الأطباق الوطنية الكولومبية

شرائح لحم الخنزير المقلية على طريقة تونخا (Chuletas de cerdo)

حضّر شرائح لحم من بوياكا بالليمون والأعشاب، تُطهى في الماء ثم تُقلى حتى تصبح ذهبية.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
لقطة واسعة لشرائح محمرة مع الليمون والأعشاب بجانب الطبق.
المنطقة تونخا، بوياكا، في منطقة الأنديز الكولومبية
الفئة طبق رئيسي من لحم الخنزير المقلي
الكمية 4 حصص
التحضير 15 دقيقة
الوقت الفعلي نحو 35 دقيقة
نظرة عامة

شرائح لحم الخنزير المقلية على طريقة تونخا (Chuletas de cerdo)

تبّل الشرائح الرفيعة بالليمون والأعشاب المجففة، واطهها بهدوء في الماء، ثم اقْلِها حتى تكتسب لونًا ذهبيًا من الجانبين.

يسجل جرد المطابخ التقليدية في كولومبيا طبق Chuletas de cerdo في تونخا، إقليم بوياكا، بوصفه شرائح لحم خنزير مقلية. ويذكر كتاب وزارة الثقافة Gran Libro de la Cocina Colombiana شرائح بسماكة نحو 1.5 cm تُتبّل بعصير الليمون وورق الغار والزعتر والأوريغانو المطحون والملح والفلفل. بعد فترة راحة قصيرة، تُغطى بالماء وتُطهى، ثم تُصفى وتُقلى حتى تحمر من الجانبين. يورد الكتاب 40 دقيقة للطهي و6–8 حصص للكمية الكبيرة.

تضبط هذه النسخة الكمية لأربع حصص مع الحفاظ على التسلسل المميز: تتبيل بالليمون والأعشاب، وطهي في الماء، ثم قلي لإكساب السطح اللون. لا يحدد المصدر مدة الراحة ولا مقادير الماء والملح والفلفل والزيت؛ لذا فالمقادير أدناه اختيارات عملية للمطبخ المنزلي وليست صيغة إقليمية وحيدة.

اختر شرائح بسماكة نحو 1.5 cm كي تنضج بالتساوي. ميزان الحرارة أدق من الحكم على اللون: توصي INVIMA حاليًا بأن تبلغ حرارة اللحم الداخلية 70°C على الأقل. لا يحدد المصدر طبقًا جانبيًا لهذا الطبق؛ قدّمه ساخنًا وحده أو مع ما تفضله.

المكونات

المكونات

المكونات

  • 1 kg من شرائح لحم الخاصرة منزوعة العظم، بسماكة نحو 1.5 cm
  • 100 ml من عصير الليمون الطازج، من نحو ليمونتين
  • 6 g إجمالًا من ورق الغار والزعتر والأوريغانو المطحون
  • 8 g من الملح الناعم
  • 2 g من الفلفل الأسود المطحون
  • 45 ml من زيت محايد للقلي
  • 1.5 L من الماء، أو ما يكفي لتغطية الشرائح
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. تبّل الشرائح جفف لحم الخنزير بمناشف ورقية وضعه في طبق ضحل غير تفاعلي. اخلط عصير الليمون والأعشاب المطحونة والملح والفلفل، ثم افرك الخليط على جانبي كل شريحة. غطّ الطبق وضعه في الثلاجة 15 دقيقة. أبقِ اللحم النيئ وعصارته بعيدًا عن الأطعمة الجاهزة للأكل.

  2. غطّها بالماء واتركها تغلي برفق انقل الشرائح مع التتبيلة إلى قدر واسع. أضف الماء المقاس، بقدر يكفي لتغطية اللحم فقط. ارفع الحرارة حتى الغليان على نار متوسطة إلى عالية، ثم خففها ليبقى الغليان هادئًا ومنتظمًا. أزل الرغوة من السطح عند الحاجة.

  3. اطهها حتى تبلغ حرارة آمنة اطه الشرائح نحو 20 دقيقة، واقلبها مرة إذا لم تكن مغمورة بالكامل. قس أسمك جزء من كل شريحة بميزان حرارة طعام نظيف سريع القراءة؛ يجب أن تبلغ الحرارة الداخلية 70°C على الأقل. إذا كانت أقل من ذلك، واصل الطهي ثم قسها مجددًا. انقل الشرائح الناضجة إلى صينية نظيفة واتركها تُصفّى جيدًا.

  4. اقْلِها حتى يصبح لونها ذهبيًا جفف الرطوبة الزائدة عن السطح لتقليل تناثر الزيت. سخّن الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة إلى متوسطة عالية. اقْلِ الشرائح على دفعات من دون تكديس المقلاة، نحو 2–3 دقائق لكل جانب، حتى يكتسب الجانبان لونًا ذهبيًا متساويًا. تحقق مجددًا من بلوغ كل شريحة 70°C على الأقل، ثم انقلها إلى طبق نظيف.

  5. اتركها ترتاح وقدّمها اترك الشرائح على الطبق النظيف 3 دقائق ثم قدّمها ساخنة. تخلّص من التتبيلة التي لامست لحم الخنزير النيئ؛ ولا تعاود استخدامها إلا إذا غليتها جيدًا مع الطعام.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

تقدير مقرب يعتمد على 250 g من لحم الخاصرة النيئ منزوع العظم، والليمون والأعشاب المجففة والملح المقاس ونحو 5 g من الزيت الممتص لكل حصة. تختلف القيم باختلاف تشذيب اللحم وكمية الزيت الممتصة؛ هذا ليس تحليلًا مخبريًا.

إرشادات عملية

1. الشرائح بسماكة نحو 1.5 cm توافق القطع المذكور في المصدر وتنضج بانتظام أكثر من الشرائح السميكة. 2. الراحة المبردة لمدة 15 دقيقة اختيار عملي؛ أبقِ الطبق مغطى داخل الثلاجة. 3. أضف من الماء ما يكفي لتغطية اللحم فقط؛ قد يحتاج القدر الواسع إلى أقل من 1.5 L. 4. حافظ على غليان هادئ. الغليان القوي قد يجعل اللحم متماسكًا قبل القلي الأخير. 5. جفف الشرائح المطهوة قبل قليها لتقليل تناثر الزيت ومساعدتها على اكتساب اللون. 6. اقْلِها على دفعات واترك الزيت يستعيد حرارته بينها؛ تكديس المقلاة يؤدي إلى التبخير بدل التحمير. 7. برد البقايا في وعاء ضحل خلال ساعتين، واستهلكها خلال 3–4 أيام، وأعد تسخينها حتى تبلغ 74°C في جميع أجزائها.

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي الوصفة على لحم الخنزير ولا تضيف عمدًا مسببات الحساسية الرئيسية. راجع ملصقات الأعشاب المجففة والزيت للتأكد من المكونات الإضافية أو التلامس العرضي. اشترِ اللحم من متجر موثوق ونظيف، واحفظه مبردًا حتى الطهي. استخدم لوحًا وأدوات منفصلة للحم النيئ، ثم اغسل يديك والأسطح. اطه كل شريحة حتى تبلغ 70°C على الأقل في أسمك جزء، وتحقق بميزان حرارة نظيف وفق توصية INVIMA. ضع البقايا في وعاء ضحل وبرّدها خلال ساعتين، ثم أعد تسخينها بالكامل إلى 74°C.

ملاحظات أخيرة

1: يربط جرد الوزارة طبق شرائح لحم الخنزير المقلية بتونخا في بوياكا ويستشهد بكتاب Gran Libro de la Cocina Colombiana. 2: يذكر المصدر تتبيل الليمون والأعشاب والطهي في الماء ثم القلي؛ والمقادير المقاسة هنا تجعلها نسخة عملية لأربع حصص.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • أساس الحصة: حصة واحدة من أصل 4
  • السعرات الحرارية: 470 kcal
  • الكربوهيدرات: 2 g
  • البروتين: 53 g
  • الدهون: 26 g
  • الألياف: 0 g
  • الصوديوم: 900 mg