الأطباق الوطنية الفيتنامية

Bánh phu thê Huế — كعكات الفاصولياء المونغ في علب من أوراق جوز الهند

نبذة: حضّر bánh phu thê على طريقة هوي في علب مربعة صغيرة مطوية من أوراق جوز الهند، بغلاف تابيوكا لامع وحشوة حلوة من المونغ وشرائح جوز الهند الطري.

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
تقع علب bánh phu thê الخضراء المربعة على يمين طاولة خشبية؛ إحداها مفتوحة، وعلى اليسار صينية منسوجة وأوراق.
مشهد واسع لمائدة من هوي مع كعكات أوراق جوز الهند وحشوة المونغ.
الناتج 8 كعكات صغيرة
الطهي 50 دقيقة
الوقت غير النشط 150 دقيقة للنقع والتبريد
الوقت الإجمالي 230 دقيقة
السعرات للحصة نحو 320 سعرة حرارية، من دون إضافات اختيارية
نظرة عامة

Bánh phu thê Huế — كعكات الفاصولياء المونغ في علب من أوراق جوز الهند

تُعرف bánh phu thê أيضاً باسم bánh su sê، ولها أشكال إقليمية متعددة في فيتنام. تتميز نسخة هوي بعلب مربعة مطوية من أوراق جوز الهند وبغلاف تابيوكا شفاف ومطاطي يحيط بحشوة ذهبية من المونغ. وتضيف شرائح جوز الهند قواماً خفيفاً. تُقدَّم في هوي في الأعراس والاحتفالات الموسمية؛ وتحافظ هذه الوصفة على شكلها المحلي ومكوناتها الأساسية.

هذه المقادير نسخة منزلية موزونة، ولا تدّعي أنها وصفة موحدة لدى جميع العائلات. يُسخّن خليط التابيوكا حتى يتماسك جزئياً مع بقائه طرياً قابلاً للغرف، ثم يُلف حول الحشوة ويُبخّر حتى يصبح شفافاً. تُبرّد الكعكات قبل وضع أغطيتها المصنوعة من الأوراق.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • نصائح للنجاحاستخدم حبوب مونغ مقشورة ومشقوقة حتى تنضج بالتساوي على البخار ويسهل هرسها. اطهُ الحشوة حتى تحافظ على شكلها؛ فالحشوة الرطبة قد تجعل الكعكة تهبط. أوقف طهي خليط التابيوكا عندما ينساب ببطء عن الملعقة. إذا أصبح عجيناً صلباً فسيصعب توزيعه في طبقات.
المكونات

المكونات

حشوة المونغ

  • 100 غرام من حبوب المونغ المجففة المقشورة والمشقوقة، مغسولة ومنقوعة ساعتين ثم مصفّاة
  • 50 غراماً من السكر
  • 1 غرام من الملح الناعم

غلاف التابيوكا

  • 140 غراماً من نشا التابيوكا
  • 35 غراماً من السكر
  • 1 غرام من الملح الناعم
  • 220 مل من الماء
  • 25 غراماً من لب جوز الهند الطري الطازج، مقطعاً إلى شرائح رفيعة

علب أوراق جوز الهند

  • 16 شريطاً نظيفاً من أوراق جوز الهند الطرية ومناسباً لملامسة الطعام؛ شريطان لكل كعكة (قاعدة مربعة وغطاء)
الطريقة

الطريقة

الطريقة

  1. اغسل حبوب المونغ واغمرها بكمية وفيرة من الماء واتركها منقوعة ساعتين؛ إذا كان الجو حاراً فانقعها في الثلاجة. صفّها. يُعد النقع وقتاً غير نشط.

  2. بخّر الحبوب المصفّاة في وعاء مغطى ومقاوم للحرارة فوق ماء يغلي برفق مدة 20–25 دقيقة، حتى تصبح طرية جداً وسهلة الهرس. اهرسها حتى تكاد تنعم، ثم انقلها إلى مقلاة صغيرة مع السكر و1 غرام من الملح. اطهها على نار هادئة مع التحريك 8–10 دقائق حتى تتماسك الكتلة ولا تبدو رطبة. اتركها تبرد 15 دقيقة ثم قسّمها إلى ثمانية مراكز صغيرة.

  3. اغسل شرائط أوراق جوز الهند المناسبة للطعام واطوها لتشكيل ثماني علب مربعة عرضها نحو 5 سم، مع أغطيتها. اترك العلب مفتوحة أثناء الحشو. إذا لم تتوفر أوراق مناسبة للطعام، استخدم قوالب سيليكون صغيرة مقاومة للحرارة، لكن لا تنسب إليها رائحة الأوراق أو طريقة التقديم الخاصة بهوي.

  4. في قدر صغير، اخفق نشا التابيوكا و35 غراماً من السكر و1 غرام من الملح والماء حتى يختفي التكتل. أضف شرائح جوز الهند. اطه الخليط على نار هادئة مع التحريك المستمر 3–5 دقائق حتى يثخن ويصبح شفافاً جزئياً وينساب ببطء عن الملعقة. لا تطهه حتى يتحول إلى عجين صلب.

  5. ضع طبقة رقيقة من خليط التابيوكا الدافئ في كل علبة ورقية. ضع مركزاً من حشوة المونغ في الوسط وغطه بطبقة أخرى، مع إبقاء الحشوة الصفراء ظاهرة من الجوانب. اترك مساحة صغيرة عند الأعلى ولا تضع الأغطية بعد.

  6. رتّب العلب في قدر التبخير مع ترك مسافات بينها. لف غطاء القدر بمنشفة نظيفة لالتقاط التكاثف، وبخّرها فوق ماء يغلي باستمرار مدة 10–12 دقيقة. يجب أن يصبح الغلاف شفافاً ولامعاً بلا بقع بيضاء معتمة أو نشوية. أخرج العلب بحذر واتركها تبرد 15 دقيقة قبل وضع أغطية الأوراق.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

الغلاف الطبيعي شفاف وليس أخضر. اجعل الطبقات رقيقة بما يكفي لإظهار الحشوة الصفراء. إذا لم تجد أوراق جوز هند مناسبة للطعام، يمكن استخدام قوالب السيليكون للتبخير، لكنها لا تمنح رائحة الأوراق ولا الشكل المربع الخاص بهوي. برّد الكعكات سريعاً واحفظها مغطاة في الثلاجة عند 4°C أو أقل خلال ساعتين. استهلكها خلال يومين. أعد تسخينها بالبخار حتى تسخن تماماً ويبلغ مركزها 74°C.

حل المشكلات

الحشوة لا تحافظ على شكلها: أعدها إلى نار هادئة وحرّكها عدة دقائق حتى تصبح متماسكة وغير لامعة بالرطوبة؛ اتركها تبرد قبل تشكيلها. الغلاف ما زال عكراً بعد التبخير: واصل التبخير دقيقتين ثم افحصه؛ يصبح التابيوكا الناضج شفافاً ولامعاً.

أسئلة شائعة

هل يمكن إعدادها من دون علب أوراق جوز الهند؟ نعم. تصلح قوالب السيليكون الصغيرة المقاومة للحرارة للتبخير، لكن ستفقد رائحة الأوراق وشكل هوي المربع. هل يمكن إضافة الباندان أو بذور اللوتس؟ تظهر هذه الإضافات في بعض النسخ المنزلية، لكن هذه الوصفة الموزونة من هوي تحافظ على الغلاف الشفاف وحشوة المونغ وجوز الهند.

القيم الغذائية للحصة (تقديرية)

القيم الغذائية للحصة (تقديرية)

  • حجم الحصةكعكتان صغيرتان، نحو 140 غراماً، دون إضافات اختيارية
  • السعرات320 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات69 غراماً
  • البروتين6 غرامات
  • الدهون2 غرام
  • الألياف5 غرامات
  • الصوديوم200 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي على المونغ، وهو من البقول، وعلى جوز الهند. لا تحتوي الوصفة على البيض أو منتجات الألبان أو السمسم أو القمح. قد يتعرض نشا التابيوكا المعبأ للتلامس العرضي مع مكونات أخرى؛ تحقّق من الملصق عند الحاجة ولا تفترض أنه معتمد كخيار خالٍ من الغلوتين. برّد كعكات المونغ الرطبة خلال ساعتين عند 4°C أو أقل، واستهلكها خلال يومين، وأعد تسخين البقايا إلى 74°C.

للتقديم

للتقديم

  • قدّم الكعكات بعد أن تبرد داخل علبها الخضراء.
  • اقطع واحدة لإظهار الغلاف الشفاف والحشوة الذهبية وشرائح جوز الهند.