الأطباق الوطنية الكولومبية

Cocido de chiguachía y bollo de supías: كوسيدو جاف من تشواشي

حضّر كوسيدو تشواشي الجاف بجذور الأنديز والماعز والخنزير والبقر المدخن مع bollo ذرة حلوة ومالحة.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
مشهد واسع لمائدة من إقليم كونديناماركا مع بولّو ملفوف بقشرة الذرة وأطباق محلية جانبية.
المنطقة تشواشي، كونديناماركا، جبال الأنديز الشرقية في كولومبيا
الفئة كوسيدو جاف باللحم والخضروات الجذرية، مع لفافة ذرة مطهوة بالبخار
التحضير النشط نحو 75 دقيقة
الطهي نحو ساعتين و30 دقيقة، بحسب اللحوم وجهاز الطهي بالبخار
الوقت الإجمالي نحو 3 ساعات و45 دقيقة
نظرة عامة

Cocido de chiguachía y bollo de supías: كوسيدو جاف من تشواشي

وليمة أنديزية من كونديناماركا بجذور محلية وثلاثة أنواع من اللحم المدخن ولفائف الذرة الحلوة والمالحة يجمع هذا الطبق التقليدي من تشواشي بين كوسيدو جاف من تسعة أنواع من الخضروات المحلية ولحم الماعز والخنزير والبقر، ويُقدَّم معه bollo de supías: عجينة ذرة طرية ممزوجة بجبن خثرة طازج وشراب البانيلا وقطع مقرمشة من بطن الخنزير. إنها وجبة وافرة للمشاركة وليست يخنة كثيرة المرق. وتصف وصفة المجتمع الفائزة من وزارة الثقافة الكوسيدو بأنه جاف، على خلاف كوسيدو بوياكا الأكثر احتواءً على المرق. تكفي هذه النسخة المنزلية 5 أشخاص وتحافظ على مزيج الماعز والخنزير والبقر المدخن تقليدياً. استخدم لحوماً مدخنة جاهزة ومخصصة للطهي، واتبع تعليمات العبوة. لا تعلّق اللحم النيئ في مكان منزلي غير مضبوط الحرارة. إذا تعذر الحصول على القطع المدخنة، يمكن استخدام الماعز الطازج وأضلاع الخنزير ولحم البقر مع قليل من البابريكا المدخنة كبديل عملي.

المكونات

المكونات

المكونات

  • 200 g من cubios (Tropaeolum tuberosum)، مفروكة بفرشاة
  • 150 g من ibias (Oxalis tuberosa)، مفروكة بفرشاة
  • 150 g من chuguas (Ullucus tuberosus)، مفروكة بفرشاة
  • 200 g من balú أو chachafruto (Erythrina edulis)، مطهو ومقشّر
  • 300 g من حبوب الذرة الطازجة للكوسيدو
  • 150 g من الفول الطازج المقشّر
  • 400 g من بطاطس sabanera الصغيرة، مغسولة
  • 150 g من coyo أو arracacha، مقشّرة ومقطعة
  • 200 g من guatila أو الشايوت، مقشّرة ومنزوعة البذور عند الحاجة ومقطعة
  • 700 g من لحم الماعز المدخن الجاهز والمخصص للطهي، مقطع إلى حصص
  • 500 g من أضلاع الخنزير المدخنة الجاهزة والمخصصة للطهي، مقطعة إلى حصص
  • 500 g من لحم بقري مدخن جاهز من الردف أو الفخذ ومخصص للطهي
  • 120 ml من حليب البقر الطازج
  • 2 g من أوراق الغار المجففة المفتتة
  • 4 g من أوراق الزعتر الطازج
  • 10 g من الكزبرة البرية أو culantro المفرومة
  • 60 g من طماطم chonto المفرومة
  • 200 g من رؤوس البصل الأخضر المفرومة ناعماً
  • 10 g من معجون الأتشيوت
  • 1.2 L من الماء (5 أكواب)، مع ماء ساخن إضافي عند الحاجة
  • 0–4 g من الملح، بعد التذوق فقط
  • 5 أوراق ذرة صالحة لملامسة الطعام، منقوعة حتى تلين
  • 400 g من حبوب الذرة الطازجة لعجينة البوليو
  • 600 g من بطن الخنزير ذي اللحم، مقطعاً مكعبات
  • 150 g من cuajada أو خثرة طازجة، مفتتة
  • 80 g من شراب البانيلا (melao)
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. جهّز اللحوم المدخنة وبطن الخنزير احفظ اللحوم مبردة واتبع تعليمات كل عبوة. لا تغسل اللحم النيئ. إذا استخدمت لحماً طازجاً بديلاً، تبّله بقليل من البابريكا المدخنة واطهه جيداً. في مقلاة منفصلة اطهُ مكعبات بطن الخنزير حتى تصبح مقرمشة ويبلغ داخل اللحم 71°C على الأقل. صفِّ القطع واحتفظ بنحو 15 ml من الدهن المذاب لتحضير hogao.

  2. اطهُ اللحوم المدخنة اطهُ الماعز وأضلاع الخنزير والبقر كلّاً على حدة وفق تعليمات العبوة حتى تلين. استخدم ميزان حرارة: يجب أن تصل القطع الكاملة إلى 63°C على الأقل ثم تُترك ثلاث دقائق. إذا نصت العبوة على طريقة أخرى فاتبعها. أبقِ اللحوم المطهوة ساخنة وبعيدة عن أدوات اللحم النيئ.

  3. حضّر hogao وابدأ الكوسيدو سخّن دهن الخنزير المحفوظ في قدر ثقيل بغطاء. أضف رؤوس البصل الأخضر وطماطم chonto ومعجون الأتشيوت واطهها حتى تلين. أضف الغار والزعتر والكزبرة البرية و1.2 L من الماء. أضف balú والبطاطس وarracacha وchuguas. غطِّ القدر واتركه على نار هادئة نحو 12 دقيقة.

  4. أضف بقية الخضروات واللحم أضف cubios وibias وguatila وحبوب الذرة والفول والحليب وقليلاً من الملح. رتّب اللحوم المدخنة المطهوة فوق الخضروات. غطِّ القدر بأوراق bijao أو الموز النظيفة والمخصصة للطعام ثم ضع الغطاء. اطهُ برفق نحو 45 دقيقة حتى تلين الخضروات ويتبخر معظم السائل. اكشف القدر قليلاً في النهاية عند الحاجة: ينبغي أن يبقى الكوسيدو رطباً من دون أن يكون سائلاً.

  5. اخلط bollo de supías اطحن حبوب الذرة الطازجة حتى تصبح عجينة خشنة ورطبة. اخلطها مع cuajada وشراب البانيلا، ثم أضف قطع الخنزير المقرمشة. قسّم الخليط بين 5 أوراق ذرة لينة ولفها بإحكام.

  6. اطهُ لفائف البوليو بالبخار ضع اللفائف في قدر بخار فوق ماء يغلي برفق. غطِّ القدر واطهها نحو 40 دقيقة، مع إضافة ماء ساخن إذا لزم الأمر حتى لا يجف القدر. اترك اللفائف قليلاً قبل فتحها.

  7. قسّم وقدّم ضع الكوسيدو الجاف في طبق تقديم كبير ووزّع أنواع اللحم الثلاثة. قدّم لكل شخص الخضروات واللحم مع لفافة bollo واحدة. حافظ على سخونة الطعام حتى التقديم.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

cubios وibias وchuguas درنات أنديزية تختلف في القوام والنكهة؛ balú نوع كبير من البقول المحلية، وcoyo هو arracacha، أما guatila فهي الشايوت. ابحث عنها في متاجر أطعمة أمريكا اللاتينية أو اسأل بائعاً يعرف المنتجات المحلية. لا يمكن استبدالها كلها بالبطاطس العادية؛ وضّح أي بديل منفصل. استخدم لحماً مدخناً جاهزاً ومخصصاً للطهي فقط واتبع تعليمات العبوة. طريقة تعليق اللحم فوق الموقد لأيام لا تتيح التحكم بالحرارة ولا تناسب هذه النسخة المنزلية. إذا لم يتوفر إلا الماعز والخنزير والبقر الطازج، فاطهها جيداً مع قليل من البابريكا المدخنة. يحتوي الطبق على الحليب وcuajada. ينبغي أن تكون الخضروات طرية واللحوم غنية النكهة وألا يبقى سائل كثير في الطبق. تكون لفافة bollo طرية وحلوة قليلاً وبداخلها قطع خنزير مقرمشة. ضع البقايا في أوعية ضحلة وبرّدها خلال ساعتين، ثم أعد تسخين جميع الأجزاء إلى 74°C.

ملاحظات أخيرة

ملاحظة 1: يُقدَّم كوسيدو chiguachía جافاً، لا كاليخنة ذات المرق من بوياكا؛ ويضيف bollo de supías مذاق الذرة والخنزير الحلو والمالح. ملاحظة 2: يحتوي الكوسيدو وcuajada على الحليب. التقدير الغذائي شديد التقريب لاختلاف دهون اللحم والعظام وملوحة المنتجات المدخنة.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: خُمس الكوسيدو ولفافة bollo، نحو 850–1,000 g بحسب التشذيب وفقدان الوزن أثناء الطهي
  • السعرات: 1,600 kcal
  • الكربوهيدرات: 115 g
  • البروتين: 70 g
  • الدهون: 92 g
  • الألياف: 13 g
  • الصوديوم: 1,800 mg