Fransız yemek tarifleri

Cotriade bretonne

Güney Bretonya’nın balıkçı tenceresi geleneğini izleyen bu tarifte patates ve soğan önce pişer; dört farklı balık sertlik sırasına göre eklenir ve tabak, keskin arpacık soğanlı-frenk soğanlı bir vinaigrette ile tamamlanır.

Fransız yemek tarifleri
Paylaş
Cotriade bretonne — tabakta servis edilmiş
Hazırlık süresi 20 dakika
Pişirme süresi 38 dakika
Toplam süre 58 dakika
Verim 6 ana yemek porsiyonu
Giriş ve genel bakış

Cotriade bretonne — Lorient usulü karışık balık, patates ve vinaigrette

Cotriade, Güney Bretonya’nın balıkçılık kültürüne ait bir tencere yemeğidir; Lorient çevresi bu kimliği anlamak için özellikle uygun bir çerçeve sunar. Buradaki yapı, kremayla koyulaştırılmış bir deniz ürünü çorbasından çok günün avını patates ve soğanla aynı tencerede bir araya getiren hafif sulu bir yemektir. Demi-sel, yani hafif tuzlu tereyağı, balığın önüne geçmeden et suyuna Breton mutfağına yakışan yuvarlak bir süt ürünü dokunuşu verir.

Karışık balık seçimi, tencerenin suyundan en az onun kadar önemlidir. Fener balığı en sıkı dokulu olduğu için önce girer; pollock ve berlam daha sonra eklenir; daha yağlı ve hızlı pişen uskumru en sona kalır. Bu sıra, patateslerin balıktan önce yeterince yumuşamasını sağlar ve 5 cm’lik parçaların dağılmadan 63 °C iç sıcaklığa ulaşmasına gerçekçi bir pişme aralığı verir.

Zeytinyağı, beyaz şarap sirkesi, arpacık soğanı ve frenk soğanından hazırlanan vinaigrette tencereye karıştırılmaz; yanında servis edilir. Sofrada balık ve patatesin üzerine az miktarda gezdirildiğinde tereyağı ve yağlı uskumrunun zenginliğini asitlikle dengeler. Beyaz şarap patatesli suda yaklaşık 20 dakika pişse de alkolün tamamen yok olduğu varsayılmaz; bu nedenle yemek alkol içeren bir tarif olarak açıkça belirtilir.

Başarı noktaları

Başarı noktaları

  • Balık eklendikten sonra sıvıyı yalnızca hafifçe kaynar durumda tutun.
  • Balıkları sertlik sırasına göre ekleyin ve yalnızca renge bakmak yerine en kalın parçaları 63 °C’ye ulaştırın.
  • Balık parçalarını ezmeden suyu ve katı malzemeleri servis edin.
Malzemeler

Malzemeler

Tencere ve balık

  • 250 g berlam balığı filetosu, derisiz, kılçıkları ayıklanmış, 5 cm parçalar halinde
  • 250 g pollock fileto, derisiz, kılçıkları ayıklanmış, 5 cm parçalar halinde
  • 250 g uskumru filetosu, derisiz, kılçıkları ayıklanmış, 5 cm parçalar halinde
  • 250 g fener balığı kuyruk eti, zarı alınmış, kemiksiz, 5 cm parçalar halinde
  • 1000 g mumlu dokulu patates, soyulmuş, 3 cm parçalar halinde
  • 450 g sarı kuru soğan, soyulmuş ve ince dilimlenmiş
  • 15 g sarımsak, soyulmuş ve ince kıyılmış
  • 120 g demi-sel (yarı tuzlu) tereyağı, ayrılmış: tencere için 100 g, bitirmek için 20 g
  • 200 ml sek beyaz şarap, ölçülmüş
  • 700 ml su
  • 3 g taze kekik
  • 2 defne yaprağı
  • 2 g ince tuz
  • 1 g taze çekilmiş karabiber

Vinaigrette

  • 60 ml sızma zeytinyağı
  • 30 ml beyaz şarap sirkesi
  • 40 g arpacık soğanı, soyulmuş ve çok ince kıyılmış
  • 10 g frenk soğanı, ince kesilmiş
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Tencerenin tabanı

  1. Soğanlı tabanı yumuşatın. 100 g yarı tuzlu tereyağını 5–6 l ağır tabanlı tencerede eritin. 450 g soğanı ve 15 g sarımsağı ekleyip orta-kısık ateşte 8 dakika, belirgin biçimde kızartmadan pişirin. Tava ortamı yaklaşık 95 °C olmalıdır. Soğanlar yumuşayıp yarı saydam hâle gelmeli, koyu kahverengi bölgeler oluşmamalıdır. Böylece balık suyuna kavruk tat vermeden tatlı bir soğan tabanı kurulur.

  2. Patatesleri sulu tabanda pişirin. 200 ml sek beyaz şarabı, 700 ml suyu, kekiği, defne yapraklarını, patatesleri, 2 g tuzu ve karabiberi ekleyin. Önce orta ateşte hafif kaynamaya getirin, sonra düşük kaynamada 20 dakika pişirin; sıvı yaklaşık 95–98 °C’de kalmalıdır. Bıçak patateslere hafif dirençle girmeli ve suyun çiğ şarap keskinliği kaybolmalıdır. Şarabın yaklaşık 20 dakika pişmesi alkolü tamamen yok etmiş sayılmaz; beslenme hesabında ihtiyatlı olarak %40 alkol kalımı esas alınır.

Balık ve bitiriş

  1. Önce fener balığını ekleyin. Fener balığı parçalarını tencereye koyup hafif kaynamada 4 dakika pişirin; sıvı yaklaşık 90–95 °C’de olmalıdır. Parçaların dışı matlaşmaya başlamalı ancak henüz son 63 °C iç sıcaklığa ulaşmış olmamalıdır. Balığı tencereye girene kadar 4 °C veya altında tutun.

  2. Beyaz etli balıkları ekleyin. Pollock ve berlam parçalarını mümkün olduğunca tek kat hâlinde yerleştirin ve hafif kaynamada 3 dakika pişirin. Yüzeyleri büyük ölçüde matlaşırken parçalar ayrı ayrı seçilebilmelidir. Tencereyi sertçe karıştırmayın; kademeli ekleme balıkların dağılmasını sınırlar.

  3. Uskumruyla tamamlayın. Uskumruyu ekleyip son 3 dakika pişirin. Temiz bir gıda termometresiyle her balık türünün en kalın parçasını kontrol edin; tüm balıklar 63 °C iç sıcaklığa ulaşmalıdır. Kenarlar hafifçe katmanlara ayrılabilir fakat parçalar şeklini korumalıdır. Servisten önce kalan kılçıkları dikkatle kontrol edin.

  4. Suyu tereyağıyla tamamlayın. Tencereyi ocaktan alın, kekik saplarını ve defne yapraklarını çıkarın. Kalan 20 g tereyağını nazikçe çevirerek yedirin ve yalnızca servis kâselerini hazırlayacak kadar bekletin; bu adım için ayrı bir bekleme süresi yoktur (0 dakika). Suyun parlak olması, balık parçalarının ise bütün kalması gerekir. Pişmiş balığı oda sıcaklığında bekletmeden hemen servis edin.

Vinaigrette

  1. Vinaigrette’i çırpın. Zeytinyağı, beyaz şarap sirkesi, arpacık soğanı ve frenk soğanını küçük bir kâsede yaklaşık 2 dakika çırpın. Arpacık ve frenk soğanı keskin sosun içinde eşit dağılmalıdır. Vinaigrette’i tencereye katmak yerine ayrı sunun.

Servis ve pratik bilgiler

Pratik öneriler

İkameler

- Balık türleri: Toplam 1 kg temizlenmiş, yenebilir balık miktarı korunarak listelenen türlerden biri yerine piyasada izlenebilir başka sıkı veya orta sıkı dokulu deniz balığı kullanılabilir. Pişirme sırası yine doku sertliğine göre kurulmalı ve her parça 63 °C’ye ulaşmalıdır.

Sorun giderme

Sorun giderme

  • Sorun 1Balık parçaları dağılıyorsa sıvı fazla güçlü kaynamış veya tencere çok karıştırılmıştır. Düzeltme: Neredeyse hareketsiz bir hafif kaynama kullanın ve parçaları delikli kaşıkla kaldırın.
  • Sorun 2Balık hazır olduğunda patatesler hâlâ sertse balık eklenmeden önce yeterince pişmemişlerdir. Düzeltme: Balığı eklemeden önce bıçağın patatese hafif dirençle girdiğini kontrol edin.
Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon büyüklüğüTencerenin 1/6’sı ve vinaigrette’in 1/6’sı
  • Kalori592 kcal
  • Karbonhidrat37,9 g
  • Protein34,0 g
  • Yağ33,0 g
  • Lif5,0 g
  • Sodyum377 mg
Alerjenler ve gıda güvenliği

Alerjenler ve gıda güvenliği

Alerjen: Balık.

Alerjen: Tereyağından süt.

Alerjen: Şaraptan ve ürüne bağlı olarak beyaz şarap sirkesinden sülfit.

Alerjen/hassas içerik: Beyaz şaraptan alkol.

Güvenlik: Çiğ balığı 4 °C veya altında tutun; çapraz bulaşmayı önlemek için temiz kesme tahtası ve bıçak kullanın.

Güvenlik: En kalın balık parçalarını 63 °C’ye kadar pişirin ve servis öncesinde kılçık kontrolü yapın.

Güvenlik: Beyaz şarap alkol içerir ve genellikle sülfit de içerir; hafif kaynatma sonrasında alkol kalabilir.

Sonuç

Sonuç

  • Sonuç: Patates ve soğanın önce piştiği, dört balığın sertlik sırasıyla eklendiği ve arpacık soğanlı-frenk soğanlı vinaigrette ile tamamlanan Güney Bretonya usulü balıkçı tenceresi.
  • Belirleyici teknik: Balık eklendikten sonra kaynamayı çok hafif tutun.