الأطباق الوطنية البيروفية

Malaya frita arequipeña

تُسلق قطعة مالايا البقرية ببطء حتى تطرى، وتُتبّل بمعجون ají panca والثوم، ثم تُقلى سريعًا لتصبح حوافها مقرمشة وتُقدّم مع اليوكا المسلوقة.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
مالايا فريتا: لحم بقري مسلوق برفق ثم مقلي مع اليوكا
مالايا فريتا: لحم بقري مسلوق برفق ثم مقلي مع اليوكا
الكمية الناتجة 4 حصص
وقت التحضير 30 دقيقة
وقت الطهي 130 دقيقة
الوقت الإضافي 15 دقيقة
الوقت الإجمالي 175 دقيقة
نظرة عامة

مالايا فريتا: لحم بقري مسلوق برفق ثم مقلي مع اليوكا

ترتبط malaya frita، التي تُسمى أيضًا malaya dorada، بمطبخ أريكيبا في البيرو. يُقصد بمالايا قطعة لحم رقيقة نسبيًا من منطقة البطن أو الخاصرة، تحتوي على أنسجة ضامة تحتاج إلى طهي طويل نسبيًا حتى تلين. ليست هذه القطعة من نوع شرائح اللحم الطرية التي تُقلى مباشرة.

يبدأ الإعداد بسلق هادئ مع البصل والجزر والكرفس والثوم، ثم يُقطّع اللحم ويُغلف بمعجون فلفل ají panca والثوم والخل والتوابل. بعدها تمنح مرحلة القلي السريع الحواف تحميرًا خفيفًا وقوامًا مقرمشًا، بينما يبقى الداخل طريًا بفضل الطهي الأول.

يمكن أن يرافق هذا اللحم البطاطس أو الأرز أو صلصة الكريويا، لكن هذا الطبق يستخدم اليوكا، أي الكسافا، بعد سلقها بالكامل. تقتضي اليوكا تقشيرًا تامًا وإزالة الجزء الخشبي من الوسط وطهيًا جيدًا؛ لا يجوز تقديمها نيئة أو نصف مطهوة.

المكونات

المكونات

سلق اللحم البقري

  • 1000 غ من لحم المالايا البقري أو لحم خاصرة أو بطن بقري منزوع العظم، مقصوص منه الدهن الخارجي الزائد
  • 120 غ من البصل الأحمر المقطّع إلى أرباع
  • 120 غ من الجزر المقطّع قطعًا كبيرة
  • 60 غ من الكرفس المفروم
  • 10 غ من الثوم المهروس
  • 1800 مل ماء لسلق اللحم برفق
  • 4 غ من الملح الناعم، منها 2 غ للسلق و2 غ للتتبيل النهائي

التتبيل والقلي

  • 50 غ من معجون فلفل ají panca البيروفي
  • 10 غ من الثوم المهروس ناعمًا
  • 15 مل من خل النبيذ الأحمر
  • 2 غ من الكمون المطحون
  • 2 غ من الأوريغانو المجفف
  • 30 مل من الزيت النباتي للقلي السطحي

طبق اليوكا الجانبي

  • 700 غ من اليوكا (الكسافا)، مقشّرة تمامًا ومنزوعة القلب الخشبي ومقطّعة
  • 1200 مل ماء لسلق اليوكا، يُتخلص منه بعد السلق
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. ابدؤوا سلق اللحم.ضعوا 1000 غ لحم بقري في قدر ثقيل مع 1800 مل ماء و120 غ بصل و120 غ جزر و60 غ كرفس و10 غ ثوم مهروس و2 غ ملح، وارفعوا الحرارة حتى يبدأ الغليان الهادئ خلال نحو 8 دقائق. يجب أن يغمر الماء اللحم وأن تظهر فقاعات صغيرة متباعدة فقط.

  2. اطهوا المالايا حتى تطرى.غطّوا القدر واتركوا اللحم على نار هادئة لمدة 85 دقيقة، ثم أخرجوه من المرق. ينبغي أن تدخل الشوكة في اللحم بمقاومة بسيطة وأن تلين الأنسجة الضامة، بحيث يمكن تقطيعه دون أن يتفتت تمامًا.

  3. اسلقوا اليوكا منفصلة.أثناء سلق اللحم، ضعوا 700 غ يوكا مقشّرة ومنزوعة الجزء الخشبي في قدر آخر مع 1200 مل ماء. اسلقوها نحو 25 دقيقة وصفّوها جيدًا. تتشقق القطع برفق وتصبح طرية إلى المركز من دون أي قلب قاسٍ.

  4. تبّلوا شرائح اللحم واتركوها ترتاح.اخلطوا في وعاء 50 غ معجون ají panca و10 غ الثوم المتبقية و15 مل خل و2 غ كمون و2 غ أوريغانو و2 غ الملح المتبقية. اقطعوا اللحم الدافئ شرائح وغلّفوها بالخليط، ثم غطّوها واتركوها في الثلاجة 15 دقيقة. تتوزع التتبيلة بلون أحمر آجري متساوٍ دون تجمع سائل حولها.

  5. اقْلوا اللحم بعد سلقه.سخّنوا 30 مل زيت في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة إلى عالية، واقْلوا الشرائح المتبلة على دفعتين لمدة 6 دقائق إجمالًا مع التقليب. قدّموها إلى جانب اليوكا الساخنة؛ تظهر على السطح بقع محمّرة مقرمشة ويبقى الداخل طريًا ومكتمل الطهي.

  6. وزّعوا الطعام بالتساوي.قسّموا اللحم واليوكا بين أربعة أطباق من دون سكب مرق السلق فوقهما. ينبغي أن تجمع كل حصة لحمًا طري الداخل ذا حواف محمّرة مع يوكا مطهية حتى المركز.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

استعملوا قطعة مالايا أو قطعة ليفية مماثلة مناسبة للطهي البطيء، لا شريحة بقري طرية معدّة للقلي السريع. الغليان الهادئ أفضل من الغليان العنيف لأنه يرخي الأنسجة الضامة مع المحافظة على إمكان تقطيع اللحم شرائح. اليوكا ليست بديلًا مباشرًا عن البطاطس البيضاء النيئة في خطوات الطهي. اشتروا يوكا مخصصة للغذاء، وانزعوا القشرة كاملة والقلب الخشبي، واسلقوها حتى تلين تمامًا؛ لا تتذوقوا اليوكا النيئة مطلقًا. برّدوا بقايا اللحم سريعًا في وعاء ضحل واحفظوها في الثلاجة عند 4 °C أو أقل لمدة 3–4 أيام. عند إعادة التقديم سخّنوا اللحم واليوكا حتى تبلغ الحرارة 74 °C في جميع أجزائهما.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • اللحم ما زال قاسيًاانتهى السلق قبل أن تلين الأنسجة الضامة؛ واصلوا السلق الهادئ حتى تدخل الشوكة بسهولة.
  • السطح رطب بدل أن يكون مقرمشًالم يُصفَّ اللحم أو ازدحمت المقلاة؛ جففوا القطع برفق واقلوها بكميات أصغر.
القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصةحصة لحم بقري ويوكا واحدة من 4
  • السعرات الحرارية760 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات63 غ
  • البروتين48 غ
  • الدهون34 غ
  • الألياف5 غ
  • الصوديوم690 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

لا توجد مسببات حساسية رئيسية متأصلة في هذه المكونات غير المصنعة، لكن يجب مراجعة بطاقة معجون الفلفل بحثًا عن إضافات معلنة. لا تغسلوا اللحم البقري النيئ؛ فالسلق يطهّيه تمامًا قبل القلي. قشّروا الكسافا وأزيلوا قلبها الخشبي واسلقوها جيدًا ثم تخلصوا من ماء السلق؛ لا تتذوقوها نيئة.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: شرائح لحم بقري طرية من الداخل ومحمّرة الحواف مع يوكا مسلوقة تمامًا.
  • عامل النجاح: سلق اللحم برفق حتى يلين بالشوكة قبل القلي السريع.