秘鲁国菜

Picante de cerdo

将猪肩肉煎香后在 ají panca 辣椒酱中小火炖软,再用无盐烤花生粉增稠,配单独煮熟的土豆。

秘鲁国菜
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Picante de cerdo:秘鲁辣椒花生烩猪肉
Picante de cerdo:秘鲁辣椒花生烩猪肉
成品量 4人份
准备时间 30分钟
烹饪时间 110分钟
等待时间 0分钟
总时间 140分钟
概览

Picante de cerdo:秘鲁辣椒花生烩猪肉

Picante de cerdo 是一类以猪肉和 ají 辣椒调味的秘鲁菜肴;这里呈现与阿雷基帕饮食传统相关的浓稠烩肉做法。肉的主角是去骨猪肩肉,切成较大的块状,先分批煎上色,再用酱汁慢慢炖至能够用叉子轻松切开。

ají panca 辣椒酱并不是普通甜椒粉。它给酱汁带来红色和柔和的果香,和孜然、牛至共同形成调味基础。磨细的烤花生在最后加入,既增加味道也让酱汁变稠;这一步必须勤于搅动,否则花生颗粒会沉底。

土豆使用另一口锅煮熟,装盘时摆在猪肉旁边,而不是直接把土豆碾入辣椒花生汁。成品的质地应是猪肉软嫩、酱汁能包覆肉块,但不结团或烧焦。猪肉中心达到至少74 °C属于必需的安全终点,不能只依据外表煎黄来判断。

实用提示

实用提示

  • 1猪肉分两批煎,总计12分钟,避免拥挤导致锅温下降。
  • 2加450毫升无盐高汤后盖锅小火炖55分钟;猪肉最厚处测温至少74 °C。
  • 3花生最后加入,再开盖煮8分钟并常搅动,确保酱汁变稠而不粘底。
食材

食材

食材

  • 850克 去骨猪肩肉,修去多余边脂,切成3厘米块
  • 180克 红洋葱,切细丁
  • 16克 蒜,切末
  • 60克 无糖原味 ají panca 秘鲁红辣椒酱
  • 75克 无盐烤花生,研磨细碎
  • 450毫升 不加盐的猪肉高汤或蔬菜高汤,已备好
  • 22毫升 中性食用油,分两次使用
  • 5克 食盐,称量
  • 2克 干牛至,捏碎
  • 2克 孜然粉,纯品
  • 450克 土豆,去皮切大块
  • 1000毫升 清水,用于煮土豆
做法

做法

做法

  1. 先煮配菜土豆。把450克土豆放入小汤锅,加1000毫升水,以中火微沸25分钟;这一步可与猪肉炖煮同时进行。土豆用叉子刺入应柔软完整,完成后滤干待用。

  2. 分批煎猪肉。宽厚底深锅里先倒入11毫升油,以中大火分两批煎850克猪肩肉,合计约12分钟,至表面略呈焦香色,每批煎好后盛出或在锅内移开。不要一次塞满锅,煎上色不等于内部已经安全熟透。

  3. 炒出辣椒底味。将锅中猪肉推向一侧,加入剩余11毫升油和180克红洋葱,中火炒软6分钟;接着加入16克蒜末、60克 ají panca 酱及2克孜然粉,继续炒4分钟。洋葱应变软,辣椒酱闻起来不生涩,也不能炒焦。

  4. 加入高汤慢炖。使猪肉与炒好的辣椒底料拌匀,加入全部450毫升无盐高汤,盖锅以小火微沸55分钟,中途轻翻肉块。猪肉应能被叉子轻松分开;用探针确认最厚猪肉中心至少74 °C。

  5. 用花生把酱汁煮稠。撒入75克磨细的无盐烤花生,开盖再煮8分钟,频繁从锅底搅动,最后加入5克盐和2克干牛至。酱汁应浓稠到能附着在肉块上,但仍能缓慢流动,不出现焦味。

  6. 分配猪肉与土豆。关火后约4分钟内将肉和酱汁分到4个盘子,旁边摆上沥干的煮土豆。每份都应有猪肉与适量辣椒花生汁,酱汁不应被土豆完全吸干。

实用提示

实用提示

食用与保存建议

让熟猪肉裹上辣椒与花生形成的浓汁,把土豆放在盘边。花生是这里的重要增稠材料,最后一段小火煮制时要从锅底搅动,防止坚果颗粒沉淀。 可以提前炖好并迅速分装浅容器,在2小时内冷藏至4 °C及以下,保存不超过3天。复热时搅动浓酱,确认肉和酱汁中心都达到74 °C;稠酱表面烫热不代表内部也热透。 普通花生酱往往含盐或糖,不能按相同重量当作无盐烤花生粉使用。ají panca 的香气和辣度也不同于烟熏红椒粉,不宜不加说明地互换。

常见问答

花生为什么最后才加入? 磨细花生会迅速吸收汤汁并增稠,最后加入更便于控制浓度,避免长时间沉底糊锅。 可以用花生酱取代研磨花生吗? 不能直接等量替换;市售花生酱可能有盐、糖或其他配料,会改变味道和过敏原标签。

控制要点

控制要点

  • 花生酱汁结块或粘底花生末加得太集中且搅拌不足;保持小火,加入时拌散,并沿锅底频繁搅动。
  • 肉块坚韧盖锅小火炖煮不充分;先确认肉的中心安全温度,再继续温和炖到叉子容易分开。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量4等份中的1份,包含所列配菜
  • 热量767千卡
  • 碳水化合物31克
  • 蛋白质48克
  • 脂肪51克
  • 膳食纤维5克
  • 钠670毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原:花生。任何花生过敏者都不应把本配方视为不含花生;加工辣椒酱、高汤也需要核对配料和交叉接触标注。 猪肉生熟分开,处理后洗手并清洁砧板与刀具;必须用探针测猪肉最厚处至少74 °C,表面焦黄不是安全判断。 剩菜在2小时内分装浅容器、冷藏到4 °C及以下;环境超过32 °C时在1小时内冷藏。3天内食用,复热至74 °C,不要整锅过夜慢慢冷却。

收尾

收尾

  • 成品特点: 软嫩的猪肉包裹着 ají panca 与花生形成的红色浓汁,配有完整熟土豆。
  • 关键控制: 先炖软肉、测足安全中心温度,再以小火搅拌煮稠花生酱汁。