الأطباق الوطنية الفيتنامية

تشا جيو (لفائف مقلية على طريقة جنوب فيتنام)

لفائف مقرمشة من ورق الأرز بحشوة لحم الخنزير والروبيان والقلقاس

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
طبق من اللفائف الفيتنامية المقلية المقرمشة مع الخس والنعناع والخيار و nước chấm
تشا جيو مع أعشاب طازجة وصلصة للتشارك في الوجبة.
الكمية 4 حصص (24 لفافة)
الطهي 40 دقيقة
وقت غير نشط 30 دقيقة
الإجمالي ساعة و55 دقيقة
السعرات نحو 940 سعرة حرارية للحصة
نظرة عامة

تشا جيو (لفائف مقلية على طريقة جنوب فيتنام)

تشا جيو لفائف مقلية من جنوب فيتنام، تُلف بورق الأرز وتُقلى حتى تصبح مقرمشة. تكفي هذه الوصفة لإعداد 24 لفافة محشوة بلحم الخنزير والروبيان والقلقاس والجزر والبصل ونودلز الفاصولياء الزجاجية وفطر أذن الخشب. تساعد البيضة على تماسك الحشوة، ويضيف nước chấm والخس والأعشاب والخيار مذاقاً منعشاً. تختلف الحشوات وأنواع الأغلفة في أنحاء فيتنام؛ وهذه نسخة منزلية من الجنوب وليست وصفة موحدة لكل المناطق.

يشيع اسم تشا جيو في جنوب فيتنام، بينما تحمل اللفائف المقلية المشابهة أسماء أخرى في مناطق مختلفة. يمنح ورق الأرز بعد قليه قشرة رقيقة ذات فقاعات ومقرمشة، تختلف عن اللفائف الطازجة وعن بعض الأنواع المغلفة بعجين القمح. تجمع الحشوة هنا لحم الخنزير والروبيان مع القلقاس المبشور والخضروات والنودلز الزجاجية وفطر أذن الخشب. يمنح القلقاس الوسط قواماً طرياً ونشويّاً قليلاً، بينما تضيف النودلز والفطر تنوعاً في القوام.

اقْلِ لفافة اختبارية أولاً للتحقق من التتبيل ونضج الحشوة من الداخل. اعمل على دفعات صغيرة للمحافظة على ثبات حرارة الزيت. صفِّ اللفائف على شبك بدلاً من تكديسها؛ فمرور الهواء يساعد الأغلفة على البقاء مقرمشة. قدمها بعد القلي بوقت قصير مع nước chấm والأعشاب الطازجة.

المكونات

المكونات

الحشوة والأغلفة

  • 300 غ لحم خنزير مفروم، غير قليل الدهن جداً
  • 200 غ روبيان نيئ، مقشر ومنزوع العرق ومفروم ناعماً
  • 250 غ قلقاس، مقشر ومبشور خشناً؛ اعصر السائل الزائد
  • 100 غ جزر، مقشر ومبشور خشناً
  • 80 غ بصل أصفر، مفروم ناعماً
  • 25 غ نودلز زجاجية جافة من فاصولياء المونغ، منقوعة حتى تلين ومصفاة ومقطعة قصيراً
  • 8 غ فطر أذن الخشب المجفف، معاد ترطيبه ومصفى ومفروم ناعماً
  • بيضة كبيرة واحدة، مخفوقة لربط الحشوة
  • 20 مل صلصة سمك
  • 10 غ كراث آسيوي (شالوت)، مفروم ناعماً
  • 5 غ سكر حبيبي
  • 3 غ ملح ناعم
  • 2 غ فلفل أسود مطحون
  • 24 ورقة دائرية مجففة من ورق الأرز، قطر الواحدة نحو 22 سم؛ اختر نوعاً مناسباً للقلي وتحقق من الملصق
  • 500 مل ماء لترطيب الأوراق؛ لن تُستخدم الكمية كلها

للقلي

  • 1.2 لتر زيت محايد مناسب للحرارة العالية؛ يفترض تقدير التغذية امتصاص نحو 120 غ

صلصة nước chấm

  • 45 مل صلصة سمك
  • 90 مل ماء
  • 45 مل عصير ليمون أخضر طازج
  • 40 غ سكر حبيبي
  • 8 غ ثوم، مفروم ناعماً
  • 3 غ فلفل أحمر حار، مقطع شرائح رفيعة (اختياري)

مرافقات طازجة

  • 200 غ أوراق خس، مغسولة ومجففة
  • 20 غ نعناع طازج، مغسول ومجفف
  • 20 غ كزبرة طازجة، مغسولة ومجففة
  • 150 غ خيار، مقطع شرائح
الطريقة

الطريقة

الطريقة

  1. انقع وصفِّ. غطِّ النودلز والفطر بماء دافئ حتى يلينَا، مع اتباع تعليمات العبوة. صفِّهما جيداً؛ قطّع النودلز إلى قطع قصيرة وافرم الفطر ناعماً. اعصر الرطوبة الزائدة من القلقاس والجزر المبشورين.

  2. اخلط الحشوة وبرّدها. في وعاء كبير، اخلط لحم الخنزير والروبيان والقلقاس والجزر والبصل والنودلز والفطر والبيضة المخفوقة و20 مل من صلصة السمك والكراث الآسيوي والسكر والملح والفلفل. قلّب إلى أن تتوزع المكونات بالتساوي فقط. غطِّ الوعاء وضعه في الثلاجة 30 دقيقة.

  3. حضّر الصلصة والخضرة. اخلط 45 مل من صلصة السمك و90 مل من الماء وعصير الليمون الأخضر و40 غ من السكر حتى يذوب. أضف الثوم والفلفل الحار الاختياري. اغسل الخس والنعناع والكزبرة وجففها؛ قطّع الخيار ورتب المرافقات في طبق.

  4. لفّ تشا جيو. جهّز منشفة نظيفة رطبة أو طبقاً مسطحاً فيه ماء. ليّن ورقة واحدة من ورق الأرز لوقت قصير، حتى تصبح مرنة فقط. ضع نحو 45–50 غ من الحشوة قرب إحدى الحواف. اطوِ الجانبين فوق الحشوة ولف بإحكام من دون حبس الهواء أو تمزيق الورقة. كرر مع بقية الأوراق والحشوة، وغطِّ اللفائف الجاهزة كي لا تجف.

  5. سخّن الزيت واقلِ على دفعات. اسكب الزيت المقاس في قدر ثقيل عميق، على ألا يتجاوز مستوى الزيت نصف القدر. سخنه إلى 165–170°م وتحقق بمقياس حرارة القلي. أضف 4–5 لفائف بحذر في كل مرة؛ واقلِ كل دفعة نحو 7–9 دقائق مع التقليب برفق حتى يصبح لونها ذهبياً متساوياً وقوامها مقرمشاً. حافظ على المجال الحراري ولا تزدحم القدر.

  6. تحقق من النضج وصفِّ اللفائف. أدخل مقياس حرارة نظيفاً فوري القراءة في مركز حشوة لفافة من الدفعة الأولى؛ يجب أن يصل لحم الخنزير المفروم إلى 71°م. إذا لزم الأمر، أعد اللفائف إلى الزيت وواصل الطهي. أخرجها بملعقة مثقبة وصفّها على شبك. انتظر حتى يعود الزيت إلى حرارته المطلوبة قبل قلي الدفعة التالية.

  7. قدّم واحفظ. قدم اللفائف ساخنة مع nước chấm والخس والنعناع والكزبرة والخيار. ضع اللفائف المطهية في الثلاجة خلال ساعتين، على حرارة 4°م أو أقل؛ واحفظ الأعشاب الطازجة منفصلة. أعد تسخين البقايا حتى 74°م.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

أبقِ الحشوة باردة أثناء العمل وليّن الأوراق واحدة تلو الأخرى؛ فقد تتمزق الورقة إذا بقيت في الماء طويلاً. لف بإحكام من دون ضغط الحشوة. اقْلِ عدداً قليلاً في المرة كي تبقى حرارة الزيت كافية لتقرمش الورق من دون أن يغمق لونه بسرعة. تتيح لك الدفعة الأولى تعديل التتبيل قبل لف البقية.

حل المشكلات

تنفتح الأغلفة في الزيت: ربما نُقعت طويلاً أو لُفت بإحكام زائد. بللها حتى تصبح مرنة فقط، وضع الحشوة في الوسط واترك مساحة صغيرة عند الطرفين. تحمر اللفائف قبل نضج لحم الخنزير: تحقق من حرارة الزيت وخفف النار قليلاً؛ واقلِ دفعات أصغر وتأكد من وصول الحشوة إلى 71°م. تلين الأغلفة بعد القلي: صف اللفائف في طبقة واحدة على شبك، لا على ورق ولا فوق بعضها؛ وقدّمها سريعاً.

القيم الغذائية للحصة

حجم الحصة: 6 لفائف وربع كمية الصلصة والمرافق الطازجة

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة6 لفائف وربع كمية الصلصة والمرافق الطازجة
  • السعرات الحرارية940 سعرة
  • الكربوهيدرات96 غ
  • البروتين30 غ
  • الدهون48 غ
  • الألياف5 غ
  • الصوديوم1,600 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

يحتوي الطبق على الروبيان (قشريات) والبيض والسمك (صلصة السمك). تختلف مكونات ورق الأرز؛ وقد تحتوي بعض المنتجات أو البدائل على القمح. تحقق من الملصق وبيان التلامس العرضي. أبقِ لحم الخنزير والروبيان والبيض النيئ منفصلة عن الأعشاب واللفائف المطهية. اقْلِ في قدر ثقيل عميق لا يتجاوز الزيت نصفه؛ أضف اللفائف برفق، وأبعد الماء عن الزيت الساخن، ولا تترك القدر دون مراقبة. إذا تصاعد الدخان من الزيت، أطفئ النار واتركه يبرد. يجب أن تبلغ حرارة مركز حشوة لفافة الاختبار 71°م؛ فاللون والقرمشة لا يغنيان عن قياس الحرارة. برّد اللفائف المطهية خلال ساعتين عند 4°م أو أقل وأعد تسخين البقايا إلى 74°م.

اللمسة الأخيرة

اللمسة الأخيرة

  • قدم اللفائف فور قليها كي يبقى ورق الأرز مقرمشاً.
  • لف لقمة في ورقة خس مع النعناع والكزبرة والخيار، ثم اغمسها في nước chấm.