الأطباق الوطنية الفيتنامية

حساء Bún quậy بالمأكولات البحرية من فو كوك

شعيرية أرز طازجة ومعجون روبيان وسمك أبيض وحبار ومرق صافٍ، مع صلصة كمكوات يخلطها كل شخص بنفسه.

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
منظر واسع: حساء Bún quậy من فو كوك مع معجون الروبيان والسمك والحبار وصلصة الكمكوات.
حساء Bún quậy من فو كوك مع معجون الروبيان والسمك والحبار وصلصة الكمكوات.
الكمية 4 حصص
الطهي 50 دقيقة
وقت الانتظار 0 دقيقة
الوقت الإجمالي 80 دقيقة
الطاقة نحو 440 سعرة حرارية للحصة
نظرة عامة

حساء Bún quậy بالمأكولات البحرية من فو كوك

Bún quậy حساء جزيري من فو كوك يجمع شعيرية الأرز والمأكولات البحرية. في هذه النسخة المنزلية، يُفرد معجون الروبيان والسمك الأبيض بطبقة رقيقة في الوعاء، ثم يُسكب عليه المرق المغلي ويُحرّك حتى ينضج؛ ويُسلق الحبار منفصلاً. يخلط كل شخص صلصة الكمكوات والملح والسكر والفلفل والفلفل الحار. تختلف المكونات بين الباعة.

يجمع الوعاء شعيرية الأرز الطازجة مع مرق خفيف من المأكولات البحرية. يُفرد معجون السمك والروبيان على جدار الوعاء، ثم يُسكب المرق المغلي ويُحرّك؛ وهذه الحركة جزء بارز من طريقة التحضير. تُجهز الشعيرية والمأكولات البحرية عند الطلب، بينما يخلط كل شخص صلصة الكمكوات المالحة والحامضة والحلوة قليلاً على حدة.

تختلف الإضافات في فو كوك بين الباعة؛ فقد تجمع الأطباق معجون الروبيان والسمك والحبار وكعك السمك والأعشاب والبصل الأخضر والفلفل بطرق مختلفة. تستخدم هذه النسخة المنزلية الروبيان والسمك الأبيض المعتدل في المعجون، والحبار المطهو منفصلاً، ومرقاً صافياً من عظام السمك. تُضغط الشعيرية الطازجة في الموقع في بعض الأماكن؛ أما الشعيرية الطازجة الجاهزة فتجعل الوصفة أسهل في المنزل. هذه صيغة منزلية متماسكة وليست وصفة موحدة لكل الباعة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • لنجاح الوصفةافردوا المعجون رقيقاً وتحققوا من وصول أسمك جزء إلى 63°م. افصلوا المأكولات البحرية النيئة عن الشعيرية المطبوخة والزينة.
المكونات

المكونات

المكونات

  • المرق: 2.2 لتر ماء؛ 600 غ عظام سمك أبيض؛ 20 غ روبيان مجفف؛ 150 غ بصل؛ 25 غ زنجبيل؛ 20 مل صلصة سمك؛ 8 غ سكر؛ حتى 3 غ ملح.
  • المعجون: 250 غ روبيان نيئ مقشر ومنزوع العرق؛ 250 غ فيليه سمك أبيض منزوع العظم؛ 3 غ ملح؛ 1 غ فلفل أبيض؛ 30 غ بصل أخضر (النصف للمعجون).
  • الأوعية: 800 غ شعيرية bún طازجة؛ 300 غ حبار منظف؛ 80 غ بصل؛ 15 غ كزبرة؛ 2 غ فلفل أسود.
  • الصلصة: 60 مل عصير كمكوات؛ 4 غ ملح؛ 20 غ سكر؛ 2 غ فلفل؛ فلفل أحمر صغير اختياري.
الطريقة

الطريقة

الطريقة

  1. ضعوا الماء وعظام السمك والروبيان المجفف المغسول والبصل المقطوع نصفين والزنجبيل في قدر. ارفعوا المزيج إلى الغليان، أزيلوا الرغوة ثم اتركوه على نار هادئة 35 دقيقة. صفّوه وأكملوا الماء إلى 2 لتر، ثم تبّلوه بصلصة السمك والسكر؛ أضيفوا الملح بعد التذوق. أبقوا المرق يغلي عند التقديم.

  2. اخلطوا عصير الكمكوات و4 غ ملح والسكر والفلفل والفلفل الحار المفروم، ثم وزعوه على أربعة أطباق صغيرة.

  3. أبقوا الروبيان والسمك باردين. افرموهما سريعاً مع 3 غ ملح والفلفل الأبيض ونصف البصل الأخضر حتى يتكون معجون لزج. برّدوه ونظفوا الأدوات وسطح العمل.

  4. حضروا الشعيرية حسب العبوة، صفّوها ووزعوها في أربعة أوعية مقاومة للحرارة. افردوا ربع المعجون بطبقة رقيقة في قاع وجوانب كل وعاء. أضيفوا شرائح البصل وبقية البصل الأخضر.

  5. اسلقوا الحبار في المرق المغلي دقيقة إلى دقيقتين حتى يصبح معتماً ومتماسكاً، ثم وزعوه في الأوعية.تحققوا بميزان حرارة نظيف من بلوغ أسمك قطعة 63°م على الأقل.

  6. اعملوا وعاءً تلو الآخر: اسكبوا المرق المغلي على المعجون وحرّكوا فوراً ثم غطوا دقيقتين. بميزان حرارة نظيف، افحصوا أسمك جزء من المعجون في كل وعاء؛ يجب أن تبلغ كل حصة 63°م على الأقل. إذا كانت حصة أبرد، فاطبخوها مع المرق في قدر حتى 63°م. استخدموا مرقاً يغلي ومغرفة نظيفة لكل وعاء.

  7. أضيفوا الكزبرة والفلفل وقدّموا فوراً مع صلصة كل شخص.

  8. برّدوا البقايا منفصلة في أوعية ضحلة خلال ساعتين عند 4°م أو أقل. استهلكوها خلال 3 أيام وأعيدوا تسخينها مرة واحدة إلى 74°م. لا تحفظوا المعجون النيئ الذي بقي في حرارة الغرفة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

نصائح عملية

افردوا المعجون رقيقاً لينضج بالتساوي، واسلقوا الحبار على دفعات صغيرة. قدموا الصلصة منفصلة ليضبط كل شخص الحموضة والحرارة. جهزوا الشعيرية والأوعية قبل غلي المرق.

معالجة المشكلات

المعجون نيئ في الوسط: اطبخوه في قدر وتحققوا من 63°م. المرق عكر: تجنبوا الغليان العنيف وصفّوه جيداً. الحبار قاسٍ: قللوا مدة السلق.

أسئلة شائعة

هل الصلصة هي المرق؟ لا، تُخلط منفصلة للغمس أو التتبيل. هل يمكن استخدام شعيرية مجففة؟ نعم، اتبعوا العبوة؛ سيتغير القوام. هل يمكن إعداد المرق مسبقاً؟ نعم، برّدوه سريعاً وأعدوا المعجون قبل الطهي مباشرة.

التقديم

قدموا الحساء ساخناً فوراً مع صلصة كمكوات فردية والكزبرة والفلفل الأسود.

القيم الغذائية للحصة (تقديرية)

القيم الغذائية للحصة (تقديرية)

  • حجم الحصةربع الوصفة
  • الطاقة440سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات58غ
  • البروتين41غ
  • الدهون3غ
  • الألياف2 غ
  • الصوديوم1450 ملغ؛ يختلف حسب صلصة السمك وكمية الصلصة المستخدمة
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

يحتوي على السمك والقشريات والرخويات. افصلوا المأكولات البحرية النيئة عن المكونات المطبوخة؛ اطهوا المعجون إلى 63°م على الأقل. برّدوا البقايا خلال ساعتين عند ≤4°م واستهلكوها خلال 3 أيام وسخنوها إلى 74°م. تحققوا من ملصقات صلصة السمك والمرق.تحققوا أيضاً من وصول أسمك قطعة حبار إلى 63°م.

ختاماً

ختاماً

  • حساء خفيف بالشعيرية والمأكولات البحرية الطازجة وصلصة تضبط على المائدة.
  • المرق المغلي وطبقة المعجون الرقيقة هما مفتاح الطهي السليم.