秘鲁国菜

Caldo de carachama

以正确清理的 carachama 淡水鱼、绿大蕉、ají dulce 和 culantro 香草煮成热汤,食用前细致剔除硬甲片与鱼刺。

秘鲁国菜
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Caldo de carachama:亚马孙 carachama 鱼大蕉汤
Caldo de carachama:亚马孙 carachama 鱼大蕉汤
成品量 4人份
准备时间 25分钟
烹饪时间 40分钟
等待时间 2分钟
总时间 67分钟
概览

Caldo de carachama:亚马孙 carachama 鱼大蕉汤

Caldo de carachama 是以 carachama 鱼为名的秘鲁亚马孙地区鱼汤。carachama 是带坚硬体表甲片的淡水鱼,原料选择与清理方法都影响成品;不能只用一般白肉海鱼替代并保留同一名称。应购买已由可靠供货者专业处理的鱼。

这锅汤与单纯清煮鱼的 timbuche 配方不同:先用少量油把红洋葱、蒜和 ají dulce 炒软,再用清水煮绿大蕉,最后加入 carachama 鱼。大蕉在同一锅汤里变软,释放少量淀粉,但切成的厚斜片仍应有清晰边缘。

最后撒入 culantro 香草,关火盖盖短暂浸香。这里的 culantro 为宽叶香草,名称接近却不应随意等同于普通香菜。取鱼分碗时更要核查鱼骨、硬甲片和甲片碎屑:鱼肉达到规定温度,并不意味着甲片可食用。

实用提示

实用提示

  • 1鱼必须专业清理成4份,装盘前逐份检查坚硬甲片、骨刺和表皮残片。
  • 2绿大蕉在1450毫升清水中先小火煮13分钟,鱼再入锅轻煮20分钟。
  • 3最厚鱼肉中心温度至少63 °C,culantro 关火后加入并静置2分钟。
食材

食材

食材

  • 1000克 carachama 淡水鱼,已由专业人员清理,切成4大块,仍带鱼骨
  • 1450毫升 新鲜可饮用清水,供煮汤使用
  • 460克 未成熟绿大蕉,去皮切厚斜片
  • 150克 红洋葱,切细丁
  • 14克 蒜,切末
  • 25克 ají dulce 香味辣椒,去籽切丁
  • 15克 新鲜 culantro 宽叶香草,切碎,并非普通香菜
  • 6克 食盐,称量
  • 10毫升 中性食用油,用于炒洋葱底料
做法

做法

做法

  1. 炒软香味底料。带盖厚底汤锅内加入10毫升食用油,中火炒150克红洋葱、14克蒜末和25克去籽 ají dulce,共约7分钟,期间经常翻动。洋葱应变软且香气释放,不要炒焦。

  2. 先煮绿大蕉。向同一汤锅倒入1450毫升新鲜饮用水,放入460克绿大蕉厚斜片和6克盐,烧至微沸后维持小火约13分钟。大蕉开始柔软,边缘仍然清晰完整。

  3. 加入 carachama 鱼煮熟。把1000克专业清理的 carachama 分成4大块轻放进汤里,以小火轻微冒泡20分钟,鱼块露出汤面时用勺子舀汤浇在上方。鱼肉最厚处用探针测至少63 °C;不要把硬甲片、表皮碎片或鱼骨当作可食鱼肉。

  4. 关火加入香草。关火后拌入15克切碎的 culantro,盖锅静置2分钟,不再继续滚煮。香草香应融入汤中,绿大蕉仍保持厚片形状。

  5. 仔细分装成4份。约5分钟内用漏勺把鱼块和绿大蕉分到4个热汤碗。逐份检查是否残留鱼骨、硬甲片及甲片碎屑,确认移除后才舀入热汤;不要把有硬甲的鱼皮误当鱼肉食用。

实用提示

实用提示

食用与保存建议

热汤应趁大蕉厚片仍完整时食用。carachama 不能简单改名为普通海鱼:它的外部硬甲与骨骼决定了必须由懂得处理该鱼的供货者清理,并在盛汤时再次检查。 只购买来源可识别、清理得当的 carachama。淡水鱼必须充分煮熟,不能只靠青柠汁腌制当作已经安全;剩汤分浅盒,在2小时内冷藏到4 °C及以下,3天内用完,复热中心74 °C。 如果无法从可靠渠道买到清理好的 carachama,不要用身份不明的野生河鱼替换。另一种已确认鱼种会改变这道以 carachama 命名的汤的关键食材。

常见问答

能用任何淡水鱼替代 carachama 吗? 不能在不更改菜品身份的情况下这样做。其他鱼种的外皮、刺和质地可能差异明显。 熟鱼的硬甲片可以一起食用吗? 不可以。必须将硬甲、碎片和骨刺从可食鱼肉中剔除,再端给食用者。

控制要点

控制要点

  • 汤内出现硬甲或碎片鱼清理或装盘时遗漏;仔细检查每碗,移除甲片、骨刺和硬质皮屑,不能视作可以咀嚼。
  • 大蕉片煮得散碎火力过猛或过度搅动;只维持细泡,舀汤时轻轻托起。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量4等份中的1份,包含所列配菜
  • 热量319千卡
  • 碳水化合物42克
  • 蛋白质28克
  • 脂肪6克
  • 膳食纤维4克
  • 钠690毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原:鱼类。必须从可靠来源购买已专业清理的 carachama,并留意可能的交叉接触。 鲜鱼烹调前在4 °C及以下保存,生熟刀具分开;最厚鱼肉至少加热至63 °C,使用食品探针测量。安全温度不能消除硬甲片与鱼骨造成的物理风险,必须再逐份检查。 剩汤在2小时内装浅盒冷藏至4 °C及以下,环境超过32 °C时在1小时内冷藏;最多保存3天,复热中心74 °C。不可在灶台上自然冷却过夜。

收尾

收尾

  • 成品特点: 鱼汤带有炒香的蔬菜底味,绿大蕉厚片柔软,carachama 与宽叶香草香气鲜明。
  • 关键控制: 鱼中心测到63 °C,并在每碗上桌前移除鱼骨和不可食用的硬甲。