم خفف الحرارة واتركها تغلي برفق نحو 15 دقيقة. تكون جاهزة عندما يدخل الشوكة بسهولة في أسمك قطعة ويصبح وسطها طرياً غير نشوي أو قاسٍ. صفّها جيداً.

  3. اهرِسها وهي ساخنة انقل البلانتين المصفى إلى وعاء مقاوم للحرارة أو إلى القدر الثقيل. اهرسه جيداً بهراسة أو ملعقة خشبية قوية حتى تختفي القطع الكبيرة القاسية. لا بأس ببقاء قوام طري خفيف؛ ولنتيجة أنعم واصل الهرس. لا تخلط سائلاً ساخناً داخل خلاط مغلق، فقد يؤدي ضغط البخار إلى تطاير المحتوى وحدوث حروق.

  4. خفف المهروس بالحليب أعد المهروس إلى قدر ثقيل القاع على حرارة متوسطة منخفضة. أضف 720 مل من الحليب تدريجياً مع كشط القاع والجوانب كي لا تلتصق الفاكهة. سيبدو الخليط سائلاً في البداية. سخنه حتى يبدأ بالغليان الهادئ، من دون غليان قوي.

  5. اطهه حتى يثخن اطهه برفق نحو 10 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يتجانس الحليب والبلانتين ويصبح الخليط كثيفاً. خفف الحرارة إذا تناثرت الفقاعات أو بدأ القاع يلتصق. إن أصبح أثخن مما تفضّل، أضف قليلاً من الحليب الساخن أو ماء الشرب.

  6. أضف الكواخادا فتت 225 غ من الكواخادا إلى قطع صغيرة. اخلطها في مزيج البلانتين الساخن وسخنها قليلاً حتى تدفأ وتتوزع. تذوق قبل إضافة الملح؛ فملوحة الكواخادا تختلف باختلاف المنتج، والوصفة المسجلة لا تحتاج إلى ملح إضافي.

  7. قدّمه ساخناً اسكب الماخولي في أوعية دافئة وقدمه فوراً وهو كريمي ويتصاعد منه البخار. يمكن رش قليل من القرفة على الوجه إذا رغبت. يصلح لفطور مشبع أو وجبة خفيفة بعد الظهر أو حلوى دافئة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

قاعدة البلانتين والألبان

اختياري عند التقديم: رشة صغيرة من القرفة المطحونة. لم تدخل في تقدير القيم الغذائية.

إرشادات عملية

انتظر نضج الفاكهة الكامل. القشرة السوداء في معظمها واللب الطري علامة على حلاوة البلانتين وليونته. إذا بقي أصفر وصلباً، اتركه لينضج بدلاً من تعويض ذلك بكمية كبيرة من السكر. قطّع قطعاً متقاربة. تلين القطع المتساوية بوتيرة متقاربة. إذا كانت الثمار كبيرة جداً، قطّعها أصغر قليلاً؛ أما القطع الصغيرة جداً فقد تتفتت في الماء ويصعب تصفيتها. لا تستخدم ماءً أكثر من اللازم. يضاف الماء لتليين الفاكهة ولا يدخل ضمن كمية الحليب المحددة. صفّ البلانتين جيداً حتى لا يجعل ماء السلق المتبقي العصيدة خفيفة أكثر مما ينبغي. اهرِس قبل إضافة الألبان. يسهل هرس اللب وهو ساخن مقارنة باللب البارد. تخلص الآن من القطع القاسية الكبيرة؛ فبعد إضافة الحليب والجبن يصعب تنعيم الخليط الكثيف من دون الإفراط في التحريك. أضف الحليب على دفعات. يختلف حجم الفاكهة ومقدار رطوبتها، وقد تطلق الكواخادا بعض الرطوبة عند تسخينها. أضف معظم الحليب تدريجياً ثم عدّل القوام. ينبغي أن يلتصق الخليط قليلاً بالملعقة مع بقائه سهلاً للغرف بالمغرفة. استخدم قدراً ثقيل القاع. يوزع الحرارة بشكل متساو ويقلل خطر احتراق الحليب أو المهروس. حافظ على حرارة معتدلة وحرّك بمحاذاة القاع والجوانب. حافظ على غليان هادئ. قد يؤدي الغليان القوي إلى فوران الحليب والتصاق المهروس بقاع القدر. إذا أخذ السطح في الفوران، خفف الحرارة وحرّك حتى يهدأ. راعِ ملوحة الكواخادا. قد يكون هذا الجبن الطازج خفيفاً أو مالحاً، صلباً أو رطباً. فتته جيداً ليتوزع بالتساوي. تذوق الطبق بعد اكتماله قبل إضافة الملح أو أي منكه آخر. قدّم القرفة جانباً. تتضمن بعض نسخ يانوس القرفة، بينما تركز مقادير وزارة الثقافة على البلانتين والحليب والكواخادا. وضعها جانباً يتيح الاختيار ويحافظ على نكهة النسخة الأساسية. برّد البقايا واحفظها سريعاً. لاحتواء الطبق على الألبان، انقل البقايا إلى وعاء ضحل مغطى وضعها في الثلاجة خلال ساعتين عند 4°C أو أقل. استهلكها خلال 3 أيام. أعد التسخين مرة واحدة على نار هادئة مع التحريك، وأضف قليلاً من الحليب إن لزم، حتى يتصاعد البخار من كامل الكمية. لا تتركها دافئة على الطاولة مدة طويلة.

ملاحظات أخيرة

مسببات الحساسية: يحتوي على الحليب في الحليب كامل الدسم والكواخادا. راجع الملصقات لاحتمال التلامس العرضي. سلامة الطعام: استخدم حليباً وجبناً مبسترين، وماءً صالحاً للشرب وأدوات نظيفة. برّد البقايا خلال ساعتين عند 4°C أو أقل وأعد تسخينها مرة واحدة حتى يتصاعد البخار منها.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: وعاء كبير واحد؛ الوصفة تكفي 4 حصص
  • السعرات الحرارية: نحو 500 kcal
  • الكربوهيدرات: 66 g
  • البروتين: 18 g
  • الدهون: 20 g
  • الألياف: 4 g
  • الصوديوم: نحو 500 mg