Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Tolima usulü Viudo enterrado: toprak ateşinde pişmiş nehir balığı

Nehir balığı, manyok ve yeşil plantain’i muz yapraklarına sarıp kapalı toprak ocağında pişirerek Tolima usulü viudo enterrado hazırlayın.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Domates ve otlarla pişmiş Tolima nehir balığı, manyok ve yeşil plantain; muz yapraklarında, toprak ocağında kullanılan tencerenin yanında servis edilir.
Bölge Magdalena Nehri’nin yukarı kesimindeki Tolima
Kategori Toprakta pişmiş nehir balığı, yumru kökler ve plantain
Porsiyon 10 doyurucu porsiyon
Hazırlık 35 dakika
Marine süresi Gerekmez
Genel bakış

Tolima usulü Viudo enterrado: toprak ateşinde pişmiş nehir balığı

Nehir balığı, manyok ve yeşil plantain’i muz yapraklarına sarıp kapalı toprak ocağında pişirerek Tolima usulü viudo enterrado hazırlayın.

Malzemeler

Malzemeler

Malzemeler

  • 2 kg temizlenmiş, eti diri beyaz nehir balığı; kalın dilimler hâlinde ya da içi temizlenmiş bütün balık
  • 2 kg manyok (yuca), soyulmuş ve yaklaşık 8 cm’lik parçalar hâlinde kesilmiş
  • 4 yeşil hartón plantain, toplam yaklaşık 1,2 kg, soyulmuş ve boyuna ikiye kesilmiş
  • 300 g olgun domates, doğranmış
  • 120 g taze soğan, ince doğranmış
  • 15 g cilantro cimarrón, doğranmış; bulunamazsa normal taze kişniş kullanın
  • 10 g ince tuz, bölüştürülmüş
  • 8–10 büyük muz yaprağı, silinmiş ve esneyene kadar kısa süre ısıtılmış
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Güvenli bir pişirme alanı hazırlayın Açık hava ocağını yalnızca ateş yakılmasına izin verilen yerde kullanın. Kuru yaprakları ve diğer yanıcıları alandan uzaklaştırın; suyu veya yangın söndürücüyü el altında tutun. Isıya dayanıklı eldivenleri ve temiz bir küreği hazırlayın. Ateşe dayanıklı kapak ve kulpları olan, sağlam paslanmaz çelik ya da dökme demir bir tencere seçin. Ellerinizi yıkayın; çiğ balığı, kesme tahtasını ve kullanılan gereçleri pişmiş yiyeceklerden ayrı tutun.

  2. Balığı tatlandırıp sarın Yemeği kurmaya başlayana kadar balığı soğukta tutun. Temiz kâğıt havluyla kurulayın. Domatesi, taze soğanı, cilantro cimarrón’u ve tuzu karıştırın. Karışımı balığın üzerine, bütün balık kullanıyorsanız karın boşluğuna da yayın. Her büyük parçayı üst üste gelen iki muz yaprağına sarın; çeşninin içinde kalması için kenarları altına katlayın. Çiğ balığa değen yüzeyleri ve gereçleri yeniden kullanmadan önce yıkayın.

  3. Sebzeleri ve balığı tencereye yerleştirin Temiz tencerenin dibine iki veya üç muz yaprağı serin ve içindekileri kapatmaya yetecek kadar kenar bırakın. Manyok ve plantain’i eşit bir katman hâlinde dizin. Balık paketlerini üzerine yerleştirip yaprakları kapatın. Tencerenin kapağını örtün. Bu ev uyarlamasında metal tencere gıdaya uygun bir bariyer oluşturur: malzemeler sarılı kalmalı; toprağa, küle veya kirli yüzeylere değmemelidir.

  4. Toprak hazneyi kurup pişirin Çukurda dengeli bir sıcak köz yatağı oluşturun. Uygun kaldırma aracıyla kapalı tencereyi közün üzerine koyun, ardından yanlarını ve üstünü temiz toprak ya da kumla örtün. Kaldırmak için kullanacaksanız kapak kulpunu açıkta bırakın. Örtülü haznenin üzerinde kontrollü bir ateş sürdürün. Geleneksel kaynak en az 2 saat belirtir; gerçek süre çukurun boyutuna, toprağa ve ateşe bağlı olduğundan bu noktada kontrol etmeye başlayın. Ateşi gözetimsiz bırakmayın.

  5. Balığın ve kök sebzelerin piştiğini kontrol edin Isıya dayanıklı eldiven ve gereçlerle tencereyi çıkarıp ısıya dayanıklı bir zemine koyun. Açmadan önce dışındaki toprağı fırçalayın. Buharın yüzünüze gelmemesi için kapağı kendinizden uzağa kaldırın. Temiz bir gıda termometresiyle balığın en kalın yerini iki noktadan ölçün: sıcaklık 63 °C’ye ulaşmalıdır. Daha düşükse tencereyi kapatıp ocağa geri koyun; her seferinde 10–15 dakika daha pişirin ve yeniden ölçün. Manyok bıçakla kolayca delinecek kadar yumuşamalıdır. Kök sebzeler daha uzun pişecekse hazır balık paketlerini temiz, kapaklı bir kaba alın ve sebzeler pişerken üzerini örtün.

  6. Sıcakken servis edin Balığı, manyoku ve plantain’i taze muz yapraklarıyla kaplanmış temiz bir servis tabağına aktarın. Domatesli ot suyunu balığın üzerine gezdirin. Pişmiş yemeği çiğ balık gereçlerinden, ocaktan çıkarılan toprak ve külden uzak tutun.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Bunlar tilapia, manyok ve yeşil plantain için genel bileşim verilerine dayanan, yuvarlanmış tahminlerdir. Balık türü, deri ve kılçık oranı ile yemekte kalan tuz miktarı sonucu değiştirir; değerleri yaklaşık kabul edin.

Viudo enterrado

Domates, taze soğan ve cilantro cimarrón ile tatlandırılmış nehir balığı; manyok ve yeşil plantain ile birlikte muz yapraklarına sarılır, kapaklı tencerede toprak ocağında pişirilir. Viudo enterrado, Kolombiya’nın Tolima bölgesindeki nehir kıyısı mutfağına aittir. Kolombiya Kültür Bakanlığının geleneksel yemekler derlemesinde, muz yapraklarıyla kaplanan bir çukura malzemelerin yerleştirildiği, üzerinin toprakla örtüldüğü ve üstünde yakılan ateşle pişirildiği anlatılır. Bir tarifte balık, manyok ve yeşil plantain kullanılır; Tolimalı bir aşçının aktardığı diğer tarifte balık domates, uzun soğan ve cilantro cimarrón ile tatlandırılır. Bu tarif, belgelenmiş unsurları evde ölçülü biçimde hazırlanabilecek hâle getirir. Bu ev uyarlaması, muz yaprağına sarılmış balığı ve toprağın içindeki sıcak haznede pişirme fikrini korur; ancak yiyeceklerin toprak ve küle değmemesi için hepsini temiz, kapaklı metal bir tencereye yerleştirir. Yine de açık havada bir ocak gerekir ve ateş yalnızca buna izin verilen yerde yakılmalıdır. Bakanlık kaynağı yaklaşık iki saatlik pişirme süresi verir; ancak ısı toprağa, yakıta ve hava koşullarına göre değişir. Balığın pişmesini gıda termometresiyle doğrulayın. Yasal kaynaktan alınmış, taze ve eti diri beyaz nehir balığı seçin. Kaynaklarda capaz, bocachico, bagre ve nicuro gibi türler anılır; bulunabilirlik ve avlanma kuralları bölgeye göre değişir. Balığı manyok ve plantain ile servis edin, üzerine domatesli ot suyunu gezdirin.

Pratik öneriler

Yalnızca saate değil ateşe ve sıcaklığa bakın: çukurun ısı tutması boyuta, toprağa, yakıta ve havaya göre değişir. Belgelenmiş yöntemdeki iki saat, balığın piştiğini kanıtlamaz. Temiz bir termometre kullanın ve balık 63 °C’ye ulaşana kadar pişirmeyi sürdürün. Ateşi gözetin ve yerel kısıtlamalara uyun. Balığı özenle seçip porsiyonlayın: güvenilir satıcıdan taze, eti diri balık alın ve avlanan türlerle ilgili yerel tavsiyeleri kontrol edin. Kalın dilimlerin sıcaklığını ölçmek küçük parçalardan daha kolaydır. Bütün balık kullanıyorsanız pullarının ve iç organlarının temizlendiğini doğrulayın; servis sırasında kılçıklara dikkat edin. Yiyeceği topraktan koruyun: muz yaprakları yemeğe karakteristik sarım ve aroma verir. Bu ev yönteminde kapaklı metal tencere yiyeceği toprak ve külden ayırır. Yalnızca temiz yaprak ve sağlam, gıda hazırlamaya uygun tencere kullanın. Sarılmamış malzemeleri doğrudan toprağa koymayın. Artan yemeği hızla soğutun: sığ, kapaklı kaplara alıp 2 saat içinde buzdolabına koyun. 3–4 gün içinde tüketin ve 74 °C’ye kadar yeniden ısıtın. Çiğ balık gereçlerine, kirli toprağa veya küle değen yiyecekleri atın.

Alerjenler ve gıda güvenliği

Belirtilen alerjen balıktır. Çiğ balığı tüketime hazır yiyeceklerden ayrı tutun; elinizi, tahtaları, bıçakları ve çalışma yüzeylerini işlemden sonra yıkayın. Pişene kadar balığı soğukta muhafaza edin. Yalnızca ateş yakılmasına izin verilen açık havada pişirin. Malzemelerin toprağa değmemesi için gıdaya uygun kapaklı tencere kullanın ve en kalın balık parçasının 63 °C’ye ulaştığını temiz termometreyle doğrulayın. Sıcak tencereyi ısıya dayanıklı eldivenle kaldırın ve ateşi gözetin. Artan yemeği 2 saat içinde soğutup buzdolabına koyun ve 74 °C’ye kadar ısıtın.

Son notlar

Hatırlatma 1: Domates, taze soğan ve cilantro cimarrón muz yapraklarının içindeki balığı tatlandırır. Hatırlatma 2: Toprak ocağı bu pişirme yönteminin karakterini verir; termometre balığın güvenle servis edilebileceğini doğrular.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon hesabı: Tarifin 1/10’u; tilapiaya benzer balık ve belirtilen sebzelerle tahmin edilmiştir
  • Enerji: 600 kcal
  • Karbonhidrat: 116 g
  • Protein: 30 g
  • Yağ: 3 g
  • Lif: 6 g
  • Sodyum: 450 mg