الأطباق الوطنية الفيتنامية

Bún riêu cua (حساء فيتنامي بالسلطعون والطماطم ونودلز الأرز)

مرق الطماطم، وقطع السلطعون الطرية، والأعشاب الطازجة

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
حساء فيتنامي بنودلز الأرز والسلطعون والطماطم والتوفو المقلي والأعشاب
مرق الطماطم مع قطع السلطعون الطرية والتوفو والأعشاب الفيتنامية.
الكمية 4 أوعية كبيرة
الطهي 55 دقيقة
الوقت غير النشط 15 دقيقة
الوقت الإجمالي 105 دقائق
الطاقة نحو 740 سعرة حرارية للحصة
نظرة عامة

Bún riêu cua (حساء فيتنامي بالسلطعون والطماطم ونودلز الأرز)

Bún riêu cua حساء فيتنامي بنودلز الأرز، يتميز بمرق طماطم ذي حموضة خفيفة وطبقة طرية من السلطعون. تستخدم هذه النسخة المنزلية العملية المستوحاة من شمال فيتنام لحم سلطعون مبسترًا ومعجون سلطعون متبّلًا بدلًا من سلطعون حقول الأرز الطازج؛ ويساعد البيض على تماسك الخليط في قطع طرية. يكمل الطبق التوفو المقلي والأعشاب والليمون الأخضر. تختلف الوصفات بين المناطق والعائلات، لذا فهذه طريقة منزلية عملية وليست صيغة وحيدة ثابتة.

يُحضّر المرق التقليدي من سلطعون المياه العذبة الصغير الذي يعيش في حقول الأرز؛ يُسحق ثم يُصفّى لاستخلاص نكهته. تختلف الطرق المنزلية: تستخدم بعضها السلطعون الطازج، بينما تمزج أخرى معجون السلطعون المتبّل ولحمه والبيض لتكوين قطع riêu طرية. تضيف الطماطم مذاقًا حلوًا حامضًا، ويجعل التوفو ونودلز الأرز المرق وجبة متكاملة. معجون الروبيان المخمّر من التوابل الشائعة، لكن كميته وطريقة تقديمه تختلفان.

تستخدم هذه الوصفة لحم سلطعون مبسترًا محفوظًا في الثلاجة وكمية صغيرة من المعجون المتبّل، وهما أسهل توفرًا عند غياب cua đồng الطازج. ولن يكون الطعم مطابقًا لسلطعون الحقول المصفّى حديثًا. اطهوا الخليط برفق ومن دون تحريكه حتى يتماسك في قطع عريضة وطرية.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • مفاتيح النجاحاحتفظوا بخليط السلطعون باردًا أثناء إعداد المرق، وخفّفوا الحرارة قبل إضافته. ضعوا ملاعق عريضة من الخليط على سطح مرق يكاد لا يغلي؛ ولا تحركوه أثناء تماسك خليط البيض. افحصوا مركز إحدى القطع بميزان حرارة واطهوها حتى 71°C على الأقل. أبقوا النودلز والمرق والأعشاب منفصلة حتى وقت التقديم.
المكونات

المكونات

خليط السلطعون riêu

  • 170 غرامًا من معجون السلطعون المتبّل في زيت الصويا؛ افحصوا الملصق
  • 150 غرامًا من لحم السلطعون المبستر المقطّع، المصفّى والمفحوص
  • بيضتان كبيرتان (نحو 100 غرام من دون القشر)
  • 20 غرامًا من الروبيان المجفف، منقوعًا 15 دقيقة ومصفّى ومطحونًا ناعمًا

المرق

  • 1.8 لتر من مرق لحم الخنزير منخفض الصوديوم
  • 500 مل من الماء
  • 700 غرام من الطماطم الناضجة (نحو 6 حبات متوسطة)، مقطعة إلى شرائح
  • 100 غرام من الشالوت (نحو 5 حبات متوسطة)، مقطع شرائح رقيقة
  • 20 مل من الزيت المحايد
  • 15 مل من زيت بذور الأناتو
  • 20 غرامًا من مركز التمر الهندي
  • 20 مل من صلصة السمك
  • 8 غرامات من معجون الروبيان المخمّر (mắm tôm)
  • 5 غرامات من السكر الناعم
  • 3 غرامات من الملح الناعم، ويضاف المزيد عند الحاجة فقط

للتقديم

  • 300 غرام من نودلز الأرز الجافة (bún)
  • 250 غرامًا من التوفو المتماسك، مجففًا ومقطعًا إلى مكعبات 2 سم
  • 30 مل من الزيت المحايد لقلي التوفو بقليل من الزيت
  • 120 غرامًا من براعم الفاصوليا mung، مغسولة
  • 100 غرام من زهرة الموز مقطعة شرائح رفيعة جدًا (اختيارية إذا لم تتوفر)
  • 25 غرامًا من أوراق البيريلا، مغسولة
  • 25 غرامًا من أوراق النعناع، مغسولة
  • 20 غرامًا من المليسة الفيتنامية أو rau kinh giới، مغسولة
  • 25 غرامًا من البصل الأخضر، مقطعًا شرائح رقيقة
  • ليمونة خضراء واحدة (نحو 70 غرامًا)، مقطعة إلى أرباع
  • 5 غرامات من الفلفل الأحمر الحار، مقطعًا شرائح رقيقة (اختياري)
الطريقة

الطريقة

الطريقة

  1. انقعوا الروبيان المجفف في ماء بارد 15 دقيقة. صفّوه واطحنوه ناعمًا. جففوا التوفو واقلوه بقليل من الزيت، أي في 30 مل، حتى يصبح ذهبيًا من عدة جهات؛ ثم صفّوه. اغسلوا الأعشاب والخضروات وجهزوها، ثم احفظوها باردة.

  2. اخلطوا برفق معجون السلطعون المتبّل ولحمه والبيض والروبيان المطحون. اتركوا بعض القوام ولا تخفقوا الخليط حتى يصبح ناعمًا. غطوه وضعوه في الثلاجة أثناء إعداد المرق.

  3. سخّنوا 20 مل من الزيت في قدر الحساء. أضيفوا الشالوت واطهوه على نار متوسطة نحو 3 دقائق حتى يلين. أضيفوا قرابة نصف الطماطم واطهوها نحو 5 دقائق حتى تطلق عصارتها وتبدأ بالتهري.

  4. أضيفوا المرق والماء ومركز التمر الهندي وصلصة السمك ومعجون الروبيان والسكر والملح. اتركوه يصل إلى غليان هادئ واطهوه 10 دقائق. تذوقوا واضبطوا النكهة عند الحاجة فقط.

  5. خففوا الحرارة حتى يكاد المرق لا يغلي. ضعوا ملاعق عريضة من خليط السلطعون على السطح. لا تحركوه. غطوا القدر جزئيًا واطهوه برفق 8 إلى 10 دقائق حتى تتماسك القطع ويبلغ مركز أسمك قطعة 71°C على الأقل. أخرجوها بحذر بمغرفة مثقبة.

  6. أضيفوا بقية الطماطم والتوفو المقلي حول القطع. اطهوها برفق 5 دقائق حتى تلين الطماطم مع احتفاظها ببعض شكلها ويسخن التوفو. اسكبوا زيت الأناتو فوق المرق. اطهوا النودلز وفق تعليمات العبوة وصفّوها جيدًا ثم وزعوها في أربعة أوعية دافئة.

  7. اسكبوا المرق والطماطم حول النودلز وضعوا قطعة سلطعون في كل وعاء. قدموا معها التوفو والبراعم وزهرة الموز والبيريلا والنعناع والمليسة الفيتنامية والبصل الأخضر والليمون الأخضر والفلفل الحار الاختياري. إذا تأخر التقديم، أبقوا الطعام عند 60°C أو أكثر. برّدوا البقايا القابلة للفساد خلال ساعتين في أوعية ضحلة عند 4°C أو أقل؛ واستهلكوها خلال 3 أيام وأعيدوا تسخينها مرة واحدة حتى تبلغ 74°C في كامل الكمية.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

نصائح عملية

اتبعوا تعليمات العبوة؛ تختلف مدة نقع وطهي النودلز الجافة حسب العلامة التجارية. اشطفوها سريعًا فقط إذا أوصت العبوة بذلك. إذا لم تتوفر زهرة الموز، قدموا مزيدًا من البراعم والأعشاب الطازجة. نكهة mắm tôm قوية ومالحة. قيسوا الكمية المحددة واطهوها في المرق، وقدّموا الليمون الأخضر على المائدة. احفظوا الأعشاب المغسولة باردة وجافة حتى التقديم.

معالجة المشكلات

يتفتت خليط السلطعون: قد يكون المرق يغلي بقوة أو حُرّك الخليط مبكرًا. خففوا الحرارة واتركوا القطع تتماسك من دون لمسها. الحساء حامض أكثر من اللازم: أضيفوا قليلًا من المرق الساخن أو الماء ثم تذوقوا مجددًا؛ تختلف حموضة الطماطم والتمر الهندي. المرق مالح أكثر من اللازم: أضيفوا الماء الساخن تدريجيًا. تختلف ملوحة معجون السلطعون وصلصة السمك بين العلامات التجارية.

أسئلة شائعة

هل يمكن استخدام سلطعون مياه عذبة طازج؟ نعم. cua đồng الطازج مصدر تقليدي للنكهة، لكنه يحتاج إلى تنظيف وسحق وتصفية بعناية. تستخدم هذه الوصفة اللحم المبستر والمعجون المتبّل كخيار عملي؛ وسيختلف الطعم. ما زيت الأناتو؟ هو زيت محايد منقوع ببذور الأناتو التي تمنحه لونًا أحمر برتقاليًا. استخدموا منتجًا غذائيًا جاهزًا واتبعوا الملصق. ويمكن لزيت البابريكا الخفيف أن يضيف لونًا، لكن نكهته مختلفة. هل يمكن إعداد الحساء مسبقًا؟ يمكن إعداد المرق قبل يوم وتبريده بسرعة. اطهوا النودلز عند التقديم، وسخنوا المرق حتى يتصاعد البخار، ثم ركبوا الأوعية قبل الأكل مباشرة. احفظوا خليط السلطعون النيئ بالبيض في الثلاجة واطهوه تمامًا قبل تناوله.

القيم الغذائية للحصة (تقديرية)

القيم الغذائية للحصة (تقديرية)

  • حجم الحصةربع الوصفة مع النودلز والمرق والسلطعون والتوفو والمرافق
  • الطاقة740 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات82 غرامًا
  • البروتين38 غرامًا
  • الدهون28 غرامًا
  • الألياف7 غرامات
  • الصوديوم1,750 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي الوصفة على السلطعون والروبيان (قشريات) وصلصة السمك ومعجون الروبيان المخمّر والبيض والتوفو/الصويا. تحققوا من الملصقات لاحتمال وجود صويا أو قمح أو غلوتين إضافي ومن تحذيرات التلامس العرضي؛ واختاروا منتجات معتمدة مناسبة عند الحاجة. احفظوا المأكولات البحرية مبردة وبعيدة عن الأعشاب الجاهزة للأكل والأدوات النظيفة. اطهوا قطع السلطعون المحتوية على البيض حتى يبلغ مركزها 71°C على الأقل؛ استخدموا ميزان حرارة نظيفًا لأن اللون وحده لا يثبت السلامة. أبقوا الحساء ساخنًا. برّدوا البقايا القابلة للفساد خلال ساعتين في أوعية ضحلة عند 4°C أو أقل؛ واستهلكوها خلال 3 أيام وأعيدوا تسخينها مرة واحدة حتى تبلغ 74°C في كامل الكمية.

طريقة التقديم

طريقة التقديم

  • اتركوا بعض الطماطم وقطع riêu ظاهرة فوق كل وعاء.
  • قدموا الليمون والفلفل منفصلين حتى يضبط كل شخص الحموضة والحرارة.