الأطباق الوطنية الكولومبية

Tamales antioqueños: تامال أنطيوكيا بالذرة ولحم الخنزير

حضّر تامال أنطيوكيا في أوراق الموز بعجينة الذرة المطحونة وأضلاع الخنزير وكتفه وبطنه والبطاطا والجزر والبازلاء.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
مشهد واسع لمائدة عائلية عليها لفائف تامال أنطيوكيا المربوطة بورق الموز، وإحداها مفتوحة وتُظهر لحم الخنزير والخضروات.
المنطقة أنطيوكيا، شمال غرب جبال الأنديز الكولومبية
الفئة تامال ذرة كبير محشو بلحم الخنزير والخضروات
التحضير النشط نحو ساعة و45 دقيقة
وقت النقع والتتبيل 8–12 ساعة لنقع الذرة، و8–12 ساعة أخرى لتتبيل الخنزير في الثلاجة
وقت الطهي نحو 5 ساعات على مراحل للذرة والحشوة واللفائف
نظرة عامة

Tamales antioqueños: تامال أنطيوكيا بالذرة ولحم الخنزير

لفائف كبيرة من أوراق الموز، تحوي عجينة ذرة طرية وثلاثة أنواع من لحم الخنزير والبطاطا والجزر والبازلاء

تاماليس أنطيوكيوس أطباق ملفوفة بالذرة من إقليم أنطيوكيا في شمال غرب جبال الأنديز الكولومبية. تتبع هذه النسخة طريقة إقليمية موثقة: يُطهى الذرة ويُطحن ثم يُعجن بدهن الخنزير، وتُحضّر حشوة شهية من أضلاع الخنزير والكتف والبطن مع خضروات متبّلة بالطماطم والبصل الأخضر والثوم والكمون والآشيوتي. تُغلق كل لفافة بورق الموز ثم تُطهى على نار هادئة.

تعطي الوصفة عشر لفائف كبيرة، ضمن نطاق 8–10 حصص الوارد في مرجع كولومبي للمطابخ التقليدية. يُوزن الذرة الجاف قبل نقعه لأن بعض الوصفات القديمة لا توضح إن كان الوزن للحبوب الجافة أم للعجينة المطهوة. تُطهى الحبوب حتى تلين، ثم تُطحن وهي دافئة وتُرطّب بمرق حشوة الخنزير. تكفي كل لفافة كبيرة لتكون وجبة كاملة.

لإقليم أنطيوكيا أكثر من تقليد لتحضير التامال. توثق جامعة أنطيوكيا وصفة مجتمعية من بويرتو فالديفيا تستخدم أوراق البيهاو ونشا الكسافا وتُطهى مدة أقصر. أما هذه النسخة فتتبع طريقة الكتاب الإقليمي التي تستخدم أوراق الموز والذرة المطحونة والطهي الطويل. تبقى طريقة بويرتو فالديفيا اختلافًا إقليميًا منفصلًا ولا نضيف تفاصيلها إلى هذه المقادير.

المكونات

المكونات

عجينة الذرة

  • 750 g من حبوب الذرة الصفراء الجافة الكاملة، مغسولة
  • 2.5 L من الماء البارد للنقع
  • 30 g من شحم الخنزير
  • 450–600 ml من مرق لحم الخنزير المحفوظ، بحسب حاجة العجينة

حشوة لحم الخنزير والخضروات

  • 500 g من كتف الخنزير منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات 3–4 cm
  • 500 g من أضلاع الخنزير، مقسمة إلى قطع صغيرة
  • 250 g من بطن الخنزير مع بعض اللحم، مقطع إلى قطع 2–3 cm
  • 500 g من البطاطا الصغيرة المتماسكة، مقشرة ومقطعة مكعبات 2 cm
  • 250 g من الجزر، مقشر ومقطع إلى عيدان قصيرة أو مكعبات صغيرة
  • 150 g من البازلاء الخضراء، طازجة أو مجمدة
  • 360 g من الطماطم الصغيرة، نحو 6 حبات، مفرومة
  • 150 g من البصل الأخضر، نحو 4 أعواد، مفروم ناعمًا
  • 9 g من الثوم، نحو 3 فصوص، مفروم
  • 4 g من الكمون المطحون
  • 4 g من الآشيوتي أو الأناتو المطحون
  • 2 g من الفلفل الأسود المطحون
  • 5 g من الملح الناعم للحشوة
  • 1.5 L من الماء لطهي الحشوة، مع ماء ساخن إضافي عند الحاجة

اللف والطهي

  • 20 قطعة من أوراق الموز الصالحة لملامسة الطعام، مقاس كل منها نحو 30 × 25 cm
  • نحو 4 m من خيط المطبخ
  • 14 g من الملح الناعم لماء الطهي
  • نحو 5 L من الماء لطهي التامال، مع ماء ساخن إضافي عند الحاجة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. انقع الذرة ضع الذرة المغسولة في وعاء كبير، واسكب 2.5 L من الماء البارد، ثم اتركها في الثلاجة 8–12 ساعة. صفِّها وتخلص من ماء النقع. يساعد إبقاؤها باردة على تجنب بقائها دافئة مدة طويلة.

  2. تبّل الخنزير في الثلاجة قطّع الكتف والأضلاع والبطن إلى الأحجام المذكورة. اخلطها مع البصل الأخضر والطماطم والثوم والكمون والآشيوتي والفلفل الأسود و5 g من الملح. غطِّ الخليط واتركه في الثلاجة 8–12 ساعة. أبقِ اللحم النيء والتتبيلة باردين ولا تتركهما في درجة حرارة الغرفة.

  3. اطهُ الذرة واطحنها ضع الذرة المصفاة في قدر كبير، واغمرها بماء جديد، واتركها على نار هادئة نحو 1½–2 ساعة حتى تلين الحبوب مع احتفاظها بشكلها. صفِّها جيدًا. اطحنها وهي دافئة حتى تصبح عجينة خشنة ورطبة، ثم اعجن شحم الخنزير فيها حتى يتوزع. يُضاف المرق في الخطوة 5.

  4. اطهُ حشوة الخنزير انقل اللحم والتتبيلة إلى قدر ثقيل وأضف 1.5 L من الماء. ارفع الخليط إلى الغليان، وانزع الرغوة، ثم غطِّ القدر واتركه على نار هادئة 60–90 دقيقة حتى تبلغ حرارة أسمك قطع اللحم 71°C على الأقل وتصبح طرية. أضف البطاطا والجزر حتى يقتربا من النضج، ثم أضف البازلاء وواصل الطهي حتى تلين الخضروات كلها. إذا استخدمت الأضلاع، انزع اللحم من العظام قبل اللف وأزل شظايا العظم. احتفظ بالمرق.

  5. ليّن العجينة وقسّمها أضف 450–600 ml من المرق الدافئ المحفوظ تدريجيًا إلى عجينة الذرة واعجنها حتى تصبح طرية ومتماسكة وسهلة الفرد دون أن تسيل. تختلف الكمية بحسب نعومة الطحن ورطوبة الذرة. تذوق الحشوة المطهوة ولا تعدل التتبيل إلا عند الحاجة. أبقِ العجينة والحشوة ساخنتين إذا كنت ستلف فورًا؛ وإن تأخر التجميع، برّدهما سريعًا وضعهما في الثلاجة.

  6. لف التامال واطهه مرّر أوراق الموز فوق نار هادئة لوقت قصير أو اغمسها في ماء ساخن حتى تلين، دون حرقها. ضع ورقتين متداخلتين لكل لفافة. افرد طبقة سميكة بيضوية من العجينة، وضع عُشر الحشوة في الوسط ثم غطها بالعجينة. اطوِ الأوراق لتكوين حزمة متماسكة واربطها جيدًا بالخيط. اغْلِ نحو 5 L من الماء مع 14 g من الملح في قدر كبير. أضف اللفائف، وأعد الماء إلى غليان هادئ، وغطِّ القدر واطهها نحو 3 ساعات. أبقِ اللفائف مغمورة بالماء وأضف ماءً ساخنًا عند الحاجة كيلا يجف القدر.

  7. قدّم التامال ساخنًا قِس وسط إحدى اللفائف بميزان حرارة للطعام؛ يجب أن تبلغ الحرارة 74°C على الأقل. اترك التامال يرتاح قليلًا، ثم افتح واحدة بحذر مع توجيه البخار بعيدًا عن الوجه. قدّمها ساخنة. ضع البقايا في أوعية ضحلة وبرّدها خلال ساعتين، ثم أعد تسخينها حتى تبلغ 74°C في جميع أجزائها.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

الأدوات اللازمة

جهّز أوعية كبيرة لنقع الذرة وتتبيل اللحم، وقدرًا كبيرًا للذرة، وقدرًا ثقيلًا للحشوة، وقدرًا كبيرًا بغطاء لطهي التامال. ستحتاج أيضًا إلى مطحنة ذرة أو محضرة طعام قوية، وخيط مطبخ، وميزان حرارة للطعام. استخدم ألواح تقطيع وأدوات منفصلة للحم الخنزير النيء والمكونات المطهوة.

إرشادات عملية

ينبغي أن تكون عجينة الذرة لينة وسهلة الفرد، لا سائلة. إذا تشققت أثناء تشكيل اللفافة، اعجنها بقليل إضافي من المرق الساخن. وإذا سالت، أضف بعض الذرة المطحونة. يعطي الطحن الخشن قوامًا أوضح، بينما يجعل الطحن الناعم التامال أكثر نعومة وكثافة. تصبح أوراق الموز أسهل في الطي بعد تسخينها لوقت قصير على نار هادئة أو غمسها في ماء ساخن. اقطع الحواف التالفة واستخدم أوراقًا صالحة لملامسة الطعام. يساعد تداخل ورقتين على منع التسرب؛ اربط الخيط بإحكام دون ضغط العجينة. حاول توحيد أحجام اللفائف لتحصل على طهي متساوٍ. تبقى التتبيلة المحتوية على لحم نيء في الثلاجة 8–12 ساعة. تُطهى الحشوة قبل لفها، ما يسهّل قياس حرارة اللحم ويمنح العجينة نكهة المرق. افصل الأدوات التي لامست اللحم النيء عن العجينة والحشوة المطهوتين. اغسل اليدين وألواح التقطيع والأدوات بالماء الساخن والصابون بين المهام. يمكن تحضير الذرة والحشوة في اليوم السابق، ثم تبريدهما سريعًا في أوعية ضحلة وحفظهما في الثلاجة. سخّن الحشوة والمرق حتى يتصاعد البخار قبل خلط العجينة واللف. برّد بقايا التامال المطهو خلال ساعتين. أوراق الموز غلاف وليست طعامًا؛ أزلها قبل الأكل.

ملاحظات أخيرة

ملاحظة 1: توجد وصفات موثقة متعددة لتامال أنطيوكيا. تتبع هذه الوصفة طريقة أوراق الموز والذرة المطحونة؛ أما أوراق البيهاو ونشا الكسافا فيخصان نسخة بويرتو فالديفيا المنفصلة. ملاحظة 2: القيم الغذائية تقديرية وبها عدم يقين لا يقل عن 35%. يؤثر امتصاص الذرة للماء ودهن الخنزير وعظام الأضلاع والمرق المحتفظ به في العجينة والملح في النتيجة.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: تامال كبير واحد، نحو 400–450 g من الجزء المأكول، بحسب العظم والرطوبة
  • السعرات الحرارية: 850 kcal
  • الكربوهيدرات: 92 g
  • البروتين: 43 g
  • الدهون: 36 g
  • الألياف: 8 g
  • الصوديوم: 1,050 mg