秘鲁国菜

Puca picante ayacuchana:阿亚库乔红辣椒猪肉土豆

阿亚库乔式猪肩肉配土豆,以ají panca、甜菜根、花生和huacatay调成浓红辣酱。

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Puca picante ayacuchana|阿亚库乔红辣椒猪肉土豆制作方法
Puca picante ayacuchana|阿亚库乔红辣椒猪肉土豆制作方法
成品量 4人份
准备时间 30分钟
烹饪时间 88分钟
额外等待时间 0分钟
总用时 118分钟
概览

Puca picante ayacuchana|阿亚库乔红辣椒猪肉土豆制作方法

阿亚库乔的puca picante以ají panca赋予的红色辣椒酱、猪肉和土豆为主要特征。甜菜根和磨碎的花生进一步形成色泽与稠度,这不是番茄炖猪肉。

猪肩肉先用水炖至松软,再在锅中略煎出边缘;土豆另煮,让它在拌酱时仍保有立方块形状。甜菜根泥与细磨花生应在小火下持续搅动,以免黏在锅底。

收尾才加入huacatay香草,保持其鲜明气息。酱汁应附着在土豆表面,而不是稀水或过于厚重的花生糊;猪肉仍应与红色土豆部分清楚可辨。

食材

食材

猪肉与土豆

  • 640克 去骨猪肩肉,去多余筋膜切3厘米块
  • 750克 白肉土豆,去皮切3厘米丁
  • 800毫升 清水,按量称取
  • 2克 细盐,按量称取
  • 25毫升 植物油,按量称取

红辣椒花生酱

  • 160克 煮熟去皮的甜菜根,切丁
  • 55克 ají panca红辣椒酱,由干红辣椒研磨制成
  • 80克 烤熟无盐花生,研磨成细粒
  • 130克 红洋葱,切细
  • 10克 大蒜,压碎
  • 1克 孜然粉,按量称取
  • 15克 新鲜huacatay香草叶,切细
做法

做法

做法

  1. 先焖猪肩肉。带盖锅放640克猪肩肉、量取的550毫升清水和1克盐,中小火加热至微沸,炖45分钟,中途翻动一次。猪肉可用叉子插入、汤汁已明显收少而锅底不焦;厚肉中心达到至少63 °C,并静置3分钟后才可试吃。

  2. 另煮土豆。另一口锅放750克土豆丁、剩余250毫升清水和1克盐,煮15分钟,期间轻轻翻动一次。沥干并留用;刀尖易刺入而棱角不碎。不要把这锅土豆水倒进辣椒酱。

  3. 处理甜菜根与花生。取炖猪肉锅内留存的100毫升汤汁,与160克熟甜菜根搅打成可流动的泥;另将80克烤熟无盐花生磨成细粒。约7分钟,两者各放一个碗,花生不应留下大块。

  4. 略煎熟猪肉。炖软的猪肉放进平底锅,加入10毫升植物油,中火煎7分钟,翻动避免拥挤。表面出现略脆的褐色边缘,内里仍柔软。

  5. 炒制红辣椒香料底。另一小锅加入剩余15毫升植物油,中火炒130克红洋葱5分钟;加入10克大蒜、55克ají panca酱和1克孜然粉,转中小火再炒4分钟。合计9分钟;洋葱柔软,辣椒浓香无生涩味。

  6. 把辣酱煮至挂勺。向炒料锅加入甜菜根泥、80克磨碎花生,以及剩余猪肉炖汁中的150毫升,小火持续刮底煮8分钟。酱汁鲜红,能包住土豆丁,不应变成干硬花生糊。

  7. 拌土豆并装盘。将熟土豆丁轻轻拌入红酱,小火再煮3分钟;拌入15克切碎huacatay。均分4盘,煎香猪肉摆在上面或旁边;土豆仍成块,表面有光泽红酱,猪肉有轻微煎香边缘。

实用提示

实用提示

成功要点

猪肩肉先炖软再煎边缘,避免煎干。 花生与甜菜根入锅后勤搅,调至能挂住土豆的浓度。

食用、保存与替换提醒

酱汁用小火保持稠而可拌的状态。若使用现成ají panca,应核对是否含盐;此食谱以所列55克为准,不擅自添加其他辣椒。甜菜根必须已经煮熟、去皮,花生须烤熟无盐。ají panca与温和的烟熏红椒粉并不相同,不能直接视作同一食材。有些阿亚库乔配法会另配米饭,但此处未计入米饭,也未纳入营养估算。熟菜剩余部分放浅容器迅速冷却,在4 °C及以下冷藏,3–4天内食用,再次食用前复热至74 °C。花生是配方的重要组成,不能随意省去并声称原菜味道相同。

控制要点

控制要点

  • 红酱过稠结块花生加入后火力太大或没有刮锅;改用小火,利用配方中保留的猪肉汤汁调匀。
  • 土豆碎散单独煮土豆过度、与酱汁搅拌太猛;土豆熟而成块时沥干,之后轻轻翻拌。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量4等份中的1份
  • 能量668千卡
  • 碳水化合物45克
  • 蛋白质41克
  • 脂肪36克
  • 膳食纤维8克
  • 钠380毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含猪肉和花生;花生是重要过敏原,检查预制ají酱标签。 处理生肉、生鱼与即食食材时必须分开砧板、器具,接触生动物性食品后洗手并清洁工具。易腐食物须在2小时内置于浅而带盖的容器中,并保持4 °C及以下冷藏;不可久放室温。可食用剩菜复热到74 °C。 猪肩肉最厚处至少63 °C,并静置3分钟后才能试吃。

收尾

收尾

  • 成品特点: 阿亚库乔式猪肩肉配土豆,以ají panca、甜菜根、花生和huacatay调成浓红辣酱。
  • 关键控制: 猪肩肉先炖软再煎边缘,避免煎干。