الأطباق الوطنية الفيتنامية

Bánh xèo على طريقة الجنوب (فطائر أرز فيتنامية مقرمشة)

عجينة ذهبية بالكركم ولحم الخنزير والروبيان والأعشاب الطازجة

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
فطيرة أرز فيتنامية ذهبية ومقرمشة محشوة بلحم الخنزير والروبيان والبراعم، مع أوراق خضراء وصلصة nước chấm.
فطيرة أرز فيتنامية ذهبية ومقرمشة محشوة بلحم الخنزير والروبيان والبراعم، مع أوراق خضراء وصلصة nước chấm.
الكمية 4 حصص (8 فطائر)، حصتان لكل شخص مع ربع الصلصة والخضار
وقت الطهي 45 دقيقة
الوقت غير النشط 30 دقيقة
الوقت الكلي 110 دقيقة
الطاقة للحصة 700 سعرة
نظرة عامة

Bánh xèo على طريقة الجنوب (فطائر أرز فيتنامية مقرمشة)

يشير اسم bánh xèo إلى أزيز العجينة عندما تلامس المقلاة الساخنة. تحضّر هذه النسخة المنزلية الجنوبية ثماني فطائر أرز رقيقة ومقرمشة محشوة بلحم الخنزير والروبيان والبصل وبراعم الفاصوليا. تُقدّم ساخنة مع الخس وأوراق الخردل والأعشاب والخيار وصلصة nước chấm. تختلف الأساليب بين مناطق فيتنام.

تصبح العجينة الرقيقة ذهبية ذات حواف مخرمة ومقرمشة. يضيف حليب جوز الهند غنى خفيفاً إلى أسلوب الجنوب، ويمنح الكركم اللون الأصفر. الحشوة بسيطة: لحم خنزير وروبيان مطهوّان، وبصل حلو، وبراعم مقرمشة. لف قطعة في الخس أو أوراق الخردل مع النعناع والكزبرة والخيار، ثم اغمسها في nước chấm.

تُطهى اللحوم والمأكولات البحرية كل على حدة قبل وضعها في الفطائر لتسهيل التحقق من نضجها. استخدم دقيق الأرز العادي لا دقيق الأرز اللزج، واترك العجينة لترتاح حتى تمتص المكونات الماء.

المكونات

المكونات

لحم الخنزير والروبيان

  • 350 غ فيليه لحم خنزير منظف وكامل
  • 1.5 لتر ماء
  • 5 غ ملح ناعم
  • 300 غ روبيان نيئ متوسط إلى كبير؛ يُقشر ويزال العِرق بعد الطهي

عجينة فطائر الأرز

  • 250 غ دقيق أرز (غير لزج)
  • 50 غ نشا تابيوكا
  • 550 مل ماء
  • 200 مل حليب جوز هند معلب، ممزوج جيداً
  • ملعقة صغيرة كركم مطحون (نحو 3 غ)
  • 50 غ بصل أخضر مقطع رفيعاً
  • 5 غ ملح ناعم

الحشوة والخضار

  • بصـلتان صفراوان متوسطتان (نحو 200 غ)، مقطعتان رفيعاً
  • 300 غ براعم فاصوليا مغسولة ومصفاة
  • 90 مل زيت محايد للمقلاة؛ لن تمتص الفطائر الكمية كلها
  • 200 غ أوراق خس مغسولة ومجففة
  • 200 غ أوراق خردل مغسولة ومجففة، أو كمية إضافية من الخس
  • 30 غ نعناع طازج مغسول ومجفف
  • 30 غ كزبرة طازجة مغسولة ومجففة
  • 200 غ خيار مقطع شرائح رفيعة
  • 8 رقائق ورق أرز، اختيارية للف اللقمات

صلصة nước chấm

  • 60 مل صلصة سمك
  • 90 مل ماء
  • 60 مل عصير ليمون أخضر طازج
  • 40 غ سكر حبيبي
  • 10 غ ثوم مفروم ناعماً
  • 5 غ فلفل أحمر حار مقطع رفيعاً، حسب الرغبة
الطريقة

الطريقة

الطريقة

  1. اطهُ لحم الخنزير. سخّن الماء المملح حتى غليان هادئ. أضف الفيليه كاملاً واطهه برفق مع قلبه مرة حتى تبلغ حرارته الداخلية 63°C. اتركه يرتاح 3 دقائق على الأقل. انقله إلى طبق نظيف ليبرد سريعاً، ثم قطعه شرائح رفيعة عكس الألياف.

  2. اطهُ الروبيان. أعد الماء إلى غليان هادئ. أضف الروبيان واطهه نحو 2–4 دقائق حسب حجمه حتى يصبح معتماً وتبلغ أسمك نقطة فيه 63°C. برّده على طبق نظيف منفصل.

  3. اخلط العجينة واتركها. اخفق دقيق الأرز ونشا التابيوكا والماء وحليب جوز الهند والكركم والملح حتى تصبح ناعمة. أضف البصل الأخضر واتركها 30 دقيقة، ثم اخفقها مجدداً قبل الطهي.

  4. حضّر الصلصة والخضار. اخلط صلصة السمك والماء وعصير الليمون والسكر حتى يذوب، ثم أضف الثوم والفلفل. اغسل وجفف الخس والخردل والنعناع والكزبرة والخيار.

  5. سخّن المقلاة. سخّن مقلاة 24 سم على نار متوسطة مرتفعة وادهنها بطبقة رقيقة من الزيت. أضف قليلاً من البصل وعدة حبات روبيان وبعض شرائح لحم الخنزير المطهو.

  6. اطهُ كل فطيرة. اسكب مغرفة من العجينة وحرّك المقلاة فوراً لتنتشر بطبقة رقيقة. انثر براعم الفاصوليا على نصفها. غطها قليلاً حتى تتماسك العجينة وتلين البراعم، ثم اكشفها واطهها 2–3 دقائق حتى يصبح القاع ذهبياً والحواف مقرمشة. اطوها إلى نصفين وانقلها إلى طبق نظيف. كرر لتحضير 8 فطائر، مع إضافة قليل من الزيت عند الحاجة.

  7. قدّم. قدّم الفطائر ساخنة مع الأوراق والأعشاب والخيار وورق الأرز الاختياري وصلصة nước chấm. برّد البقايا خلال ساعتين عند 4°C أو أقل، واحفظ الفطائر والخضار الطازجة منفصلة. سخّن البقايا إلى 74°C.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

يجب أن تكون المقلاة ساخنة قبل إضافة العجينة حتى تصدر أزيزاً فورياً. حرّكها لتوزيع العجينة لحظة سكبها. إذا تمزقت الفطيرة الأولى، سخّن المقلاة أكثر واستخدم كمية أقل في المرة التالية. إذا لانت الحواف، ارفع الغطاء واطهها دقيقة إضافية. قدّم كل فطيرة فور خروجها من المقلاة.

معالجة المشكلات

الفطيرة غير مقرمشة: المقلاة باردة أو مزدحمة. استخدم طبقة رقيقة وأكمل الطهي بلا غطاء. العجينة تنفصل: اخفقها قبل كل فطيرة لأن دقيق الأرز يترسب. الفطيرة تلتصق: سخّن المقلاة أكثر أو أضف طبقة زيت رقيقة.

القيم الغذائية للحصة

فطيرتان وربع الصلصة والخضار: 700 سعرة؛ كربوهيدرات 85 غ؛ بروتين 35 غ؛ دهون 22 غ؛ ألياف 6 غ؛ صوديوم 1,700 ملغ.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • الحصةفطيرتان وربع الصلصة والخضار
  • الطاقة700 سعرة
  • كربوهيدرات85 غ
  • بروتين35 غ
  • دهون22 غ
  • ألياف6 غ
  • صوديوم1,700 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي على الروبيان (قشريات) وصلصة السمك (سمك) وجوز الهند. تحقق من ملصقات المنتجات. أدخل مسباراً رفيعاً من جانب الفيليه حتى مركزه؛ يجب أن يصل لحم الخنزير إلى 63°C ثم يرتاح 3 دقائق على الأقل. يجب أن تبلغ أسمك نقطة في الروبيان 63°C أيضاً؛ العتامة مؤشر مساعد وليست بديلاً عن الحرارة. افصل اللحم والروبيان النيئين عن الحشوة المطهية والخضار الجاهزة للأكل. برّد الطعام المطهو خلال ساعتين عند 4°C أو أقل، وأعد تسخين البقايا إلى 74°C.

للتقديم

للتقديم

  • قدّم الفطائر فور طهيها لتحافظ على قرمشة الحواف.
  • لف القطع في الخس أو الخردل مع النعناع والكزبرة والخيار واغمسها في nước chấm.