الأطباق الوطنية البيروفية

سيفيتشي (Ceviche)

مكعبات سمك أبيض نيئة تُخلط قبل التقديم مباشرة بعصير الليمون الحامض والفلفل والبصل الأحمر والكزبرة، مع البطاطا الحلوة والذرة البيروفية الكبيرة.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
سيفيتشي بيروفي بالسمك الأبيض وفلفل أجي ليمو والليمون الحامض والكاموتي والتشوكلو
سيفيتشي بيروفي بالسمك الأبيض وفلفل أجي ليمو والليمون الحامض والكاموتي والتشوكلو
الكمية الناتجة 4 حصص
وقت التحضير 25 دقيقة
وقت الطهي 30 دقيقة
وقت الانتظار والتبريد 15 دقيقة
الوقت الإجمالي 70 دقيقة
نظرة عامة

سيفيتشي بيروفي بالسمك الأبيض وفلفل أجي ليمو والليمون الحامض والكاموتي والتشوكلو

السيفيتشي طبق بيروفي من السمك النيئ المقطع والمتبل بالحمضيات والفلفل والملح. تتباين مرافِقاته وطرق تقديمه بين المناطق، أما هنا فتجتمع مكعبات السمك الأبيض مع شرائح البصل الأحمر الرفيعة وفلفل أجي ليمو والكزبرة. يوازن الكاموتي، وهو البطاطا الحلوة، والتشوكلو، وهو ذرة بيروفية كبيرة الحبوب، حموضة التتبيلة من دون تحويل الطبق إلى سمك مطهو.

يغيّر عصير الليمون الحامض قوام سطح السمك ولونه، لكنه لا يحقق النتيجة الصحية للطهي بالحرارة ولا يقضي بصورة موثوقة على الطفيليات أو البكتيريا. اختاروا سمكًا من مورد موثوق يؤكد ملاءمته للاستهلاك النيئ وإجراءات السيطرة على الطفيليات، مع إبقائه مبردًا وفصل أدواته عن أدوات الخضراوات. ويبقى تناول السمك النيئ محفوفًا ببعض المخاطر حتى مع حسن التعامل.

اسلقوا البطاطا الحلوة وجهزوا التشوكلو المبرد قبل إخراج السمك من الثلاجة. السكين الحادة والتقليب الوجيز عند التقديم أهم من نقع طويل يُفقد المكعبات تماسكها. يُقدَّم الطبق باردًا بوصفه مقبلات أو غداءً خفيفًا، وليس طريقة لحفظ السمك.

المكونات

المكونات

السمك والتتبيلة

  • 600 g من فيليه سمك أبيض متماسك منزوع الجلد والعظام الدقيقة، صالح للتقديم نيئًا ومبرّد
  • 150 ml من عصير الليمون الحامض الطازج، معصور ومصفّى من البذور
  • 120 g من البصل الأحمر المقطّع إلى شرائح بالغة الرقة
  • 12 g من فلفل أجي ليمو، منزوع العنق والبذور ومفروم ناعمًا
  • 12 g من أوراق الكزبرة المفرومة
  • 5 g من الملح الناعم، موزون بدقة

المرافقات

  • 400 g من الكاموتي (البطاطا الحلوة)، مقشّر ومقطّع إلى مكعبات متساوية بسمك 3 سم
  • 240 g من حبوب التشوكلو المسلوقة، وهي ذرة بيروفية كبيرة الحبوب، مبردة بعد السلق
  • 40 g من أوراق الخس المغسولة والمصفاة
  • 1100 ml من الماء الصالح للشرب لسلق الكاموتي، يُتخلّص منه بعد السلق
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اسلقوا الكاموتي.ضعوا 400 g من الكاموتي في قدر مع كامل 1100 ml من الماء، ودعوه يغلي غليانًا هادئًا نحو 25 دقيقة. صفّوه بمصفاة نظيفة؛ يجب أن يخترق السيخ وسط القطعة بلا مقاومة.

  2. برّدوا المرافقات.وزعوا الكاموتي المصفّى و240 g من التشوكلو المطهو مسبقًا في أوعية نظيفة ضحلة، ثم ضعوها في الثلاجة 15 دقيقة. احتفظوا بالخس منفصلًا. ينبغي أن تكون القطع باردة وغير متصاعدة البخار، مع إبقائها بعيدة عن أدوات السمك النيئ وعلى حرارة 4 °C أو أقل.

  3. جهزوا البصل والفلفل.قطّعوا 120 g من البصل الأحمر إلى شرائح رفيعة جدًا على لوح نظيف للخضراوات، وافرموا 12 g من أجي ليمو و12 g من الكزبرة. صفّوا البصل جيدًا من ماء الغسل؛ يجب أن يبقى مقرمشًا وغير مبلل.

  4. قطّعوا السمك المبرد.استخدموا لوحًا آخر منظفًا ومعقمًا لتقطيع 600 g من السمك إلى مكعبات تقارب 2 سم، ثم أعيدوها فورًا إلى وعاء بارد في الثلاجة. يجب أن تكون حواف المكعبات منتظمة وأن تظل متماسكة عند حملها. لا تتركوا السمك النيئ على سطح المطبخ.

  5. تبّلوا عند التقديم.اخلطوا السمك البارد برفق مع 5 g من الملح و12 g من أجي ليمو و150 ml من عصير الليمون في وعاء غير تفاعلي مبرد لمدة تقارب دقيقة واحدة. أضيفوا البصل والكزبرة؛ يجب أن تغلف التتبيلة المكعبات منفصلة من دون هرسها. الليمون لا يجعل السمك النيئ آمنًا ميكروبيولوجيًا.

  6. قدّموا فورًا.وزعوا 40 g من الخس بين أربعة أطباق، ثم أضيفوا السمك وتتبيلته والكاموتي والتشوكلو المبردين. ينبغي أن تظهر المكونات منفصلة لا كسلطة غارقة في السائل. قدّموا الأطباق مباشرة ولا تتركوها في حرارة الغرفة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

جهزوا الأطباق والمرافقات قبل مزج السمك بالحمضيات. اتركوا السمك في الثلاجة على 4 °C أو أقل حتى اللحظة الأخيرة، وبرّدوا أطباق التقديم إذا كان المطبخ دافئًا. تُفضّل البطاطا الحلوة طرية محتفظة بشكلها، ويجب تصفية البصل حتى لا يخفف الصلصة. لا تحتفظوا ببقايا السمك النيئ المتبل لتقديمها لاحقًا. يمكن حفظ المرافقات المطبوخة التي جرى التعامل معها بأمان في أوعية منفصلة بالثلاجة لمدة 3–4 أيام. إن طهي السمك حتى 63 °C أكثر أمانًا لكنه ينتج طبقًا آخر من السمك المطهو لا هذا السيفيتشي.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • تتبيلة مائيةقد يكون البصل محتفظًا بماء الغسل أو يكون السمك قد دفئ؛ استخدموا مكونات باردة وجافة واخلطوها قبل التقديم فقط.
  • رائحة أو قوام غير طبيعيإذا أصبح السمك رخوًا أو ظهرت رائحة حامضة أو تشبه الأمونيا فتخلصوا منه؛ لا تحاولوا إخفاء التلف بالليمون.
القيم الغذائية للحصة الواحدة

القيم الغذائية للحصة الواحدة

  • حجم الحصةحصة واحدة من أصل 4 حصص من المقبلات
  • السعرات الحرارية305 kcal
  • الكربوهيدرات39.4 g
  • البروتين32.9 g
  • الدهون2.8 g
  • الألياف5.2 g
  • الصوديوم660 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

يحتوي الطبق على السمك. امنعوا انتقال ملامسة السمك النيئ إلى الخضراوات وأدواتها. قد يحمل السمك النيئ طفيليات أو مسببات مرض رغم التجميد أو التتبيل بالحمضيات. ينبغي للحوامل والأطفال الصغار وكبار السن ومن يعانون ضعف المناعة تجنب هذا التقديم النيئ. حافظوا على 4 °C أو أقل إلى وقت التقديم؛ عصير الليمون ليس وسيلة للقضاء على مسببات المرض.

الخلاصة

الخلاصة

  • الطبق النهائي: مكعبات سمك أبيض نيئ مع الليمون وأجي ليمو والبصل الأحمر، يقدم إلى جانب الكاموتي والتشوكلو.
  • النقطة الحاسمة: يحافظ التبريد والتقطيع المنتظم والتتبيل قبل التقديم على هوية هذه الصيغة من السيفيتشي، من دون تعميمها على جميع مناطق بيرو.