الأطباق الوطنية البيروفية

Timbuche

حساء خفيف من لوريتو يُطهى فيه سمك boquichico بماء عطري وفلفل ají dulce وأوراق sacha culantro، ويُقدّم الموز الأخضر المسلوق إلى جانبه.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Timbuche — حساء السمك الأمازوني الصافي
Timbuche — حساء السمك الأمازوني الصافي
الكمية الناتجة 4 حصص
التحضير 20 دقيقة
الطهي 45 دقيقة
الوقت غير النشط 2 دقيقة
المدة الإجمالية 67 دقيقة
نظرة عامة

Timbuche — حساء السمك الأمازوني الصافي

Timbuche مرق سمك مرتبط بمطبخ الأمازون البيروفي، وفي هذه الصيغة يُستخدم سمك النهر boquichico. يقوم الطبق على مرق صافٍ وسمك مطهو برفق، لا على صلصة ثقيلة أو حساء مهروس.

تُغلى قطع الموز الأخضر المخصصة للطهي في قدر منفصل حتى تصبح طرية مع احتفاظها بشكلها. أما مرق السمك فيُنكّه بالبصل والثوم وفلفل ají dulce، وهو فلفل عطري، ثم يُطهى السمك دون تقليب عنيف كي تظل القطع متماسكة والمرق غير عكر.

يضاف sacha culantro، وهو عشب أمازوني عطري يختلف عن أوراق الكزبرة العادية، بعد إطفاء النار. رائحته الطازجة جزء مهم من الطبق؛ ويحتاج تقديم سمك النهر إلى تفتيش دقيق عن الأشواك قبل أن يصل إلى المائدة.

المكونات

المكونات

المكونات

  • 850 g من سمك نهر boquichico منظف، مقطع إلى أربع قطع كبيرة مع بقاء العظام
  • 1600 ml من ماء صالح للشرب لمرق السمك
  • 25 g من فلفل ají dulce منزوع البذور ومفروم ناعمًا
  • 12 g من ثوم مفروم ناعمًا
  • 80 g من بصل أحمر مفروم صغيرًا جدًا
  • 14 g من أوراق sacha culantro طازجة مفرومة ناعمًا
  • 5 g من ملح مقاس
  • 480 g من موز أخضر للطهي plantain مقشر ومقطع أربع قطع طويلة
  • 1000 ml من ماء لسلق الموز الأخضر
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اسلقوا الموز الأخضر.ضعوا قطع الموز الأخضر المقشر في قدر مع 1000 ml من الماء على نار متوسطة، واتركوها تغلي برفق لمدة 22 دقيقة. صفّوها عندما تلين حتى المركز وتبقى سليمة لا مهروسة.

  2. أعدّوا المرق الصافي.سخّنوا 1600 ml من الماء في قدر ثانٍ مع الثوم والبصل وají dulce و5 g من الملح على نار متوسطة إلى هادئة لمدة 7 دقائق. يجب أن تصبح رائحة الخضروات واضحة بينما يبقى السائل صافيًا في معظمه.

  3. اسلقوا سمك النهر برفق.أنزلوا قطع boquichico إلى المرق ذي الفقاعات الهادئة، واطهوها دون غطاء على نار منخفضة لمدة 15 دقيقة، من دون تحريك قوي. يصبح اللحم معتمًا وتنفصل الرقائق الكبيرة عن العظم الأوسط. شرط السلامة: قيسوا 63 °C على الأقل في أسمك موضع، وانزعوا الأشواك الظاهرة عند التقديم.

  4. أضيفوا العشب الأمازوني.أطفئوا النار وحرّكوا sacha culantro المفروم في المرق، ثم غطوا القدر لمدة دقيقتين من الراحة دون تسخين. يجب أن تفوح رائحة العشب من دون انتشار فتات سمك يعكر السائل.

  5. وزّعوا الحساء.ارفعوا السمك بعناية إلى أربعة أوعية دافئة، واسكبوا المرق الساخن مع تفقد العظام، ثم قدّموا الموز الأخضر المطهو على الجانب خلال نحو 4 دقائق. ينبغي أن تظل قطع السمك معروفة الشكل والمرق فاتحًا عطريًا.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

قدّموا الموز الأخضر بجوار الوعاء بدل هرسه في المرق؛ فالطبق يتميّز بوضوح السائل. انتبهوا إلى الأشواك الصغيرة التي قد تبقى في سمك النهر حتى بعد رفع العظم المركزي. اشتروا boquichico من مورد معروف وخاضع للرقابة واحفظوه مبردًا حتى الطهي. برّدوا بقايا الحساء سريعًا في أوعية ضحلة، وأدخلوها الثلاجة عند 4 °C أو أقل خلال ساعتين؛ استخدموها خلال 3 أيام وأعيدوا تسخينها إلى 74 °C. يُذكر سمك palometa في بعض طرق إعداد التيمبوتشي، لكن الحجم وترتيب العظام يختلفان؛ لا يُستعمل نوع آخر دون تحديده وضبط وقت طهيه مع الاحتفاظ بحد السلامة 63 °C.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • يتعكر المرقارتفعت النار أو حُرّك السمك بشدة؛ حافظوا على الغليان الرقيق وارفعوا السمك بملعقة مثقبة.
  • يجف لحم السمكاستمر تسخينه بعد بلوغ الحرارة المطلوبة؛ أطفئوا النار في الوقت المناسب وأضيفوا العشب بعد انتهاء الطهي.
القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصةحصة واحدة من أصل 4 حصص متساوية، بما يشمل المرافق المذكورة إن وُجدت
  • السعرات الحرارية298 kcal
  • الكربوهيدرات42 g
  • البروتين27 g
  • الدهون4 g
  • الألياف3 g
  • الصوديوم580 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

السمك مسبب الحساسية الموجود في هذه الشوربة. يجب فحص أي مكونات جاهزة ومعدات قد تلامس مسببات حساسية أخرى. اشتروا boquichico من مصدر موثوق ونظامي، واحفظوه عند 4 °C أو أقل، وافصلوا أدوات السمك النيئ. لا يُقدَّم إلا بعد وصول أسمك قطعة إلى 63 °C، مع تفقد الأشواك كلها قبل الأكل؛ الرائحة والمظهر لا يغنيان عن القياس. بخصوص بقايا Timbuche، احفظوها في ثلاجة عند 4 °C أو أقل خلال ساعتين من انتهاء الطهي، أو خلال ساعة إذا تجاوزت حرارة المكان 32 °C. استخدموها خلال 3 أيام وأعيدوا تسخينها كاملة إلى 74 °C. لا تتركوا القدر على الموقد طوال الليل ليبرد.

الخلاصة

الخلاصة

تخرج شوربة السمك صافية وعطرية مع قطع boquichico وموز أخضر مطهو منفصل. التحكم الأهم هو غليان هادئ يحد من تفتت السمك، وفحص العظام في كل حصة.