巴斯克 Piperade:番茄、甜椒与洋葱慢炖
Piperade 与 ratatouille、shakshuka 或“甜椒炒蛋”并不是同一道菜。这里保留巴斯克—加斯科涅语境下最核心的蔬菜结构:洋葱、番茄、甜椒和 piment d’Espelette。若能取得 piment doux d’Anglet,可用于甜椒部分;否则使用皮薄、辣度温和的绿色甜椒更接近目标质地。
这道菜的技术重点不是煎出焦香,而是让蔬菜逐层变软并慢慢浓缩。洋葱先用中小火10分钟炒到透明且保持浅色;甜椒和大蒜再用小火20分钟,其中前10分钟半盖锅盖、后10分钟打开,让甜椒软化但仍保有边缘。番茄最后加入,并用35分钟把多余水分逐步蒸发。
piment d’Espelette 只在最后5分钟加入,避免长时间加热削弱香气。最终状态应是浓稠、可舀取、接近果酱般黏合,但还能看出甜椒和番茄块。若锅中仍水汪汪,应继续不加盖慢煮,而不是用淀粉增稠。


