Phở khô Gia Lai——嘉莱两碗干河粉
Phở khô Gia Lai也称phở hai tô,意为“两碗河粉”。调味米粉与清汤分开供应。常见嘉莱版本会在米粉上放猪肉末,并在汤中配牛肉。各家做法有所不同;此家常菜谱采用一套一致的搭配。米粉以蒜油和tương đen拌味,这是一种越南深色发酵豆酱。
这道嘉莱风味河粉将有弹性的米粉拌上猪肉和深色发酵豆酱,另配一碗清澈牛肉汤。两碗分开上桌:吃干拌米粉时配着喝汤,不要把汤倒进米粉里。
Phở khô Gia Lai也称phở hai tô,意为“两碗河粉”。调味米粉与清汤分开供应。常见嘉莱版本会在米粉上放猪肉末,并在汤中配牛肉。各家做法有所不同;此家常菜谱采用一套一致的搭配。米粉以蒜油和tương đen拌味,这是一种越南深色发酵豆酱。
将用于焯水的3升水烧开。牛骨焯5分钟,沥干,冲洗牛骨和锅,并倒掉焯水。
将牛骨放回干净锅中,加入2.5升新水。小火煮开并撇去浮沫,加入牛胸肉、洋葱和姜,轻轻煮90分钟,直至牛肉软嫩。
取出牛胸肉,稍微放凉后逆纹切薄片。牛骨继续煮45分钟。过滤汤汁,用鱼露、冰糖和盐调味,小火保温。
按包装说明煮干河粉至刚软,沥水后用温水快速冲洗,分入四只碗。
中小火加热中性油,放入大蒜炒至香味明显、浅金黄色,不要炒深。取出一半蒜油备用。
将猪肉末、黑胡椒和一半葱放入锅中,边炒边拨散,直到没有粉红色且中心达到71°C。拌入tương đen和30毫升热汤,再煮2分钟。
米粉与预留蒜油和猪肉混合,放上牛胸肉片和剩余葱花。将热汤分装入四只独立小碗。搭配豆芽、香草和青柠上桌。
剩余牛肉汤放入浅容器快速冷却,并在2小时内冷藏。米粉和肉类分开保存,3–4天内食用或冷冻。复热牛肉汤至完全沸腾,肉类加热至冒热气。
不同品牌干米粉的粗细与浸泡要求不同,请查看包装。豆芽和香草冷藏备用。米粉粘成团通常是煮过头或沥水时间太长;上桌前用温水快速冲洗并拌入蒜油。汤浑浊可能是沸腾过猛;过滤并调小火力。若猪肉仍呈粉红色,继续烹调并测温。
为什么分成两碗? 米粉和汤分开,能保留干拌米粉的弹性,也方便交替吃粉、喝汤。 可以用鲜河粉吗? 可以,用约700–800克新鲜扁米粉,并按包装上较短的烹煮时间操作。 什么是tương đen? 越南深色发酵豆酱。品牌配方各异,查看标签并少量逐步添加。 牛肉汤可以提前做吗? 可以。放入浅容器快速冷却、冷藏,上桌前重新完全煮沸。
每份包括一碗米粉、四分之一牛肉汤、牛胸肉和配料。约690千卡;碳水化合物77克;蛋白质39克;脂肪25克;膳食纤维3克;钠约1,680毫克。数值为估算,受酱料影响。
剩余肉类复热至74°C。 含鱼类(鱼露)和大豆(tương đen;查看是否含小麦)。猪肉末需加热至71°C。生肉和器具应与即食香草、豆芽分开。牛肉汤、米粉和肉在2小时内冷藏,3–4天内食用或冷冻。复热时将汤烧开,肉加热至冒热气。