秘鲁国菜

Puca picante

秘鲁阿亚库乔的红色猪肉土豆菜,以ají panca、熟甜菜根与细磨花生形成浓稠酱汁,最后拌入整块土豆和猪肉。

秘鲁国菜
分享
Puca picante:阿亚库乔红辣椒猪肉土豆
Puca picante:阿亚库乔红辣椒猪肉土豆
成品量 4人份
准备时间 25分钟
加热烹调时间 78分钟
等待时间 0分钟
总时间 103分钟
概览

Puca picante:阿亚库乔红辣椒猪肉土豆

Puca picante来自秘鲁高地的阿亚库乔。名称里的puca在克丘亚语中与“红色”相关,菜肴的红色来自甜菜根与ají panca深红色秘鲁辣椒;炒香的磨碎花生则使酱汁更浓厚。

当地做法中,猪肉可与酱同炖,也可能作为炸猪肉配菜。这里将猪肩肉先炖软,再略微煎上色,最后放回甜菜根辣椒酱中。土豆单独煮至刚软,最后轻轻翻拌,以免成为土豆泥。

甜菜根和土豆都会影响酱汁的含水量,因此烹煮时应使用已经量好的水分。成品应是浓红色酱汁均匀包裹整块猪肉和土豆,而不是水汪汪的一锅汤;不同家庭的肉和土豆比例可能有差异。

食材

食材

猪肉和土豆

  • 500克去骨猪肩肉——切一口大小。
  • 900克白肉土豆——去皮,切2厘米见方的块。
  • 650毫升清水——400毫升用于猪肉,250毫升用于土豆。
  • 35克葵花籽油——用于煎肉和炒香料。

红色调味酱

  • 250克煮熟的甜菜根——去皮擦丝。
  • 140克红洋葱——切细末。
  • 16克大蒜——切碎。
  • 65克ají panca深红色秘鲁辣椒酱——不加糖。
  • 70克无盐烤花生——磨成细粉。
  • 3克孜然粉。
  • 6克食盐——分次用于肉和酱汁。
  • 10克新鲜huacatay秘鲁黑薄荷——切细;保留其特有香草味。
做法

做法

做法

  1. 先焖煮猪肉。深锅中放入猪肉、400毫升水和3克盐,加盖微沸煮30分钟,中途翻一次面,保留煮肉浓缩汁。猪肉应逐渐软化;中心至少达到63 °C并静置3分钟。

  2. 蒸煮土豆块。另用带盖锅,将土豆块放入剩余250毫升水中煮约15分钟,以少量水加热近似蒸煮,并保留有剩余的煮水。土豆应基本软熟但仍能抵抗刀尖的轻压,块形完整。

  3. 将猪肉略煎上色。沥出猪肉,在原锅中用20克葵花籽油、中火煎7分钟,表面略呈金褐色后放在干净盘中备用。不要把上色视为安全温度的替代。

  4. 炒辣椒洋葱底料。锅中加入剩余15克油,与红洋葱、大蒜、ají panca和孜然粉一起翻炒9分钟。洋葱软化,辣椒酱没有明显生涩气味。

  5. 煮出红色浓酱。加入擦丝甜菜根、细磨花生及预留的煮猪肉汁,微沸煮12分钟并搅拌,直到酱汁明显浓稠,能均匀裹住勺子而不显水样。

  6. 合并肉和土豆。猪肉、土豆块放回红酱,加入剩余3克盐及huacatay,轻轻翻拌5分钟。猪肉和土豆被红酱覆盖,但各自形状仍清晰;热食,并及时冷藏余量。

实用提示

实用提示

做好这道菜的关键

花生须磨细;土豆只煮到能够保持块形,再拌入收浓的红色酱汁。

实用建议

ají panca带有不同于普通红甜椒粉的风味。熟甜菜根主要增加颜色和水分,不会把这道菜变成甜菜沙拉。 花生应磨得细,让它在酱汁中慢慢形成厚度。如果锅底出现粘连,应减小火力并持续搅拌,不要用更大火来加快收汁。 花生是明确的过敏原。熟猪肉和土豆应在2小时内迅速冷却并冷藏;再加热至74 °C,不要把熟土豆长时间留在室温。

控制要点

控制要点

  • 红酱有粉粒感花生粉磨得太粗或煮得不够;磨细后继续小火煮数分钟。
  • 土豆碎散初次煮得太熟,加入酱后又被反复搅动;应在土豆还有一点刀尖阻力时停止第一轮加热。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量全量的1/4
  • 热量690千卡
  • 碳水化合物65克
  • 蛋白质35克
  • 脂肪32克
  • 膳食纤维8克
  • 钠790毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含花生过敏原;包装辣椒酱也应检查其他过敏原标示。 猪肉中心须达到至少63 °C并静置3分钟;剩菜及时冷藏,重新加热至74 °C。

收尾

收尾

  • 成品特点: 红色浓酱包裹猪肉与块状土豆,花生带来厚度而不是粗粒口感。
  • 关键操作: 土豆别煮碎,花生磨细并让红酱慢慢收浓。