Колумбийские национальные блюда

Тортилья с барбатуской из Оканьи

Приготовьте тортилью из Оканьи с подготовленными лепестками барбатуски, яйцами, зелёным томатом, луком и чесноком.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Тортилья с цветками барбатуски из Оканьи в сковороде; рядом на небольшой тарелке — полностью приготовленный кусок.
Регион Оканья, Норте-де-Сантандер, Колумбия
Блюдо Яичная тортилья с подготовленными лепестками барбатуски
Выход 4 порции
Активное время 20 минут
Время приготовления 15 минут
Обзор

Тортилья с барбатуской из Оканьи

Приготовьте тортилью из Оканьи с подготовленными лепестками барбатуски, яйцами, зелёным томатом, луком и чесноком.

Ингредиенты

Ингредиенты

Лепестки и гисо

  • 120 мл коммерчески подготовленные ферментированные лепестки барбатуски для пищевого использования, охлаждённые и отцеженные
  • 150 г жёлтый лук, мелко нарезанный
  • 120 г зелёный томат, мелко нарезанный
  • 5 г (1 зубчик) чеснок, мелко нарезанный
  • 22 мл нейтральное растительное масло

Яйца

  • 8 (около 400 г без скорлупы) крупные яйца, охлаждённые до использования
  • 3 г мелкая соль
  • 1 г молотый чёрный перец
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовьте продукты Храните подготовленные лепестки и яйца при температуре не выше 4°C до начала приготовления. Отцедите лепестки по инструкции производителя; не промывайте их, если на упаковке нет такого указания. Мелко нарежьте лук, зелёный томат и чеснок. Разбейте яйца в чистую миску.

  2. Приготовьте гисо Разогрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и готовьте 4–5 минут, помешивая, пока он не станет мягким и прозрачным, но не подрумянится. Добавьте зелёный томат и чеснок. Готовьте ещё 3–4 минуты, пока томат не размягчится, а лишняя жидкость почти не испарится.

  3. Прогрейте лепестки Добавьте отцеженные лепестки в гисо и прогревайте 2–3 минуты. Равномерно распределите смесь по сковороде. Поддерживайте умеренный нагрев, чтобы лепестки и ароматные овощи не подгорели.

  4. Добавьте яйца Слегка взбейте яйца с солью и перцем, только чтобы смешать. Равномерно вылейте на смесь лепестков. Уменьшите огонь до средне-слабого. Когда края начнут схватываться, осторожно сдвигайте их лопаткой к центру и наклоняйте сковороду, чтобы жидкое яйцо заполнило пустоты.

  5. Полностью приготовьте Когда нижняя часть схватится, накройте сковороду и готовьте на слабом огне, пока середина перестанет быть жидкой. Толстую тортилью осторожно переверните с помощью большой тарелки и верните в сковороду, чтобы приготовить вторую сторону. Чистым пищевым термометром проверьте центр; доведите его до 71°C. Не подавайте жидкие или недостаточно приготовленные яйца.

  6. Дайте постоять и подавайте Снимите сковороду с огня и оставьте тортилью на 2 минуты, чтобы её было проще нарезать. Разделите на четыре порции и подавайте горячей, при желании с кукурузной арепой из Оканьи. Остатки уберите в неглубокую посуду и охладите в течение 2 часов; съешьте за 3–4 дня и разогрейте до 74°C.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Оценка на порцию; состав подготовленных лепестков и рассола различается, поэтому содержание натрия и вклад цветков особенно неопределённы.

Практические советы

Покупайте лепестки для еды: Выбирайте закрытый или чётко обозначенный пищевой продукт от надёжного производителя. Декоративные цветы, цветы с обочины и неопознанные опавшие лепестки не подходят для замены. Уменьшите влажность начинки: Дайте большей части жидкости из зелёного томата испариться до добавления лепестков и яиц. Более сухое гисо поможет тортилье схватиться, не пережаривая края. Проверьте температуру: Подрумяненная поверхность не гарантирует безопасность середины. Измерьте температуру в самом толстом месте и готовьте до 71°C; яйца не должны оставаться жидкими. Пищевая безопасность и аллергены Содержит яйца. Храните яйца и подготовленные лепестки при температуре не выше 4°C. После контакта с сырыми яйцами вымойте руки, инвентарь и рабочие поверхности. Используйте только пищевые лепестки, подготовленные надёжным производителем; не собирайте их и не ферментируйте дома по историческим указаниям, где указано только время. Приготовьте центр яичного блюда минимум до 71°C и не подавайте его жидким. Остатки охладите в неглубоких контейнерах в течение 2 часов, храните при температуре не выше 4°C, употребите за 3–4 дня и разогрейте до 74°C. Проверьте этикетку лепестков на другие ингредиенты и предупреждения о перекрёстном контакте.

В завершение

Текстура: Тортилья должна держать форму при нарезке; середина остаётся нежной, но полностью схватившейся, с небольшими кусочками лепестков. Подача: Подавайте горячей. Кукурузная арепа из Оканьи упоминается местным источником как отдельное дополнение.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Порций: 4
  • Энергия (ккал): 220 kcal
  • Углеводы (г): 6 g
  • Белки (г): 13 g
  • Жиры (г): 15 g
  • Клетчатка (г): 1 g
  • Натрий (мг): 520 mg