الأطباق الوطنية الكولومبية

بان دي أروز ديل ميتا: حلقات الأرز والكواجادا من سهول كولومبيا

اخبز بان دي أروز الكولومبي من أرز منقوع وكواجادا طازجة وزبدة وحليب، بحلقات طرية أو مقرمشة.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
مشهد واسع لمائدة من سهول يانوس عليها حلقات أرز وكواجادا مخبوزة، إحداها مكسورة.
المنطقة ميتا وسهول يانوس الكولومبية، ولا سيما ريستريبو وفيلافيسينسيو وسان مارتين
الفئة حلقات مخبوزة من الأرز والكواجادا
التحضير النشط 30 دقيقة
الخبز 18–22 دقيقة للمرة الأولى؛ ويمكن إعادة الخَبز لمزيد من القرمشة
النقع 3 ساعات على الأقل
نظرة عامة

بان دي أروز ديل ميتا: حلقات الأرز والكواجادا من سهول كولومبيا

أقراص صغيرة مخبوزة بقلب طري وقشرة ذهبية

بان دي أروز عجينة مخبوزة من الأرز والجبن، ترتبط ارتباطاً وثيقاً بمقاطعة ميتا الكولومبية. تصف مواد التراث الإقليمية حلقات صغيرة تُصنع من الأرز الكامل أو المجروش بعد نقعه وطحنه مع كمية مساوية من الكواجادا، ثم تشكيله وخبزه حتى يكتسب لوناً ذهبياً. ويسجل دليل السياحة في ميتا نسخة منزلية بمقادير محددة تستخدم الزبدة والحليب والملح أيضاً. وفي العادة المحلية يمكن أن تبقى الحلقات طرية بعد الخَبز الأول أو تعاد إلى الفرن لتصبح أكثر قرمشة.

تتبع هذه الوصفة المنزلية المقادير الموثقة وتنتج 15 حلقة صغيرة. الكواجادا جبن طازج رطب وخفيف النكهة، وتختلف رطوبته وملوحته حسب المنتج. تُحضّر العجينة من أرز منقوع مطحون مع الجبن، لذلك تحتفظ بقوام ريفي لطيف يختلف عن اللب الموحد لخبز القمح. شكّل حلقات صغيرة واخبزها حتى تتماسك وتحمر قليلاً. قدّم الدفعة الأولى دافئة بقلب طري، أو أعد خبزها بحرارة أقل لتحصل على لقيمات جافة ومقرمشة.

يحتاج الأرز إلى النقع مدة لا تقل عن 3 ساعات، بينما تتركه بعض أسر ميتا طوال الليل. أبقه مغطى ومبرداً خلال النقع. تستخدم الوصفة حرارة معتدلة مناسبة لفرن المنزل؛ ويؤثر حجم الحلقات وضبط الفرن في الوقت، لذا راقب اللون والتماسك إلى جانب الساعة.

المكونات

المكونات

عجينة الأرز والكواجادا

  • 500 g أرز أبيض كامل أو مجروش
  • 1.5 L ماء صالح للشرب للنقع
  • 500 g كواجادا طازجة مقطعة
  • 125 g زبدة غير مملحة طرية
  • 240 ml حليب
  • 6 g ملح ناعم
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. انقع الأرز اغسل الأرز حتى يصبح الماء شبه صافٍ. غطّه بـ1.5 L من ماء الشرب في وعاء بغطاء وضعه في الثلاجة مدة لا تقل عن 3 ساعات. تتركه بعض الأسر طوال الليل. ينبغي أن تنتفخ الحبات ويسهل سحقها بين الأصابع. صفّه جيداً قبل الطحن حتى لا تجعل المياه الزائدة العجينة سائلة.

  2. اطحن الأرز الرطب مع الكواجادا اعمل على دفعات إذا لزم الأمر. اطحن الأرز المصفى مع الكواجادا حتى تحصل على عجينة ناعمة ومتماسكة ذات حبيبات دقيقة. اكشط جوانب الوعاء أثناء العمل. لا تترك قطعاً كبيرة وصلبة من الأرز؛ فالحبيبات الصغيرة تعطي الخبز قوامه المميز.

  3. أضف الزبدة والملح والحليب انقل خليط الأرز والجبن إلى وعاء كبير. اخلط الزبدة الطرية والملح. أضف الحليب تدريجياً مع الخلط بعد كل إضافة حتى تصبح العجينة لينة وسهلة التشكيل وتحافظ على شكلها. تختلف رطوبة الكواجادا؛ فلا تضف الحليب كله دفعة واحدة إن كانت العجينة طرية بالفعل.

  4. سخّن الفرن وجهّز الصواني اضبط الفرن على 220°C واتركه يسخن تماماً. بطّن الصواني بورق الخَبز أو ادهنها بخفة. ضع الرفوف بحيث لا تلامس الصواني جدران الفرن. إذا كانت حرارة الفرن غير متساوية، خطط لتدوير الصواني مرة خلال الخَبز.

  5. شكّل حلقات الأرز قسّم العجينة إلى 15 قطعة متساوية. لف كل قطعة على شكل حبل قصير، ثم صِل الطرفين ونعّم موضع الوصل لتكوين حلقة صغيرة. اجعلها صغيرة حتى ينضج الوسط قبل أن يصبح الخارج داكناً. رتّبها على الصواني مع ترك مسافة بينها.

  6. اخبز حتى تتماسك وتحمر قليلاً اخبزها مدة 18–22 دقيقة مع تدوير الصواني إذا احتاج الأمر. يجب أن تتماسك الحلقات ويصبح سطحها وحوافها ذهبيين قليلاً. إذا تحمر القاع بسرعة، ارفع الصينية مستوى واحداً. اتركها على الصينية بضع دقائق لتتماسك قبل نقلها إلى رف التبريد.

  7. اختر نهاية طرية أو مقرمشة قدّم الدفعة الأولى دافئة لقلب طري. لقوام أكثر قرمشة، أعد الحلقات المبردة إلى فرن بدرجة 160°C حتى تجف وتقرمش، وتابع لونها كي لا يصبح داكناً. برّدها تماماً قبل التخزين.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

اختر الأرز بحسب أدواتك. الأرز الأبيض الكامل أو المجروش هو الأساس التقليدي لهذه الطريقة. تعطي مطحنة الحبوب أو محضرة الطعام القوية طحنًا متجانساً. عند استخدام الخلاط، اطحن كميات صغيرة وخذ فترات راحة كي لا يسخن المحرك. انقع الأرز في الثلاجة. غط الوعاء وبرّده طوال مدة النقع البالغة 3 ساعات أو طوال الليل. ترك الأرز الرطب في حرارة الغرفة لساعات ليس اختصاراً آمناً. صفّه جيداً قبل الطحن. استخدم كواجادا طازجة معتدلة الملوحة. يمنح الجبن العجينة معظم بنيتها ونكهتها. إذا كانت الكواجادا مالحة جداً، تذوق قطعة صغيرة قبل الخلط وفكر في تقليل الملح المحدد. اطحن حتى يتماسك الخليط. قد تبقى القطع الكبيرة صلبة داخل الحلقة بعد الخَبز. توقف عندما يصبح الأرز والجبن عجينة دقيقة فيها حبيبات صغيرة. اكشط الوعاء بين الدفعات. أضف الحليب حسب القوام. 240 ml مقدار إرشادي لهذه الصيغة، لكن رطوبة الكواجادا تختلف. أضفه تدريجياً وتوقف عندما تتشكل العجينة ولا تسيل. إن كانت لينة أكثر من اللازم، برّدها قليلاً. شكّل حلقات صغيرة ومتساوية. تتساوى سرعة نضج القطع المتقاربة في الحجم. صِل الطرفين بإحكام حتى لا تنفتح الحلقة في الفرن. اترك الفتحة الوسطى واسعة نسبياً لأن العجينة تنتفخ. راقب اللون والقوام معاً. ينبغي أن ينضج الوسط ويتماسك السطح الخارجي قليلاً في الخَبز الأول. لا تنتظر قشرة داكنة إذا كنت تريد النسخة الطرية. تختلف الأفران والأحجام، لذا اختبر حلقة قبل إخراج الصينية كلها. اختر القوام الذي تفضله. تسجل مصادر ميتا الخبز الطري وإعادة الخَبز للحصول على القرمشة. التجفيف الاختياري بحرارة منخفضة يزيل الرطوبة تدريجياً. افصل الصواني إذا اختلفت تفضيلات من سيتناولها. قدّمها مع مشروب بسيط. تؤكل بان دي أروز في ميتا على الإفطار أو كوجبة خفيفة، وتناسب القهوة أو مشروباً دافئاً آخر. الحلقات مشبعة، لذا قدّمها كوجبة خفيفة أو مع وجبة بسيطة. برّدها واحفظها بأمان. اترك الحلقات تبرد قبل تعبئتها حتى لا يلينها البخار المحبوس. ضعها في الثلاجة خلال ساعتين عند 4°C أو أقل واستهلكها خلال 3–4 أيام. أعد تسخينها مرة واحدة حتى تصبح ساخنة من الداخل. تخلّص من الحلقات التي بقيت في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين.

ملاحظات أخيرة

مسببات الحساسية: تحتوي على الحليب من الكواجادا والزبدة والحليب. راجع الملصقات لاحتمال التلامس العرضي. سلامة الغذاء: استخدم كواجادا مبسترة وماءً صالحاً للشرب؛ برّد الأرز أثناء النقع والبقايا المخبوزة خلال ساعتين عند 4°C أو أقل.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: حلقة صغيرة واحدة؛ ينتج المقدار 15 حلقة
  • السعرات: نحو 270 kcal
  • الكربوهيدرات: 31 g
  • البروتين: 6 g
  • الدهون: 8 g
  • الألياف: 1 g
  • الصوديوم: نحو 350 mg