الأطباق الوطنية الكولومبية

سانكوتشو دي موندونغو من سان إستونيسلاو: حساء كرشة كولومبي

حضّر حساء سان إستونيسلاو بكرشة البقر واليامي واليوكا والموز الأخضر والبطاطس والفلفل.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
وعاء من سانكوتشو دي موندونغو من سان إستونيسلاو، مع كرشة البقر واليوكا واليامي والبطاطس والموز الأخضر والكزبرة والبصل الأخضر والفلفل الأخضر.
المنطقة سان إستونيسلاو دي كوستكا، بوليفار، قناة ديكي، ساحل الكاريبي الكولومبي
الفئة سانكوتشو بكرشة البقر والجذور والفلفل الأخضر
التحضير النشط نحو 45 دقيقة
وقت الانتظار لا يلزم
وقت الطهي نحو 3 ساعات و20 دقيقة
نظرة عامة

سانكوتشو دي موندونغو من سان إستونيسلاو: حساء كرشة كولومبي

مرق كاريبي طويل الطهي مع كرشة البقر واليامي واليوكا والموز الأخضر والبطاطس

في سان إستونيسلاو دي كوستكا بمقاطعة بوليفار، يُعد سانكوتشو دي موندونغو حساءً يومياً أساسه كرشة البقر، مع البطاطس واليامي وثمار الموز الخضراء واليوكا والفلفل الأخضر والبصل والكرفس والبصل الأخضر والكزبرة. يسجل جرد وزارة الثقافة الكولومبية هذا الطبق وينسبه إلى الطاهية المحلية نيديا إستر باتشيكو. ويصف كتاب مطبخ قناة ديكي الترتيب نفسه: تُطهى الكرشة ببطء حتى تلين، ثم تقطع مكعبات ويكتمل الحساء بالخضار والجذور.

تحافظ هذه النسخة المنزلية على ذلك الترتيب وتحدد مقادير عملية لثمانية أوعية. لا يذكر المصدر مقادير أو أوقاتاً، لذا فإن كمية الماء والطهي الطويل تكييف منزلي. اشتر كرشة بقر منظفة من جزار موثوق. يذكر المصدر الثقافي غسلها بالليمون وبيكربونات الصوديوم؛ في المنزل اتبع تعليمات الجزار أو العبوة وتجنب تناثر الكرشة النيئة حول الحوض. الحموضة لا تغني عن الطهي.

الحساء مشبع ويمكن تقديمه وحده. ويقترح المصدر المحلي أرزاً مطهواً بالزيت ومشروب ماء البنلة إلى جانبهما. توضع الفلفلة الخضراء كاملة مع شق صغير كي تعطر المرق من دون حرارة زائدة. أزلها قبل التقديم للحساء المعتدل أو افتحها في الطبق لمزيد من الحدة.

المكونات

المكونات

الكرشة والمرق

  • 900 g كرشة بقر منظفة ذات سطح يشبه خلية النحل
  • 3.5 L ماء، مع إضافة ما يصل إلى 1 L من الماء المغلي للمحافظة على المستوى

الخضار العطرية

  • 150 g بصل أبيض مفروم
  • 60 g بصل أخضر مقطع شرائح رفيعة
  • 100 g كرفس مقطع شرائح رفيعة
  • 12 g ثوم (3 فصوص متوسطة) مهروس
  • 20 g كزبرة طازجة مفرومة، السيقان والأوراق
  • 1 فلفلة خضراء صغيرة طازجة، نحو 15 g، مشقوقة مرة واحدة

باستيمينتو: الجذور والموز

  • 500 g يامي مقشر ومقطع قطعاً بحجم 3 cm
  • 500 g يوكا مقشرة ومنزوعة القلب الليفي ومقطعة قطعاً بحجم 4 cm
  • 1 موزة خضراء متوسطة، نحو 350 g، مقشرة ومقطعة قطعاً بحجم 4 cm
  • 500 g بطاطس مقشرة ومقطعة قطعاً بحجم 3 cm

التتبيل

  • 14 g ملح ناعم أو حسب الذوق
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. جهز الكرشة بأمان استخدم كرشة طازجة ومنظفة واتبع تعليمات العبوة. لا تغسل الكرشة النيئة تحت ماء جارٍ؛ إذا طلب الجزار تنظيفاً إضافياً، فليكن داخل وعاء عميق ثم نظف الحوض والأسطح المجاورة. أبق الكرشة وسوائلها والسكين واللوح منفصلة عن الطعام الجاهز. قطعها إلى قطع تلائم القدر؛ ستقطعها أصغر بعد أن تلين.

  2. اطه الكرشة من دون ملح ضع الكرشة في قدر كبير ثقيل وغطها بـ3.5 L من الماء. اغلها وأزل الرغوة ثم خفف النار لتحافظ على غليان هادئ. غط القدر جزئياً واطه نحو 150 دقيقة، مع إضافة ماء مغلي عند الحاجة لإبقائها مغمورة. ينبغي أن تلين تحت الشوكة وأن تبلغ 74°C على الأقل في جميع أجزائها. إذا بقيت قاسية، واصل الطهي ثم أعد قياس حرارتها.

  3. قطع الكرشة وأعدها إلى القدر انقلها إلى لوح نظيف واتركها تبرد بالقدر الذي يسمح بمسكها بأمان. قطعها لقيمات وأعدها إلى المرق الساخن.

  4. أضف الخضار العطرية واليامي أولاً أضف البصل والبصل الأخضر والكرفس والثوم المهروس والفلفلة الخضراء كاملة. أضف اليامي واطه على نار هادئة نحو 15 دقيقة. اترك الفلفلة كاملة عدا الشق الصغير كي تطلق نكهة لطيفة ويسهل رفعها.

  5. أضف اليوكا والموز الأخضر أضف اليوكا والموز الأخضر واطهما برفق نحو 15 دقيقة. أضف ماءً مغلياً إذا لم تعد المكونات مغطاة إلى حد كبير.

  6. أضف البطاطس والكزبرة أضف البطاطس واطه نحو 20 دقيقة حتى تلين البطاطس واليوكا واليامي والموز مع احتفاظها بشكلها. أضف الكزبرة والملح. تذوق المرق؛ إذا كان مركزاً أكثر من اللازم فأضف قليلاً من الماء المغلي وعدل الملح. قس حرارة قلب الكرشة مجدداً، ويجب أن تبلغ 74°C على الأقل.

  7. اتركه قليلاً ثم قدمه أطفئ النار واترك الحساء 5 دقائق. ارفع الفلفلة إن رغبت بمرق معتدل. وزع الكرشة والجذور والمرق في أوعية دافئة، بحيث يحصل كل طبق على قليل من كل مكون. قدمه ساخناً مع أرز الزيت وماء البنلة جانباً إذا رغبت.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إذا بقيت الكرشة متماسكة بعد الوقت المذكور، واصل طهيها قبل إضافة الخضار. تنضج الجذور أسرع وقد تتفتت قبل أن تلين الكرشة. قطعها أحجاماً متقاربة وأضف البطاطس بعد اليامي واليوكا كي تحتفظ بشكلها. تختلف أنواع اليامي في النشا ومدة الطهي. إذا كان النوع لديك شديد التماسك، اتركه دقائق أخرى قبل البطاطس. يجب أن تلين اليوكا حتى القلب؛ أزل ما بقي من ألياف خشبية. يضيف الموز الأخضر قواماً وحلاوة خفيفة. لتخفيف الحرارة أزل الفلفلة، ولزيادتها افتحها في الوعاء. يقترح السجل المحلي أرز الزيت وماء البنلة كمرافقين؛ وهما اختياريان وغير داخلين في تقدير تغذية الحساء. إضافة عصير الليمون على المائدة خيار منزلي وليست جزءاً إلزامياً من الوصفة المسجلة. افصل الكرشة النيئة وسوائلها عن الأعشاب والأطعمة الجاهزة. اغسل اليدين والأدوات وعقم اللوح وسطح العمل. احفظ الكرشة الطازجة عند 4°C أو أقل واطهها خلال 1–2 يوم. برد البقايا بسرعة في أوعية ضحلة وضعها في الثلاجة خلال 2 ساعة؛ استهلكها في غضون 4 أيام وأعد تسخينها إلى 74°C.

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

لا تحتوي مكونات الحساء المذكورة على مسببات حساسية رئيسية معلنة. افحص التوابل المعبأة وقدم المرافقات منفصلة. اشتر كرشة طازجة ومنظفة وأبقها مبردة وامنع التلوث المتبادل. اطهها حتى تلين وتبلغ 74°C على الأقل في جميع أجزائها. برد البقايا خلال 2 ساعة، واستهلكها خلال 4 أيام، وأعد تسخينها إلى 74°C.

ملاحظات أخيرة

التقديم: ضع القدر على المائدة ووزع حصصاً وفيرة من الكرشة والجذور والمرق. التحضير المسبق: يمكن طهي الكرشة في اليوم السابق؛ بردها سريعاً في مرقها واحفظها مبردة، ثم أعد الحساء إلى الغليان قبل إضافة الخضار.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: 1 من 8 أوعية كبيرة، نحو 550 g
  • السعرات الحرارية: 360 kcal
  • الكربوهيدرات: 46 g
  • البروتين: 27 g
  • الدهون: 9 g
  • الألياف: 6 g
  • الصوديوم: 780 mg