秘鲁国菜

Picarones

用camote红薯和zapallo南瓜发酵面团,分批炸成圆环,再浇上带肉桂与丁香香气的甘蔗糖浆。

秘鲁国菜
分享
Picarones:秘鲁红薯南瓜炸面圈配chancaca糖浆
Picarones:秘鲁红薯南瓜炸面圈配chancaca糖浆
成品量 16个炸圈,共8份
准备时间 35分钟
烹调时间 65分钟
等待时间 90分钟
总时间 190分钟
概览

Picarones:秘鲁红薯南瓜炸面圈配chancaca糖浆

Picarones 是秘鲁常见的炸面圈甜点,主要特色并非普通面粉甜甜圈,而是面团中含有 camote 红薯与 zapallo 南瓜。面团发酵后略显黏软,下油锅会鼓起并形成外脆内松的质地。

蔬菜先用水煮软,并保留其中250毫升煮液加入面团,以便把蔬菜、水分和面粉充分结合。90分钟醒发属于整体制作时间的一部分;判断面团能否下锅,要看体积膨起及内部细小气泡,不能只看钟表。

配套糖浆使用 chancaca——未经精炼的秘鲁甘蔗糖块——加丁香、肉桂和橙汁熬成。要在食用前才淋上温热糖浆,使炸圈仍能保留松脆表面;锅内热油需要稳定在175 °C附近。

食材

食材

面团

  • 350克 去皮camote(秘鲁红薯),切丁
  • 250克 去皮zapallo南瓜,切丁
  • 750毫升 煮蔬菜用清水;保留其中250毫升煮液入面团
  • 400克 普通小麦面粉
  • 8克 即发干酵母
  • 30克 白砂糖
  • 3克 茴香籽
  • 3克 细盐

糖浆

  • 350克 chancaca未经精炼的甘蔗糖块,切碎
  • 260毫升 熬糖浆用清水
  • 2克 整粒丁香
  • 5克 肉桂棒
  • 50毫升 现榨橙汁

油炸

  • 900毫升 无明显气味的炸油;整份约有105克留在炸圈中
做法

做法

做法

  1. 煮软两种蔬菜。将350克camote和250克zapallo与750毫升水一起放入带盖锅,中火微沸18分钟。两种蔬菜应能被叉子轻松压碎,无硬芯。将煮液沥入壶中,准确留下250毫升供面团使用,其余弃去。

  2. 调制有弹性的面团。把温热蔬菜压成泥,加入400克面粉、8克即发干酵母、30克白砂糖、3克茴香籽和3克盐。逐渐加入保留的250毫升煮液,揉拌或搅打约10分钟。面团应黏软、有拉丝弹性,看不到干粉。

  3. 充分醒发。把面团放进足够大的碗中盖好,在避风、温和的室内醒发90分钟。面团应明显膨胀,表面下能看到许多细小气泡;容器要给发酵膨胀留出空间。

  4. 熬制chancaca糖浆。另取小锅,加入350克chancaca、260毫升水、2克整粒丁香、5克肉桂棒及50毫升橙汁。小火微沸20分钟,随后滤去完整香料。糖浆应薄薄挂在勺背上,有光泽,不能稀得像水。

  5. 检查炸油温度。深锅中倒入900毫升炸油,加热至175 °C,并将托盘与沥油架放在旁边。另备一小碗清水,仅用于轻微润湿整形时的手指。温度计应稳定显示175 °C,油面不能冒烟。

  6. 分四批炸圆环。手指微微沾水后抓起少量黏弹面团,在中心拉出孔洞,靠近油面轻轻放下。每批炸4个,共炸4批,每批约6分钟,中途按需翻面,总计24分钟。炸圈应充分膨起、均匀呈深金黄色,最厚处不留生面心。不要让水滴进热油。

  7. 放架上沥油。用食物夹将炸圈取出,单层铺在沥油架上约3分钟。外层应保留酥脆,余油滴入托盘;不要堆叠,也不要盖进密闭碗里。

  8. 淋糖浆上桌。每盘放2个炸圈,共分8盘,将温热且过滤好的糖浆平均淋在各份上。表面应形成薄糖浆层,掰开时内部仍松软、有孔隙。

实用提示

实用提示

实用建议

每份2个,现炸现吃,临上桌才浇温热香料糖浆。理想成品外部酥脆、内部有细孔,而不是浸透糖浆的湿面团。 糖浆可提前熬好、及时冷却冷藏,用前轻柔加热。面团应在完成指定醒发后及时油炸,不宜继续在温暖处久放。熟炸圈迅速失去酥脆感;剩余炸圈尽快冷藏并在1天内充分复热食用;糖浆单独密封冷藏最多3天。 若使用标为panela的未经精炼甘蔗糖块来替代chancaca,应核实其成分;风味与糖浆稠度可能不同。不能用清水完全替换红薯与南瓜,否则会失去面团的关键蔬菜基础。

控制要点

控制要点

  • 内部紧实面团尚未发好或油温过高;等待出现明显气泡并检查油温。
  • 炸圈吸油过多油温低或一锅放得太满;保持175 °C,减少每批数量并在架上沥油。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份重量每份2个炸圈及总糖浆的八分之一
  • 热量450千卡
  • 碳水化合物79克
  • 蛋白质6克
  • 脂肪13克
  • 膳食纤维4克
  • 钠180毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦(麸质),并核查面粉和其他包装食材的交叉接触提示。使用足够深的锅并给热油留出明显空间,避免任何水滴落入175 °C热油;湿面团不能带着滴水的手直接投入油中,儿童须远离油锅,炸圈充分沥油后再食用。

收尾

收尾

  • 成品特色: 红薯南瓜炸圈外脆内松,配香料甘蔗糖浆。
  • 关键控制: 醒发至明显鼓起并分批在175 °C油中炸制,能保留内部孔隙和脆壳。