الأطباق الوطنية الفيتنامية

Bún nước lèo (حساء نودلز الأرز الصافي من سوك ترانغ)

تُقدّم نودلز الأرز في مرق صافٍ وعطري مع سمك رأس الأفعى والروبيان وشرائح لحم الخنزير المشوي. ضع على المائدة زهرة الموز المقطعة والأعشاب الطازجة والبراعم والليمون الأخضر.

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
شوربة نودلز السمك من سوك ترانغ مع زهرة الموز والأعشاب والبراعم والليمون الأخضر
بون نوك ليو شوربة سمك عطرية وصافية من سوك ترانغ مع إضافات طازجة.
الكمية 4 حصص
الطهي 180 دقيقة
وقت الانتظار 0 دقيقة
الإجمالي 220 دقيقة
السعرات نحو 640 سعرة حرارية للحصة
نظرة عامة

Bún nước lèo (حساء نودلز الأرز الصافي من سوك ترانغ)

يشتهر بون نوك ليو بمرقه الصافي والعطري ونودلز الأرز. ويعكس في سوك ترانغ تقاليد الخمير كروم وفيتنام. في إحدى النسخ الخميرية الموثقة يُتبّل المرق ببروهوك، ويُسمى أيضاً مام بو هوك، وهو معجون سمك مخمّر. وقد تستخدم النسخ الفيتنامية سمكاً نهرياً مخمّراً. تختلف هذه المعاجين عن صلصة السمك السائلة الصافية المعبأة، كما تختلف ملوحتها باختلاف المنتج.

تستخدم هذه الوصفة عظام الخنزير لمنح المرق قواماً أعمق، وسمك رأس الأفعى وكمية محسوبة من معجون السمك المخمّر على الطريقة الخميرية والروبيان ولحم الخنزير المشوي وزهرة الموز المقطعة. يُطهى المعجون منفصلاً ويُصفّى للمساعدة في إبقاء المرق صافياً. وتضيف كمية قليلة من زنجبيل الأصابع (نغاي بون) رائحة مميزة إذا توفر. تختلف الأسر والبائعون في نوع السمك والمرق والأعشاب والإضافات الأخرى؛ لذا فهذه صيغة منزلية واحدة وليست وصفة وحيدة نهائية.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • مفاتيح النجاحاسلق عظام الخنزير سريعاً واشطفها قبل الغلي الهادئ للحصول على مرق أنقى. اطه معجون السمك المخمّر منفصلاً ثم صفّه بعناية في المرق؛ فهذا يزيل المواد الخشنة والعظام. تذوّق المرق قبل إضافة الملح لأن ملوحة المعجون تختلف. أبقِ السمك والروبيان وعظام الخنزير النيئة منفصلة عن النودلز المطهوة والأعشاب والأطعمة الجاهزة للأكل. اطه سمك رأس الأفعى برفق وتحقق من بلوغ أسمك جزء 63°C على الأقل. جهّز الوعاء قبل التقديم مباشرة حتى تبقى نودلز الأرز متماسكة والخضروات طازجة.
المكونات

المكونات

مرق السمك الصافي

  • 1 كغ من عظام الخنزير
  • 3 لترات ماء للمرق، إضافة إلى 500 مل لتفكيك معجون السمك المخمّر وتصفيته
  • 500 غ من سمك رأس الأفعى (كا لوك)، شرائح أو فيليه
  • 100 غ من معجون السمك المخمّر على الطريقة الخميرية (بروهوك / مام بو هوك؛ تختلف الملوحة)
  • 25 غ روبيان مجفف، يُشطف
  • ساقان من عشب الليمون (نحو 60 غ)، تُدقّان
  • 40 غ من زنجبيل الأصابع (نغاي بون)، إذا توفر؛ يُسحق أو يُقطع
  • 60 غ من الشالوت (نحو 3 حبات)، يُقشر ويُقطع إلى نصفين
  • 15 غ سكر حبيبي
  • 15 مل زيت نباتي محايد النكهة
  • 15 غ ثوم (نحو 3 فصوص)، مفروم
  • حتى 4 غ ملح، اختياري؛ يُضاف فقط بعد تذوق المرق

النودلز والإضافات

  • 800 غ نودلز أرز طازجة (بون)، أو 350 غ مجففة تُحضّر وفق تعليمات العبوة
  • 300 غ روبيان نيء مقشّر ومنزوع العرق
  • 300 غ لحم خنزير مشوي (ثيت هيو كواي)، يُقطع قبل التقديم بقليل
  • 200 غ من زهرة الموز، تُقطع خيوطاً رفيعة وتُنقع قليلاً في ماء محمّض
  • 200 غ براعم فول الصويا، تُشطف؛ تُسلق سريعاً ما لم تكن جاهزة للأكل
  • 200 غ سبانخ مائية، تُغسل وتُقطع إلى أطوال مناسبة للأكل
  • 150 غ خس، يُغسل ويُجفف ويُمزق لقطع التقديم
  • 20 غ ريحان تايلندي، يُغسل ويُجفف وتُفصل أوراقه
  • 15 غ راو رام (كزبرة فيتنامية)، تُغسل وتُفرم خشناً
  • 20 غ ثوم معمر، يُغسل ويُقطع قطعاً قصيرة
  • حبتا ليمون أخضر، تُقطعان إلى أرباع
  • فلفلة حارة طازجة واحدة، اختيارية، تُقطع للتقديم
الطريقة

الطريقة

الطريقة

  1. اشطف عظام الخنزير. اغْلِ الماء في قدر واسلق العظام 5 دقائق، ثم صفّها واشطفها. ضعها في قدر كبير ونظيف مع 3 لترات ماء جديد والشالوت المقطّع إلى نصفين وعشب الليمون المدقوق وزنجبيل الأصابع إن استُخدم. اتركها تغلي، ثم خفف الحرارة واطهها بغطاء جزئي على نار هادئة ساعتين، مع إزالة الرغوة عند الحاجة.

  2. في قدر منفصل، اخلط معجون السمك المخمّر مع 500 مل ماء. اطهه على نار هادئة 10–12 دقيقة مع التحريك لتفكيكه. صفّه بمصفاة دقيقة إلى المرق، واضغط برفق لاستخراج السائل ثم تخلّص من العظام والمواد الصلبة. ينتج عن ذلك مرق أنقى وأكثر نعومة.

  3. اشطف الروبيان المجفف وأضفه إلى المرق. اتركه يغلي بهدوء 15 دقيقة. تذوّق قبل التتبيل لأن ملوحة معجون السمك المخمّر تختلف. أضف السكر المقاس ولا تضف الملح إلا عند الحاجة وبكميات قليلة. حافظ على غليان هادئ.

  4. أضف سمك رأس الأفعى واطهه برفق حتى يصبح معتماً ويتفتت بسهولة، نحو 8–12 دقيقة بحسب السماكة. تحقق من أسمك قطعة بميزان حرارة نظيف واطهها حتى 63°C على الأقل. أخرج السمك بملعقة مثقوبة، وأزل العظام واترك اللحم مغطى ودافئاً.

  5. سخّن الزيت في مقلاة صغيرة. قلّب الثوم المفروم حتى تفوح رائحته ويصبح ذهبياً فاتحاً، ثم أضفه إلى المرق. للحصول على وعاء صافٍ جداً، صفّ المرق مرة أخرى ثم أعده إلى غليان هادئ.

  6. حضّر بون الطازج وفق تعليمات العبوة أو فككه سريعاً في ماء ساخن عند الحاجة. صفّه جيداً ووزعه على أربعة أوعية كبيرة. أضف السمك المطهو ولحم الخنزير المشوي المقطع. أبقِ الروبيان النيء مبرداً حتى الطهي؛ أضفه إلى المرق الهادئ واطهه حتى يصبح معتماً ومتماسكاً، عادةً 2–3 دقائق، ثم وزعه على الأوعية.

  7. اسكب المرق شديد السخونة فوق الروبيان ومكونات الأوعية. قدّم زهرة الموز والبراعم والسبانخ المائية والخس والريحان التايلندي وراو رام والثوم المعمر والليمون الأخضر والفلفل الاختياري على الجانب. اسلق البراعم ما لم تكن جاهزة للأكل؛ ويضيف كل شخص الخضروات والليمون حسب الرغبة.

  8. قدّم فوراً. ضع ما تبقى من المرق والإضافات في أوعية ضحلة مغطاة وبرّدها خلال ساعتين عند 4°C أو أقل؛ واحفظ النودلز منفصلة. استهلكها خلال 3 أيام وأعد تسخين البقايا مرة واحدة فقط حتى تبلغ 74°C في كامل الكمية.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

نصائح عملية

بروهوك الخمير ومعاجين السمك النهري المخمّر الفيتنامية خياران مختلفان موثقان؛ استخدم النوع المحدد في الوصفة وتذوّق قبل إضافة الملح. إذا لم يتوفر زنجبيل الأصابع، فاتركه بدلاً من استبداله بالزنجبيل العادي؛ ستختلف رائحة المرق. جهّز الأوعية قبل التقديم مباشرة وقدّم الليمون والفلفل منفصلين ليضيف كل شخص ما يناسبه.

معالجة المشكلات

المرق عكر: حافظ على غليان هادئ وأزل الرغوة عند الحاجة وصفّه بمصفاة دقيقة مبطنة بقطعة قماش نظيفة. المرق مالح أكثر من اللازم: أضف قليلاً من مرق ساخن غير مملح أو ماء ثم تذوّق مجدداً. لا تضف صلصة سمك. السمك يتفتت: ربما غلى بقوة أو طُهي أكثر من اللازم. اطهه برفق وارفعه بملعقة مثقوبة بمجرد أن يبدأ بالتفتت.

أسئلة شائعة

هل بروهوك هو نفسه صلصة السمك المعبأة؟ لا. بروهوك (مام بو هوك) معجون سمك مخمّر يحتوي على مواد صلبة؛ أما نُك مام المعبأة فهي صلصة سمك سائلة وصافية. تطهو هذه الوصفة المعجون ثم تصفيه. هل يمكن استخدام معجون سمك مخمّر آخر؟ تستخدم النسخ الفيتنامية الموثقة معجون سمك نهري مخمّراً. يختلف طعمه وملوحته عن بروهوك الخمير؛ ابدأ بكمية مقاسة وعدّل بعد تذوق المرق فقط. هل يمكن إعداد المرق مسبقاً؟ نعم. برّده سريعاً في أوعية ضحلة واحفظه عند 4°C أو أقل. أعد تسخينه حتى يتصاعد البخار، ثم اطه الروبيان وجهّز الأوعية قبل التقديم بقليل.

التغذية لكل حصة (تقديرية)

التغذية لكل حصة (تقديرية)

  • الحصةربع النودلز والسمك والروبيان ولحم الخنزير المشوي والمرق والخضروات
  • السعرات640 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات78 غ
  • البروتين43 غ
  • الدهون17 غ
  • الألياف5 غ
  • الصوديوم1,600 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

يحتوي على السمك (رأس الأفعى ومعجون السمك المخمّر) والقشريات (الروبيان)، كما يحتوي على لحم الخنزير. راجع ملصقات مسببات الحساسية وتحذيرات التلامس العرضي، بما في ذلك ملصقات المعجون والنودلز. أبقِ عظام الخنزير والسمك والروبيان النيئة منفصلة عن الطعام المطهو والنودلز والأعشاب الجاهزة للأكل؛ واغسل اليدين والألواح والأدوات بعد التعامل معها. احفظ المأكولات البحرية النيئة مبردة حتى الطهي. اطه الروبيان حتى يصبح معتماً ومتماسكاً؛ ويجب أن تبلغ أسمك قطعة من السمك 63°C على الأقل، مع القياس بميزان حرارة نظيف. اسلق عظام الخنزير قبل إعداد المرق. اغسل الخضروات والأعشاب بماء جارٍ نظيف؛ واسلق البراعم ما لم تكن جاهزة للأكل. برّد البقايا خلال ساعتين في أوعية ضحلة عند 4°C أو أقل، واستهلكها خلال 3 أيام وأعد تسخينها مرة واحدة حتى 74°C.

طريقة التقديم

طريقة التقديم

وزع بون في أوعية كبيرة. رتّب السمك والروبيان ولحم الخنزير المشوي فوق النودلز، ثم اسكب المرق الصافي الساخن. ضع زهرة الموز والبراعم والسبانخ المائية والخس والريحان التايلندي وراو رام والثوم المعمر والليمون الأخضر والفلفل على المائدة.