Garides Saganaki – grécke krevety s paradajkami a fetou

Garides Saganaki – grécke krevety s paradajkami a fetou

Garides saganaki je pulzujúce grécke jedlo z morských plodov, ktoré sa nachádza na pomedzí meze a hlavného chodu. V tomto klasickom recepte sa veľké krevety krátko orestujú a potom sa zalejú bohatou, hustou paradajkovou omáčkou s cesnakom, bylinkami a štipkou štipľavosti. Štipka citróna a štedré drobenky syra feta jedlo dotvárajú a dodávajú mu výraznú kyslosť a krémovú slanosť. Výsledkom je chutné a zároveň elegantné jedlo z panvice, ktoré prekypuje stredomorskou chuťou.

Názov „saganaki“ odkazuje na malú panvicu s dvoma rúčkami, ktorá sa tradične používa, hoci postačí akákoľvek panvica vhodná do rúry. V Grécku sa saganaki často podávajú ako predjedlá na zdieľanie a často obsahujú syr (ako napríklad saganaki s vyprážaným syrom). Krevety saganaki (garides saganaki) sú obzvlášť obľúbené v pobrežných tavernách, často sa podávajú s ouzo alebo sviežim bielym vínom. Krevety saganaki sa zvyčajne podávajú ako meze (jedlo v štýle tapas na zdieľanie) alebo ako ľahké hlavné jedlo, spárované s chrumkavým chlebom alebo lôžkom z orza, ktoré nasiakne omáčku.

Hoci to znie gurmánsky, krevety saganaki sa pripravujú približne za 30 minút, vďaka čomu sú ideálne na hostinu počas všedného dňa. Jeho ingrediencie odrážajú hojnosť Egejského mora a gréckych trhov. Čerstvé alebo rozmrazené krevety jumbo sa rýchlo marinujú s cesnakom a bylinkami, aby sa prehĺbila ich chuť. Paradajková omáčka sa opiera o konzervované alebo čerstvé paradajky, veľa cesnaku a aromatické koreniny, ako je oregano a kôpor. Keď sa krevety varia v jemne vriacej omáčke, stávajú sa bacuľatými a šťavnatými a absorbujú cesnakovo-paradajkovú chuť. Záverečné ozdoby – rozdrobená feta, nasekaná petržlenová vňať a mäta a citrón – dodávajú pokrmu vrstvu sviežosti a štipľavosti.

Toto jedlo je pozoruhodné svojou vyváženosťou textúr a chutí. Hodvábnu paradajkovú omáčku oživuje slaná rozdrobená feta. Bylinky dodávajú jas, zatiaľ čo štipka čili vločiek dodáva teplo. Samotné krevety ponúkajú jemnú chuť a jemnú sladkosť, ktorá ladí so slanou omáčkou. Každé sústo je trochu sladké, trochu slané a celkovo uspokojujúce.

Historicky, krevety saganaki stelesňujú talent gréckej pobrežnej kuchyne premieňať jednoduché mäkkýše na nezabudnuteľné jedlá. V mnohých prímorských mestách rybári chytali obrovské krevety a iné mäkkýše, ktoré podávali pod názvom saganaki. V apríli a máji, keď je kreviet obzvlášť veľa, miestne taverny často ponúkajú toto jedlo. Je tiež celkom bežné pridať do tekutiny, v ktorej sa varí, trochu ouza (liehovinu s príchuťou anízu); to dodá jedlu aromatický nádych. (Aj keď ouzo vynecháte, zvážte naliatie malého pohára ako sprievodný nápoj.)

Svojimi ingredienciami a prípravou sa garides saganaki hodí aj k gréckej záľube v príjemnom stolovaní. Je to recept, ktorý priamo vyzýva k podávaniu panvice okolo stola. Kým je jedlo hotové, hostia sa zhromaždia s pripraveným chlebom alebo ryžou. V Grécku nie je nezvyčajné podávať ho spolu s inými malými jedlami – olivami, grilovanou zeleninou a ľahkými šalátmi – a nechať ľudí vybrať si z ponuky. Garides saganaki je teda rovnako o zážitku zo zdieľania jedla ako o samotných krevetách.

Stručne povedané, tento recept na krevety saganaki je oslavou gréckych pobrežných chutí. Je dostatočne výrazný na to, aby sa podával na večierkoch, a zároveň dostatočne jednoduchý na prípravu počas pracovných dní. Lákavá aróma a bohatá omáčka tohto jedla z neho robia hit ešte predtým, ako ho ochutnáte. A keď ho raz ochutnáte, ocitnete sa v teplom gréckom večere, kde sa večera točí okolo dobrej spoločnosti a lahodného, ​​nenáročného jedla.

Garides Saganaki (krevety v paradajkovo-feta omáčke)

Recept od Travel S HelperKurz: Hlavné, MezeKuchyňa: gréckyNáročnosť: Stredné
Porcie

4

porcie
Čas prípravy

10

minúty
Čas varenia

20

minúty
Kalórie

240

kcal

Garides saganaki pozostáva z obrovských kreviet dusených v pikantnej paradajkovej omáčke obohatenej o cesnak, cibuľu a bylinky, ktoré sa potom posypú rozdrobenou fetou. Krevety sa najskôr rýchlo marinujú v citróne, cesnaku a oregane a potom sa odložia. Voňavá omáčka z restovanej cibule, paradajok a citrónovej šťavy sa varí do zhustnutia. Krevety sa na pár minút vrátia do panvice a jemne sa povaria v paradajkovom kúpeli. Jedlo dochutí čerstvou petržlenovou vňaťou, mätou a fetou. Toto jedlo je hotové za menej ako 30 minút a predstavuje pôsobivé, no zároveň jednoduché jedlo v gréckom štýle. Podávajte ho rodinnému štýlu na panvici s chlebom alebo ryžou, aby ste si vychutnali každú kvapku omáčky.

Zloženie

  • 1½ libry (asi 24 – 30 veľkých) kreviet, ošúpaných a zbavených žil (chvostíky nechajte na prezentácii)

  • 2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja (na marinovanie a restovanie)

  • 6 strúčikov cesnaku, nasekaných (rozdelených – polovicu použite do marinády, polovicu do omáčky)

  • Kóšer soľ a čerstvo mleté ​​čierne korenie podľa chuti (celkom asi 1 čajová lyžička soli)

  • 1½ čajovej lyžičky sušeného oregana (gréckeho oregana) (rozdelené a navyše na posypanie)

  • 1 čajová lyžička sušeného kôpru (voliteľné, rozdelené)

  • Štipka vločiek červenej papriky (voliteľné, na pikantnosť)

  • 1 veľká cibuľa, nadrobno nakrájaná

  • 1 konzerva (28 uncí) nakrájaných paradajok (scedených od prebytočnej tekutiny)

  • Šťava z ½ citróna (plus ďalšie mesiačiky)

  • Čerstvé lístky mäty, nadrobno nasekané (asi 2 polievkové lyžice, voliteľné)

  • Čerstvá petržlenová vňať, nasekaná (2–3 polievkové lyžice)

  • 110 g rozdrveného gréckeho syra feta (asi ½ šálky)

  • Voliteľné: 6–8 vykôstkovaných olív Kalamata, nakrájaných (na ozdobu)

Trasa

  • Marinovanie kreviet: Vo veľkej mise zmiešajte krevety s 1 polievkovou lyžicou olivového oleja, polovicou mletého cesnaku, ½ čajovou lyžičkou soli, ½ čajovou lyžičkou čierneho korenia, ½ čajovej lyžičky sušeného oregana, ½ čajovej lyžičky sušeného kôpru a štipkou vločiek červenej papriky, ak ich používate. Na krevety vytlačte šťavu z polovice citróna a premiešajte, aby sa obalili. Nechajte 10 minút marinovať pri izbovej teplote.

  • Uvarte aromatické prísady: V ťažkej panvici (liatinová alebo hlboká panvica) na strednom ohni zohrejte zvyšnú 1 polievkovú lyžicu olivového oleja. Pridajte nakrájanú cibuľu a za stáleho miešania opekajte, kým nezmäkne a nebude priesvitná, približne 4–5 minút. Pridajte zvyšný cesnak a miešajte 30 sekúnd, kým nezačne voňať.

  • Omáčku duste: Nalejte konzervované paradajky do panvice s cibuľou. Vmiešajte zvyšnú 1 čajovú lyžičku oregana, ½ čajovej lyžičky kôpru a štipku soli a korenia. V prípade potreby pridajte trochu vody, aby sa omáčka zriedila. Nechajte omáčku mierne zovrieť, potom znížte teplotu na stredne nízku a varte bez pokrievky asi 10–12 minút. Zmes by mala mierne zhustnúť. Vmiešajte citrónovú šťavu. Ochutnajte a dochuťte – omáčka by mala byť živá, ale nie príliš slaná, pretože feta neskôr pridá soľ.

  • Uvarte krevety: Marinované krevety opatrne v jednej vrstve vložte do vriaceho paradajkového pyré. Panvicu prikryte a varte približne 5–7 minút alebo kým krevety nezružovú a nezmatnia. Varia sa veľmi rýchlo, preto udržiavajte mierny plameň. Neprevarte (krevety sú hotové, keď sa zvlnia a už nevyzerajú priesvitné).

  • Pridajte bylinky a syr: Keď sú krevety hotové, odstavte panvicu z ohňa. Rovnomerne posypte nasekanou mätou a petržlenovou vňaťou. Na krevety a omáčku rozdrobte syr feta. Ak používate, posypte aj nasekanými olivami. Nechajte syr zmäknúť zvyškovým teplom (nerozpustí sa úplne, ale stane sa krémovým).

  • Podávajte: Podľa chuti pokvapkajte panvicu ešte trochou olivového oleja a vytlačte ešte jednu šťavu z citróna. Preneste panvicu na stôl a nechajte hostí, aby sa sami naservírovali. Toto jedlo si najlepšie vychutnáte hneď, kým sú krevety šťavnaté a omáčka teplá.

  • Tip šéfkuchára: Po pridaní kreviet jedlo nemiešajte, aby zostali celé. Ak vaša panvica nie je vhodná do rúry a chcete, aby sa feta opekla, môžete ju krátko opekať (pozorne sledujte, aby sa nepripálila).

Tipy, riešenie problémov a variácie

  • Poznámky k ingredienciám: - Krevety: Použite veľké krevety (veľkosť 2 1/25 alebo 16/20 na libru), aby zostali kypré. Ak sú mrazené, rozmrazte ich v chladničke a veľmi dobre osušte. Pre klasický vzhľad si ponechajte chvostík; len počítajte s trochu väčšou hmotnosťou. - Bylinky: Oregano a kôpor dodávajú omáčke grécky nádych, ale v prípade potreby môžete použiť aj samotnú petržlenovú vňať. Čerstvé bylinky dodávajú na konci jas. - Ouzo: Tradičné recepty často vyžadujú ouzo (anízový likér). Ak chcete, môžete omáčku nahradiť ¼ šálky suchého bieleho vína alebo alkohol úplne vynechať. - Feta: Použite pikantnú grécku fetu (nie krémovejšiu francúzsku). Tesne pred podávaním ju rozdrobte, aby zostala nadýchaná. - Zeleninový základ: Niektoré verzie obsahujú nakrájanú papriku alebo mrkvu pre sladkosť. Neváhajte pridať k cibuli nakrájanú červenú papriku.
  • Návrhy na servírovanie a kombinácie: Krevety saganaki podávajte horúce z panvice. Ak ste použili fetu, očakávajte krémovú, mierne hrudkovitú textúru navrchu. Medzi tradičné prílohy patrí veľa teplého chrumkavého chleba alebo opečená pita pita omáčka na namáčanie. Grécke orzo (kritharaki) alebo obyčajná biela ryža tiež tvoria dobrý základ. Jednoduchý uhorkovo-paradajkový šalát alebo grilovaná zelenina poskytujú chladný kontrast. Z nápojov sú klasikou ouzo alebo vychladené Assyrtiko blanc. Alternatívou je ľahké ružové víno alebo pivo, ktoré sa dobre hodia k pikantným paradajkovým tónom. Porcie rovnomerne: približne 3–4 krevety na osobu plus omáčka a prílohy.
  • Skladovanie a ohrievanie: Zvyšné krevety saganaki vydržia vo vzduchotesnej nádobe v chladničke 2 dni. Zľahka ohrievajte na sporáku na miernom ohni, kým sa len nezohrejú – vyhnite sa varu, pretože krevety rýchlo tuhnú. Krevety a omáčka držia dobre; feta sa môže časom roztopiť v omáčke. Toto jedlo nie je vhodné do mrazničky (krevety sa po zmrazení stanú gumovitými a feta zmení textúru).
  • Variácie a náhrady - S ouzom: Pre výraznejšiu chuť pridajte do panvice ¼ šálky ouza (alebo bieleho vína) hneď po zmäknutí cibule a nechajte ho niekoľko sekúnd plameňovať. Potom pridajte paradajky. Zeleninové doplnky: Pre extra textúru pridajte nakrájanú červenú papriku alebo huby orestované s cibuľou. Syrové variácie: Na grilované halloumi saganaki nahraďte krevety plátkami halloumi. Vegetariánske meze podávajte v rovnakej paradajkovo-feta omáčke. Stupeň pikantnosti: Pre pálivejšiu chuť pridajte viac vločiek červenej papriky alebo nakrájanú čerstvú čili (funguje aj štipka kajenského korenia). Pre údenú hĺbku omáčky použite v omáčke údenú papriku.
  • Potrebné vybavenie: Veľká panvica (vhodná do rúry, ak grilujete fetu) alebo panvica na pečenie, Miešacia misa (na marinovanie kreviet), Nôž a doska na krájanie, Odmerné lyžice, Drevená lyžica alebo špachtľa, Servírovacia misa alebo panvica (na servírovanie).

Nutričné ​​hodnoty

Živina

Množstvo na porciu

Kalórie

240 kcal

Bielkoviny

30 g

Sacharidy

8 g

– Vláknina

2 g

– Cukry

4 g

Celkový tuk

7 g

– Nasýtený tuk

3 g

Cholesterol

250 mg

Sodík

750 mg

Alergény

Mäkkýše (krevety), mliečne výrobky (feta)