Колумбийские национальные блюда

Bollo limpio

Приготовьте колумбийский bollo limpio из замоченной белой кукурузы, завёрнутой в листья бихáо и сваренной до мягкости; сыр костеньо и анис добавляются по желанию.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Bollo limpio
Регион Карибское побережье Колумбии; традиционные варианты документированы в Сукре, Кордове и Боливаре
Категория Варёные свёртки из теста белой кукурузы и гарнир
Подготовка Около 45 минут активной работы плюс ночное замачивание
Варка 35–40 минут
Общее время Около 10 часов, в основном из-за замачивания
Обзор

Bollo limpio

Bollo limpio: варёные кукурузные свёртки с карибского побережья Колумбии

Bollo limpio — простое блюдо из кукурузы, распространённое в карибской части Колумбии. Влажное тесто из молотой кукурузы формуют, заворачивают в листья и варят до плотной готовности. Его подают как повседневный гарнир к рыбе, мясу и другим региональным блюдам. Традиционный способ начинается с сухой дроблёной белой кукурузы: её замачивают на ночь, затем перемалывают и просеивают. В сборнике Министерства культуры Колумбии твёрдый сыр костеньо и анис указаны как необязательные добавки. Есть и современный быстрый вариант из готовой кукурузной муки, но этот рецепт следует традиционному способу с цельным зерном.

У простого теста мягкий кукурузный вкус и плотная, но нежная текстура. Листья бихáо придают свёрткам лёгкий травянистый аромат; если их нет, подойдут чистые кукурузные обёртки (амерос). Лист защищает тесто во время варки, как у простого блюда, завёрнутого в зелень. Сформируйте десять одинаковых по размеру цилиндров, чтобы они приготовились равномерно, и крепко завяжите каждый свёрток, чтобы вода не вымывала кукурузу.

Из приправ обязательна только соль. Для более насыщенного регионального варианта до формования можно вмешать мелко перемолотый выдержанный сыр костеньо и немного аниса. Сыр добавляют по желанию; он меняет сведения об аллергенах, поэтому в базовой версии молочных продуктов нет. Подавайте болло горячими с сыром, суэро костеньо или несладким блюдом, а молочные добавки держите отдельно до подачи.

Ингредиенты

Ингредиенты

Кукурузное тесто

  • 1,36 кг сухой дроблёной белой кукурузы (maíz trillado), промытой
  • 2,5 л воды для замачивания и свежая вода по необходимости для помола
  • 5 г мелкой соли для теста и соль для воды, в которой будут вариться свёртки

Обёртка и необязательные добавки

  • 25 чистых листьев бихáо или кукурузных обёрток (амерос)
  • Пищевая кулинарная нить, сколько понадобится
  • 225 г твёрдого сыра костеньо, мелко перемолотого, по желанию
  • 6 г семян аниса, по желанию
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Замочите кукурузу Промойте дроблёную кукурузу и положите в большую миску. Залейте 2,5 л свежей воды, накройте и поставьте в холодильник на 8–12 часов. Хорошо слейте воду и вылейте её. Хранение в холоде во время длительного замачивания помогает поддерживать безопасную температуру зерна.

  2. Перемелите и просейте Размягчённую кукурузу перемалывайте порциями в зерновой мельнице или мощном измельчителе. Добавляйте совсем немного свежей воды лишь тогда, когда это необходимо для работы устройства; тесто должно быть влажным и собираться в комок, но не течь. Пропустите его через крупное сито, чтобы убрать свободные отруби. Мелко просеивать не нужно: важно удалить самые грубые оболочки, сохранив плотность теста.

  3. Приправьте и вымесите тесто Добавьте 5 г соли и вымешивайте до равномерного распределения. Для необязательного варианта сейчас перемелите вместе с тестом сыр костеньо и анис. При нажатии тесто должно сохранять форму. Если края трескаются, подмешивайте свежую воду по чайной ложке; если тесто липкое или расплывается, оставьте его на 5 минут перед формованием.

  4. Подготовьте листья и сформуйте болло Тщательно промойте листья бихáо или кукурузные обёртки. Коротко бланшируйте их в горячей воде до гибкости, затем слейте воду и остудите до температуры, при которой их удобно держать. Разделите тесто на 10 равных частей. Сформуйте плотные цилиндры длиной около 10–12 см и толщиной 4–5 см. Уберите крупные воздушные полости, чтобы середина приготовилась равномерно.

  5. Заверните и перевяжите Положите каждый цилиндр поперёк одного листа и накройте вторым, перекрывая края, чтобы получился плотный свёрток. Загните концы внутрь и перевяжите пищевой нитью. Свёрток должен быть надёжным, но не сдавленным. Если лист порван или мал, добавьте ещё один; из 25 листьев несколько останутся про запас.

  6. Отварите свёртки Доведите до сильного кипения воду в большой кастрюле и слегка посолите. Опустите завёрнутые болло; если нужно, удерживайте их под водой жаропрочной тарелкой. Снова доведите воду до ровного кипения и варите 35–40 минут. Начинайте проверять через 30 минут: размер свёртка и степень помола влияют на время. Если воды стало меньше, долейте кипяток и следите, чтобы болло оставались погружёнными.

  7. Проверьте готовность, дайте отдохнуть и подавайте Достаньте один свёрток щипцами и ненадолго оставьте стекать. Осторожно откройте небольшой участок: кукуруза должна быть равномерно плотной и полностью приготовленной, без влажной, мучнистой или сырой на вкус середины. Если нужно, снова заверните болло и варите всю партию ещё 5–10 минут, затем проверьте повторно. Слейте воду и оставьте болло на 5 минут, затем подавайте горячими. Остатки в течение 2 часов переложите в неглубокую закрытую ёмкость и уберите в холодильник; разогревайте до горячего состояния по всей толщине, не ниже 73,9°C.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Значения приблизительные для простой версии; необязательный сыр не учтён, а удаление отрубей и сорт кукурузы могут изменить результат.

Практические советы

Традиционная основа — сухая дроблёная белая кукуруза, а не быстрорастворимая предварительно приготовленная кукурузная мука. В магазине латиноамериканских продуктов ищите maíz trillado или дроблёную белую кукурузу. Если листьев бихáо нет, подойдут тщательно вымытые кукурузные обёртки; такой вариант тоже описан в источниках. Краткое бланширование делает листья гибкими и помогает не порвать их при складывании. Используйте только нить, предназначенную для контакта с пищей, а не декоративную или покрытую нить. Помол и срок хранения зерна влияют на то, сколько воды оно впитает. Во время помола добавляйте воду понемногу, а затем при необходимости корректируйте тесто чайной ложкой. Правильно увлажнённое тесто податливо, но сохраняет форму в обёртке. Если добавляете сыр, помните, что костеньо солёный: сначала попробуйте небольшой кусочек теста, а потом решайте, нужна ли дополнительная соль. Простой болло намеренно имеет мягкий вкус и хорошо сочетается с выразительно приправленными рыбой, мясом или суэро костеньо.

В завершение

Заранее: Замочите кукурузу на ночь в холодильнике, а на следующий день перемелите, заверните и сварите. Готовые болло храните в закрытой ёмкости в холодильнике и тщательно разогревайте перед подачей. Идея подачи: Подавайте горячий болло к рыбе или мясу либо разверните за столом и добавьте сыр костеньо или суэро.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Порция: Один простой болло, одна десятая рецепта
  • Калорийность: 470 ккал
  • Углеводы: 95 г
  • Белки: 12 г
  • Жиры: 6 г
  • Клетчатка: 9 г
  • Натрий: 250 мг