秘鲁国菜

Mazamorra morada

将秘鲁紫玉米、菠萝皮和香料熬成深紫色汤汁,再加入水果与红薯淀粉煮至浓稠。

秘鲁国菜
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Mazamorra morada:秘鲁紫玉米水果甜羹
Mazamorra morada:秘鲁紫玉米水果甜羹
成品量 8碗甜点
准备时间 25分钟
烹调时间 75分钟
等待时间 15分钟
总时间 115分钟
概览

Mazamorra morada:秘鲁紫玉米水果甜羹

Mazamorra morada 是秘鲁以紫玉米熬液制成的浓稠勺食甜点。它并非普通玉米糊,也不是一杯紫色饮料;果香、香料与轻柔凝稠的淀粉质地,才是成品的重要特征。

先连同紫玉米棒芯熬煮,使颜色和风味进入清水。菠萝的皮与芯用于熬制香味,菠萝果肉则留到后段加入;苹果、肉桂和丁香也帮助形成果香。滤液之后不能把硬玉米棒或香料渣一起做进甜羹。

增稠用 harina de camote,即红薯淀粉。必须先用留出的冷却紫玉米液调成均匀粉浆,再缓缓加入微沸甜羹并持续搅拌,直到能挂住勺背、没有颗粒或水粉分层。

食材

食材

紫玉米熬液

  • 400克 干紫玉米(maíz morado),连玉米棒掰成大块
  • 1800毫升 熬紫玉米汤用清水
  • 250克 新鲜菠萝:150克皮与芯用于熬液,100克果肉切小丁收尾
  • 100克 苹果,去芯切丁
  • 6克 肉桂棒
  • 2克 整粒丁香

水果与增稠

  • 100克 去核西梅干(guindones),切碎
  • 200克 白砂糖
  • 90克 红薯淀粉(harina de camote),与冷却的紫玉米液调浆
  • 35毫升 现榨青柠汁
  • 2克 肉桂粉,撒在成品上
做法

做法

做法

  1. 熬出紫玉米果香汤。将400克干紫玉米、150克菠萝皮和芯、100克苹果、6克肉桂棒及2克丁香放入锅,倒入1800毫升水,煮至微沸后盖盖再煮40分钟。汤液应呈浓深紫色,并散发清晰的菠萝和香料气味。

  2. 过滤并留出调粉液。用细滤网过滤热汤,弃去硬玉米棒、菠萝皮、肉桂和丁香;熟苹果可轻压使果味进入汤中。留出180毫升汤液放浅碗降温,供后续调粉浆;余下汤液应顺滑、无硬渣。

  3. 煮软水果并溶糖。将剩余紫玉米液倒回锅中,加100克切碎西梅干、100克菠萝果肉和200克白砂糖,中火微沸20分钟。西梅应吸水饱满、菠萝变软、砂糖完全溶解。

  4. 调制无结块淀粉浆。取90克红薯淀粉,与先前留出的180毫升已冷却紫玉米汤液在碗中搅匀,约4分钟。粉浆应能顺畅流动,碗底没有未润湿粉末;不要用滚烫汤液直接和粉。

  5. 搅拌煮至浓稠。保持水果汤轻微沸腾,一边搅拌一边缓慢倒入淀粉浆,继续小火搅煮15分钟。成品应深紫亮泽,从勺子缓缓落下;勺子刮过锅底时可短暂露出一道痕迹。

  6. 加青柠并分碗。离火后拌入35毫升青柠汁,均匀盛入8碗,并将2克肉桂粉分撒在表面。甜羹应呈柔软隆起状,表面有光泽,而不是稀水。

  7. 静置并决定上桌温度。将分好的甜羹静置15分钟,可趁温热食用;若要冷食,放入有盖浅容器及时冷藏。表面应自然定型,不出现明显水分与淀粉胶层分离。

实用提示

实用提示

实用建议

可温热舀食,也可及时冷藏后作为更结实的冷甜点。每碗应均匀深紫,能看见已软化的果肉,而非可直接饮用的稀汤。 紫玉米熬液可以预先制作,立即分浅盒降温并在4 °C或以下冷藏,2天内用于完成甜羹。做好的甜羹应在烹调后2小时内冷藏,3天内食用;需要复热时以小火轻柔搅拌,凝固后的光泽和口感可能改变。 若没有红薯淀粉,玉米淀粉能制成类似甜羹,但凝固状态与透明度不同;本食谱90克红薯淀粉的计量不能不经判断就与其他淀粉一比一互换。

控制要点

控制要点

  • 结成淀粉疙瘩淀粉直接加入热汤;先用保留的冷却汤液充分调浆,再慢慢倒入。
  • 成品太稀增稠后的微沸时间不够;持续轻搅至能挂住勺背。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份重量每碗约280克
  • 热量230千卡
  • 碳水化合物56克
  • 蛋白质2克
  • 脂肪1克
  • 膳食纤维3克
  • 钠20毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

没有刻意使用主要法定过敏原;请检查淀粉及果干包装的交叉接触信息。水果去皮前应洗净;熟甜羹不能在大锅中长时间慢慢变温,应及时分入浅容器冷藏,保持在安全的热食或冷藏温度。

收尾

收尾

  • 成品特色: 紫玉米的浓色、软水果与红薯淀粉构成可用勺舀食的甜羹。
  • 关键控制: 先用冷却熬液调好淀粉浆,再倒入微沸果汤,避免结块和水粉分离。