Колумбийские национальные блюда

Cayeye

Приготовьте cayeye из мягких зелёных гуинео и хогао с помидорами и зелёным луком; сыр costeño можно подать отдельно.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Cayeye
Регион Магдалена, колумбийское Карибское побережье; особенно Санта-Марта и банановодческий район
Категория Пюре из зелёных кулинарных бананов с хогао из помидоров и зелёного лука
Подготовка Около 20 минут
Приготовление Около 30 минут
Общее время Около 50 минут
Обзор

Cayeye

Cayeye: пюре из зелёного гуинео с хогао из департамента Магдалена

Cayeye, также называемый guineo pachangao или mote de guineo verde, — блюдо из размятых зелёных кулинарных бананов, связанное с колумбийским департаментом Магдалена, особенно с Санта-Мартой и банановодческим районом. Твёрдые зелёные гуинео отваривают до мягкости, разминают и смешивают с простым хогао из помидоров и зелёного лука. Блюдо часто едят на завтрак, но его можно подать и к мясу. Тёртый сыр costeño и кисломолочный соус suero costeño — распространённые добавки; в разных семьях сыр вмешивают в пюре или подают отдельно.

В этой версии используются характерные для региональных рецептов продукты: зелёный гуинео, помидоры, зелёный лук и сливочное масло. Выход — 6 порций; солоноватый сыр costeño и кисловатый suero подаются отдельно по желанию. Берите твёрдые зелёные бананы для готовки, а не спелые сладкие. Варите до полной мягкости и разминайте горячими, при необходимости добавляя немного отвара. Сначала попробуйте блюдо: сыр costeño может быть очень солёным.

Ингредиенты

Ингредиенты

Cayeye

  • 1,2 кг твёрдых зелёных гуинео (кулинарных бананов, около 8 средних), очищенных и нарезанных крупными кусками
  • 2,5 л воды для варки; немного отвара оставить при необходимости
  • 6 г мелкой соли, добавлять частями и корректировать после пробы
  • 60 г несолёного сливочного масла, разделить

Хогао

  • 200 г спелых помидоров (около 2 средних), очищенных и мелко нарезанных
  • 100 г зелёного лука (около 4 стеблей), мелко нарезанного

Для подачи

  • 180 г тёртого сыра costeño, по желанию
  • 120 г suero costeño, по желанию
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовьте зелёные гуинео Очистите твёрдые зелёные гуинео и нарежьте крупными кусками примерно одинакового размера. Если кожура плохо снимается, обрежьте концы и надрежьте её вдоль. После подготовки вымойте руки и нож.

  2. Отварите до полной мягкости Положите куски в большую кастрюлю и залейте 2,5 л воды. Добавьте половину соли и доведите до кипения. Убавьте огонь и варите при слабом кипении около 20–25 минут, в зависимости от размера и зрелости, пока вилка легко не входит в самые толстые куски.

  3. Слейте воду и сохраните отвар Перед сливом отберите чашку отвара. Хорошо отцедите гуинео и верните в тёплую кастрюлю. Крахмалистый отвар смягчает пюре, не делая его водянистым; добавляйте понемногу.

  4. Разомните бананы горячими Разомните гуинео почти до однородности, оставив немного текстуры по желанию. Если масса сухая или плотная, добавьте немного отвара. Пока готовите хогао, держите кастрюлю на самом слабом огне.

  5. Приготовьте хогао Растопите 30 г масла в сковороде на умеренно слабом огне. Добавьте помидоры и зелёный лук. Готовьте 8–10 минут, иногда помешивая, пока овощи не станут мягкими и сочными. Не подрумянивайте их: хогао должен оставаться влажным.

  6. Приправьте и смешайте Вмешайте хогао в горячее пюре. Растопите оставшиеся 30 г масла и добавьте для более нежной консистенции. Попробуйте перед добавлением оставшейся соли: сыр costeño может быть очень солёным. При необходимости досаливайте понемногу.

  7. Подавайте тёплым с добавками Разложите cayeye по подогретым мискам. Отдельно подайте тёртый сыр costeño и suero costeño, чтобы каждый добавил их по вкусу. Остатки переложите в неглубокие контейнеры и охладите в течение 2 часов; разогревайте равномерно минимум до 73,9°C.

Практические советы

Практика

Практические советы

Выбирайте полностью зелёные, твёрдые, крахмалистые бананы; начинающие желтеть плоды слаще и дают более мягкое пюре. Время варки зависит от размера и зрелости, поэтому проверяйте вилкой. Сохраните отвар до слива и добавляйте постепенно: готовое cayeye должно быть мягким, но не жидким. Томите хогао, чтобы помидоры и зелёный лук размягчились, не потемнев. Сыр costeño солёный, поэтому базовую смесь приправляйте умеренно, оставив дополнительный сыр для подачи. Suero придаёт свежую кислинку. Обе молочные добавки необязательны и не учтены в расчёте пищевой ценности; держите их в холодильнике до подачи.

В завершение

Заранее: Бананы можно сварить и размять незадолго до подачи. Остатки быстро охладите и разогрейте минимум до 73,9°C. Идея подачи: Поставьте на стол общее блюдо с горячим cayeye и отдельно сыр costeño с suero.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Порция: Одна шестая cayeye с хогао; без необязательных сыра и suero
  • Калорийность: 340 kcal
  • Углеводы: 63 g
  • Белки: 4 g
  • Жиры: 9 g
  • Клетчатка: 5 g
  • Натрий: 430 mg