秘鲁国菜

Pan con chicharrón:秘鲁脆皮猪肉三明治

把先用少量水煮、再用自身油脂煎香的猪五花肉,连同camote甘薯和酸橙洋葱沙拉夹入酥脆面包。

秘鲁国菜
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Pan con chicharrón:秘鲁脆皮猪肉三明治
Pan con chicharrón:秘鲁脆皮猪肉三明治
成品量 4个馅料充足的面包
准备时间 25分钟
烹调时间 80分钟
被动等待 10分钟
总时间 115分钟
概览

Pan con chicharrón:秘鲁脆皮猪肉三明治

Pan con chicharrón是秘鲁常见的夹馅面包。带皮猪五花肉的脆壳、camote甘薯的柔软甜味与salsa criolla酸橙洋葱沙拉相互衬托,不依靠浓稠酱汁来增加风味。猪肉刚煎好时,外层口感尤为明显。

Camote指秘鲁烹饪中的甘薯。它与脂香浓郁的猪肉一起食用;切成细丝的紫皮洋葱则用酸橙汁和秘鲁ají amarillo黄辣椒调味。夹入面包前,应让各部分保持自己的质地。

猪肉先在少量水中慢煮,待水蒸发后再利用析出的猪油将表面煎脆。水分将尽时热油容易飞溅,应使用较深的厚底锅并备好锅盖,盛出后沥去多余油脂。

食材

食材

猪肉

  • 650克带皮去骨猪五花肉,切成4厘米块
  • 350毫升冷水,供第一阶段焖煮
  • 5克细盐,给猪肉调味
  • 8克大蒜,轻拍碎

甘薯与面包

  • 400克camote甘薯,去皮切成1.5厘米厚片
  • 4个法式脆皮小圆面包,每个约70克
  • 15毫升中性植物油,煎甘薯用

Salsa criolla洋葱沙拉

  • 160克紫皮洋葱,切极薄半月片
  • 70毫升现榨酸橙汁,过滤
  • 15克ají amarillo秘鲁黄辣椒,去籽切细条
  • 10克新鲜香菜叶,切碎
做法

做法

做法

  1. 给猪肉调味。将650克猪五花肉、350毫升水、5克盐和拍碎的大蒜放入宽口厚底锅,肉块排成单层。用时5分钟。检查:肉块均匀铺开,浅浅浸在调味水中。

  2. 小火煮至水分蒸发。先煮至明显冒泡,锅盖略留缝隙,转中小火煮45分钟,间或翻动;后段揭盖收干水分。检查:肉已变软,水泡声逐渐变为猪油煎响。厚肉块中心须达到至少63 °C,食用前还须静置至少3分钟。

  3. 利用猪油煎脆。转中火,让肉在自身析出的油中翻煎18分钟;留意油花飞溅。捞出放在沥油架上。检查:表皮结实酥脆,肉芯受压仍能回软;不能仅凭表面上色判断食品安全。

  4. 煎甘薯。煎肉的同时,另取不粘平底锅加入15毫升油,放入400克甘薯片,翻面煎14分钟。如表面过早上色则降低火力。检查:签子能轻松穿透甘薯片,边缘仍完整。

  5. 拌洋葱沙拉。将160克洋葱、70毫升酸橙汁、15克ají amarillo和10克香菜拌匀,等候猪肉完成。用时7分钟。检查:每根洋葱丝都沾有调味汁,但仍脆爽。

  6. 静置猪肉。让煎好的肉继续放在沥油架上静置10分钟,同时整理其他配料。检查:表面不再急剧冒油,油脂能滴落而不积聚;这也超过达到63 °C后至少静置3分钟的要求。

  7. 夹馅并立即食用。横切4个面包,在下半片放上沥油的热猪肉,均分甘薯和稍沥汁的salsa criolla,再合上面包。用时5分钟。检查:馅料稳固,猪皮仍脆。及时上桌;剩余熟食须在2小时内冷藏。

实用提示

实用提示

实用建议

猪肉和甘薯趁热夹入;洋葱沙拉必须临上桌再加,否则酸汁会浸湿面包内瓤并使外壳回软。沥油架可以避免猪肉重新泡进锅里的油脂。 猪肉可提前做好,装入浅容器,在4 °C或以下冷藏最多3天。食用前用平底锅充分加热至74 °C,并重新煎脆;洋葱沙拉分开保存,面包临吃再装。

可替换食材及影响

烤箱烤熟camote:表面会比浅油煎更干、油脂更少,但使用的仍须是camote甘薯,不能换成其他蔬菜。

控制要点

控制要点

  • 猪肉发韧最初的水煮阶段在肉变软前便结束;补入定量60毫升热水,盖盖继续煮软,再进入煎脆阶段。
  • 猪肉上色不均锅太拥挤或肉仍带水;改用更宽的锅,待表面水汽蒸发再提高火力。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量4个中的1个
  • 热量763千卡
  • 碳水化合物63.3克
  • 蛋白质29.8克
  • 脂肪44.0克
  • 膳食纤维5.5克
  • 钠1015毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原:小面包含小麦。检查面包及ají辣椒制品标签,注意交叉接触。 猪肉厚处中心至少达到63 °C,并静置至少3分钟。外壳变褐只能作为口感判断,不能替代测温。 生猪肉必须与即食洋葱、面包分开操作。易腐食物在4 °C或以下冷藏,室温放置不超过2小时。

收尾

收尾

  • 成品: 脆皮猪肉、柔软甘薯和酸橙洋葱沙拉夹在酥脆面包中。
  • 关键: 先用少量水把猪肉煮软,待水蒸发后再用析出的猪油煎出脆壳。