بان دي أروز ديل ميتا: حلقات الأرز والكواجادا من سهول كولومبيا
أقراص صغيرة مخبوزة بقلب طري وقشرة ذهبية
بان دي أروز عجينة مخبوزة من الأرز والجبن، ترتبط ارتباطاً وثيقاً بمقاطعة ميتا الكولومبية. تصف مواد التراث الإقليمية حلقات صغيرة تُصنع من الأرز الكامل أو المجروش بعد نقعه وطحنه مع كمية مساوية من الكواجادا، ثم تشكيله وخبزه حتى يكتسب لوناً ذهبياً. ويسجل دليل السياحة في ميتا نسخة منزلية بمقادير محددة تستخدم الزبدة والحليب والملح أيضاً. وفي العادة المحلية يمكن أن تبقى الحلقات طرية بعد الخَبز الأول أو تعاد إلى الفرن لتصبح أكثر قرمشة.
تتبع هذه الوصفة المنزلية المقادير الموثقة وتنتج 15 حلقة صغيرة. الكواجادا جبن طازج رطب وخفيف النكهة، وتختلف رطوبته وملوحته حسب المنتج. تُحضّر العجينة من أرز منقوع مطحون مع الجبن، لذلك تحتفظ بقوام ريفي لطيف يختلف عن اللب الموحد لخبز القمح. شكّل حلقات صغيرة واخبزها حتى تتماسك وتحمر قليلاً. قدّم الدفعة الأولى دافئة بقلب طري، أو أعد خبزها بحرارة أقل لتحصل على لقيمات جافة ومقرمشة.
يحتاج الأرز إلى النقع مدة لا تقل عن 3 ساعات، بينما تتركه بعض أسر ميتا طوال الليل. أبقه مغطى ومبرداً خلال النقع. تستخدم الوصفة حرارة معتدلة مناسبة لفرن المنزل؛ ويؤثر حجم الحلقات وضبط الفرن في الوقت، لذا راقب اللون والتماسك إلى جانب الساعة.


