الأطباق الوطنية البيروفية

Humitas saladas

عجينة ذرة تشوكلو متبلة بآخي أماريو تُلف في أوراق الذرة حول قطع جبن كيسو فريسكو ثم تُطهى بالبخار.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Humitas saladas — هوميتاس مالحة من الذرة الطازجة محشوة بجبن كيسو فريسكو
Humitas saladas — هوميتاس مالحة من الذرة الطازجة محشوة بجبن كيسو فريسكو
الكمية الناتجة 10 لفافات هوميتا
وقت التحضير 35 دقيقة
وقت الطهي 58 دقيقة
وقت الانتظار 15 دقيقة
الوقت الإجمالي 108 دقيقة
نظرة عامة

Humitas saladas — هوميتاس مالحة من الذرة الطازجة محشوة بجبن كيسو فريسكو

تُعد Humitas saladas من لفافات الذرة المالحة المعروفة في مناطق الأنديز. تُطحن حبوب الذرة الطازجة وتُعجن مع قليل من الدهن والتوابل، ثم تُغلّف في أوراق الذرة ويُطهى المحتوى بالبخار. وتتميز هذه الصيغة بقلب من جبن كيسو فريسكو.

يمنح آخي أماريو مذاق الفلفل البيروفي الأصفر، فيما يساعد البصل والثوم على بناء قاعدة مالحة لطيفة. يُستخدم الحليب المبخر غير المحلى والزبدة لتليين حبات تشوكلو المطحونة؛ وينبغي أن تبقى العجينة سميكة لدرجة تحمل فيها قطعة الجبن.

الأوراق غلاف طبيعي للطهي لا تُؤكل. يتطلب النجاح نقع الأوراق حتى تصبح مرنة وطيها في أزواج متداخلة، من دون إحكام شديد يمنع العجينة من التمدد. بعد التبخير تستريح اللفافات بضع دقائق حتى لا تتفكك عند فتحها.

المكونات

المكونات

لعشر لفافات هوميتا

  • 1000 غ حبات ذرة تشوكلو طازجة — مفصولة عن الأكواز الطازجة مع الاحتفاظ بالأوراق
  • 300 غ جبن كيسو فريسكو مبستر — مقطع إلى عشر قطع متساوية وزن الواحدة 30 غ
  • 90 غ بصل أحمر — مفروم ناعمًا
  • 12 غ ثوم — مفروم ناعمًا
  • 35 غ معجون فلفل آخي أماريو البيروفي الأصفر
  • 70 غ زبدة غير مملحة
  • 120 مل حليب مبخر غير محلى — غير محلى
  • 6 غ ملح ناعم
  • 1 غ فلفل أسود مطحون
  • 10 حبة أزواج من أوراق الذرة الطازجة — ورقتان عريضتان مرنتان لكل هوميتا؛ المجموع 20 ورقة
  • 3 م خيط قطني صالح لملامسة الطعام — لربط عشر لفافات

لقدر التبخير

  • 1300 مل ماء — للتبخير أسفل الرف
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. ليّنوا أوراق الذرة واطحنوا الحبات.اختاروا 20 ورقة كبيرة نظيفة، اغسلوها وانقعوها في ماء ساخن 5 دقائق حتى تصبح مرنة. اطحنوا 1000 غ حبات تشوكلو على دفعات من دون ماء إضافي، مع إبقاء قوام حبيبي قليلًا. ينبغي أن تتكون عجينة سميكة تحملها الملعقة وأن تنثني الأوراق بسهولة. المدة: 15 دقيقة.

  2. حضّروا تتبيلة آخي اللطيفة.أذيبوا 25 غ من الزبدة في قدر واسع. اطهوا 90 غ بصل مفروم 5 دقائق، ثم 12 غ ثوم دقيقة واحدة، ثم 35 غ معجون آخي أماريو دقيقتين. يصبح البصل شبه شفاف وتخف الرائحة الحادة للفلفل. المدة: 8 دقائق.

  3. اطهوا عجينة الذرة قليلًا.أضيفوا الذرة المطحونة و120 مل حليب مبخر و45 غ الزبدة المتبقية و6 غ ملح و1 غ فلفل أسود. اطهوا على نار هادئة 10 دقائق مع كشط قاع القدر. تتكاثف العجينة حتى تكون كومة صغيرة تحتفظ بشكلها بضع ثوانٍ. المدة: 10 دقائق.

  4. اتركوا الخليط يبرد قبل اللف.انقلوا العجينة إلى وعاء واسع مغطى واتركوها 10 دقائق حتى تصبح دافئة يمكن لمسها، وقسّموا 300 غ جبن مبستر إلى عشر قطع متساوية، وزن الواحدة 30 غ. أبقوا العجينة المطبوخة بعيدًا عن الأسطح النيئة؛ لا ينبغي أن تكون جارية أو محرقة للأصابع. المدة: 10 دقائق تبريد.

  5. لفّوا عشر هوميتاس محشوة بالجبن.ضعوا ورقتي ذرة مرنتين متداخلتين، ثم عُشر العجينة وقطعة جبن 30 غ في الوسط. اطووا الأوراق لإغلاق الحشوة واربطوها بخيط قطني مع ترك فراغ صغير، وكرروا للعشر. يجب أن تبقى كل لفافة مغلقة مع فسحة لتمدّد الذرة. المدة: 20 دقيقة.

  6. ابخروا اللفافات فوق الماء.اسكبوا 1300 مل ماء في قاعدة قدر التبخير وضعوا الرف فوق مستوى السائل، ثم رتّبوا اللفافات وغطّوها. اطهوا على بخار مستمر من غليان متوسط لمدة 40 دقيقة. تتماسك الذرة في قطعة طرية قابلة للقطع ولا تبقى عجينة نيئة مبللة في الوسط. المدة: 40 دقيقة.

  7. أريحوا اللفافات قبل الفتح.انقلوها بملقط إلى صينية واتركوها 5 دقائق، ثم فكّوا الخيط وأزيلوا الأوراق قبل الأكل. ينبغي أن تكون العجينة متماسكة طرية مع جيب من الجبن الساخن اللين في المركز. المدة: 5 دقائق راحة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

تُقدّم الهوميتاس المالحة دافئة بعد إزالة أوراق الذرة والخيط؛ قد تكون الحشوة الجبنية ساخنة جدًا عند الفتح. اطهوا العجينة إلى قوام متماسك قبل اللف حتى لا تتسرب من الشقوق. إذا كانت الأوراق ضيقة، تداخلوا ورقتين عريضتين بدل الاكتفاء بورقة واحدة. احتفظوا بجبن كيسو فريسكو المبستر مبردًا حتى استعماله. برّدوا اللفافات المطهوة سريعًا في أوعية ضحلة مغطاة خلال ساعتين، واحفظوها 3–4 أيام في الثلاجة، ثم أعيدوا تسخين المركز إلى 74 °C قبل الأكل. استبدال جبن آخر يغيّر نكهة الحشوة وقوامها.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • أوراق الذرة تتمزقكانت جافة أو ضيقة؛ ليّنوها بماء ساخن واجعلوا ورقتين عريضتين متداخلتين.
  • العجينة تخرج من الطياتكانت الذرة رطبة جدًا أو الحشو زائدًا؛ اطهوا الخليط حتى يحمل شكل كومة ووزعوا حصصًا أصغر.
القيم الغذائية للحصة: واحدة من عشر هوميتاس مالحة بالجبن

القيم الغذائية للحصة: واحدة من عشر هوميتاس مالحة بالجبن

  • حجم الحصةواحدة من عشر هوميتاس مالحة بالجبن
  • السعرات الحراريةنحو 285 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات28 غ
  • البروتين10 غ
  • الدهون16 غ
  • الألياف3 غ
  • الصوديومنحو 390 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

تحتوي الوصفة على منتجات الحليب عبر الجبن والزبدة والحليب المبخر. استخدموا كيسو فريسكو مبسترًا وأبقوا المكونات اللبنية باردة حتى الحاجة إليها. أوراق الذرة والخيط غير صالحين للأكل. برّدوا اللفافات سريعًا، وسخّنوا الحصص المحفوظة إلى 74 °C.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: عجينة ذرة تشوكلو متبلة بآخي أماريو تُلف في أوراق الذرة حول قطع جبن كيسو فريسكو ثم تُطهى بالبخار.
  • العامل الحاسم: اطهوا عجينة الذرة حتى تحتفظ بكومة، ولفّوا حول قطع الجبن من دون ضغط زائد.