秘鲁国菜

Juane de gallina

用香料煮米饭,配熟母鸡肉、水煮蛋和黑橄榄,以bijao叶包紧后蒸至饭团定型。

秘鲁国菜
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Juane de gallina——bijao叶包鸡肉饭
Juane de gallina——bijao叶包鸡肉饭
成品量 4个叶包饭
准备时间 40 分钟
烹饪时间 147 分钟
额外等待 30 分钟
总用时 217 分钟
概览

Juane de gallina——bijao叶包鸡肉饭

Juane是秘鲁亚马孙地区的一类叶包米饭,与圣胡安节的餐食相联系。Juane de gallina把调味米饭、母鸡肉、水煮蛋与橄榄放入bijao叶中;叶片帮助保持形状并带来气味,上桌后剥去,不作为食物食用。

米饭先吸收调味鸡汤,但不能提前完全煮软。稍降温后拌入生蛋液作黏合剂,再包叶蒸熟,饭团才会紧实而不散。四个包要有足够空间让热蒸汽进入中心,不能裹得过度紧密。

成熟母鸡通常比嫩鸡煮得更久,所得鸡汤也更浓。这道做法保留较长的母鸡炖煮阶段。食品级bijao叶需先清洗并稍微加热,柔软到折起不裂;最终要测饭团中心温度,不能只观察包叶颜色。

实用提示

实用提示

  • 菜品特色米粒先煮到略带硬芯,在叶包内蒸熟收尾。
  • 口感控制先以蒸汽加热洁净bijao叶,折叠时不易开裂。
  • 关键检查含蛋饭团最厚的中心须达到74 °C。
食材

食材

食材

  • 800 g 生母鸡肉,4块带骨分切件;可按需要去皮
  • 360 g 未煮的中粒白米,洗净沥干
  • 8片大号食品级bijao叶,洗净并稍加热;每包2片
  • 2个中等大小生鸡蛋,打散作饭粒黏合剂,冷藏备用
  • 2个已煮至全熟的鸡蛋,去壳对半切,共4半
  • 40 g 黑色botija橄榄,约4颗去核橄榄,每包1颗
  • 150 g 红洋葱,切细丁炒香
  • 18 g 蒜,捣碎后炒香
  • 10 g 可食用姜黄粉或palillo,调色增香
  • 4 g 干牛至,捻碎
  • 3 g 孜然粉
  • 30 ml 植物油,用于炒调味底料
  • 9 g 盐,6 g用于鸡肉和高汤,3 g用于米饭;橄榄本身含钠
  • 3600 ml 水,其中1800 ml炖母鸡、1800 ml蒸制;从熟鸡汤中取800 ml煮米饭
做法

做法

做法

  1. 炖煮母鸡把800 g母鸡肉和1800 ml水放入大锅,加6 g盐,轻煮时撇沫,半盖锅盖炖约75分钟。肉质应松软但未散碎;远离骨头的最厚肉处温度至少74 °C。捞出熟鸡块并过滤高汤,留800 ml煮饭。准备米饭时将熟鸡肉安全保温或冷藏。

  2. 炒香调味底料在锅中加热30 ml植物油,放入150 g红洋葱、18 g蒜末,小火炒7分钟至洋葱半透明;加入10 g姜黄粉、4 g牛至和3 g孜然粉再炒1分钟。香料应散发香气而没有焦苦味。

  3. 用鸡汤煮米倒入360 g洗净的米翻拌1分钟;注入800 ml保留的鸡汤及余下3 g盐,加盖小火煮18分钟,直到汤汁吸收、米粒中心仍略带硬度。均匀摊入干净浅盘开始快速降温;不能把煮好的米饭堆成深厚一盆慢慢放凉。

  4. 迅速冷却米饭将米饭在浅盘中摊成不超过约2 cm厚,送进冰箱冷藏20分钟,直到不再冒蒸汽、摸起来已不会使随后加入的生蛋液立刻凝固。理想情况下熟米饭在出锅后1小时内迅速降温,包裹前保持冷藏,不可长时间温热放置。

  5. 软化叶片并拌蛋在约10分钟的准备过程中,将洗净的8片bijao叶用蒸汽轻轻加热约3分钟,直到弯折不裂。米饭冷却后拌入2个打散的生鸡蛋,使米粒均匀裹上薄薄蛋液,不应浸在蛋液中。暂时不包时冷藏米蛋混合物,并与熟蛋、橄榄分开处理。

  6. 包成四个饭包用约20分钟包制4份。每包交叉铺2片叶,放入四分之一米饭、1块熟母鸡、半个全熟鸡蛋和1颗去核橄榄。折起叶边,把馅料包得结实但不过度挤压,棉绳扎牢;饭粒不应从接缝露出。

  7. 蒸透至中心安全温度蒸锅下层加入1800 ml正在持续微沸的水,上层摆入4个包好的juane,盖严蒸45分钟。用洁净探针从最大饭团的中心测温,必须达到74 °C,确保黏合用生蛋液彻底熟透;必要时打开一个试包检查。饭粒能聚成团,蛋液完全凝固,叶片变色本身不代表熟透。

  8. 稍歇后剥叶食用关火取出后静置10分钟,剪开绳子、剥去不能食用的bijao叶。趁米饭温热上桌,能看见鸡块、半个鸡蛋和橄榄。饭团应成形、内芯热且结实;剩余成品须尽快冷藏。

实用提示

实用提示

实用建议

从食品供应商购买整张未破损的bijao叶,不要使用来源不明的观赏叶。叶子加热后可以折叠,但它是包材,不用吃。 米饭煮好后迅速冷却,拌入生蛋液以后一直冷藏到包叶、蒸制。生的已包饭团不可在室温久放。 熟米饭需要格外注意保存:完成的juane及时冷藏,24小时内吃完冷藏剩余部分,复热一次至中心74 °C;不要反复加热和冷却。 替换食材及其影响 嫩鸡肉去骨代替母鸡肉时,第一阶段通常更快煮熟,高汤味道也较清淡;改变的是煮鸡时间,叶包最后仍须蒸至74 °C。

控制要点

控制要点

  • 常见情况蒸煮时叶包散开,常因两片叶重叠不足;叶要先软化,再把折边用绳扎稳。
  • 常见情况饭心发黏,可能米饭预煮过度或饭包中心尚未加热到位;米饭预煮保留些硬度,最后测量中心温度。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量1个juane,内含1块母鸡肉
  • 热量820 kcal
  • 碳水化合物72 g
  • 蛋白质44 g
  • 脂肪35 g
  • 膳食纤维3 g
  • 钠1100 mg
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含鸡蛋。部分成品混合调味料可能含大豆或麸质,但本配方没有使用此类调味料。 禽肉及含生蛋液的饭团中心均须达到74 °C;熟饭快速冷藏,生鸡肉接触过的器具洗净后再接触熟食。

收尾

收尾

  • 成品特点: 用香料煮米饭,配熟母鸡肉、水煮蛋和黑橄榄,以bijao叶包紧后蒸至饭团定型。
  • 最重要的控制点: 米饭快冷、叶包密封,并确认含蛋饭团中心达到74 °C。